47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4293 Tove Aasheim, Norway, NOR

4. day

Finish:	4,3 km	54:05	+0	0.	12:34 min/km
Result		3:50:32	+0	44/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:11	+42	25.	3:11	+42	25.	295 m	10:47 min/km
2	35	6:27	+1:16	20.	3:16	+42	22.	311 m	10:30 min/km
3	158	9:39	+2:09	19.	3:12	+53	35.	278 m	11:30 min/km
4	162	13:20	+3:01	27.	3:41	+1:08	47.	300 m	12:16 min/km
5	172	16:29	+3:38	25.	3:09	+43	23.	244 m	12:54 min/km
6	36	27:38	+8:14	36.	11:09	+4:54	78.	626 m	17:48 min/km
7	77	30:15	+8:49	36.	2:37	+53	47.	160 m	16:21 min/km
8	69	37:13	+9:39	35.	6:58	+1:31	30.	529 m	13:10 min/km
9	42	40:40	+10:33	35.	3:27	+1:02	31.	232 m	14:52 min/km
10	40	47:16	+12:02	34.	6:36	+1:43	33.	584 m	11:18 min/km
11	93	51:00	+13:39	40.	3:44	+1:44	81.	248 m	15:03 min/km
12	100	53:15	+13:57	41.	2:15	+28	33.	320 m	7:01 min/km
13	444	54:05	+14:06	39.	50	+13	36.	196 m	4:15 min/km
14	4000	54:05	+14:06	39.		+1		0

D45A

4293 Tove Aasheim, Norway, NOR

3. day

Finish:	5,0 km	1:15:27	+0	0.	15:05 min/km
Result		2:56:27	+0	52/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	16:16	+9:59	92.	16:16	+9:59	92.	570 m	28:32 min/km
2	278	22:47	+11:23	86.	6:31	+1:51	41.	311 m	20:57 min/km
3	282	28:21	+15:03	87.	5:34	+3:40	86.	247 m	22:32 min/km
4	274	31:08	+15:48	85.	2:47	+49	52.	176 m	15:48 min/km
5	259	35:59	+17:20	83.	4:51	+1:42	51.	315 m	15:23 min/km
6	258	41:49	+18:53	77.	5:50	+1:33	47.	362 m	16:06 min/km
7	284	45:39	+19:34	75.	3:50	+42	19.	282 m	13:35 min/km
8	300	56:53	+22:14	62.	11:14	+2:40	27.	1040 m	10:48 min/km
9	311	1:03:31	+24:47	63.	6:38	+2:33	66.	436 m	15:12 min/km
10	320	1:10:00	+26:34	58.	6:29	+1:47	24.	520 m	12:28 min/km
11	326	1:12:48	+26:59	57.	2:48	+43	54.	289 m	9:41 min/km
12	100	1:14:32	+27:14	57.	1:44	+39	50.	228 m	7:36 min/km
13	444	1:15:33	+27:23	57.	1:01	+22	60.	196 m	5:11 min/km
14	4000	1:15:27	+27:23	57.		+11		0

D45A

4293 Tove Aasheim, Norway, NOR

2. day

Finish:	4,3 km	43:16	+0	0.	10:03 min/km
Result		1:41:00	+0	55/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	3:15	+1:31	89.	3:15	+1:31	89.	285 m	11:24 min/km
2	224	7:16	+2:35	57.	4:01	+1:05	35.	428 m	9:23 min/km
3	229	8:57	+3:05	51.	1:41	+31	49.	207 m	8:07 min/km
4	239	13:07	+4:01	39.	4:10	+59	31.	444 m	9:23 min/km
5	244	17:29	+6:14	52.	4:22	+2:48	81.	208 m	20:59 min/km
6	57	21:06	+7:00	44.	3:37	+46	14.	427 m	8:28 min/km
7	67	31:03	+10:25	52.	9:57	+4:12	72.	910 m	10:56 min/km
8	80	33:45	+11:09	52.	2:42	+51	67.	234 m	11:32 min/km
9	35	36:38	+11:58	49.	2:53	+55	45.	327 m	8:49 min/km
10	269	41:01	+12:45	45.	4:23	+1:11	28.	451 m	9:43 min/km
11	100	41:57	+12:56	45.	56	+17	61.	142 m	6:34 min/km
12	444	43:20	+13:11	44.	1:23	+24	39.	233 m	5:56 min/km
13	4000	43:16	+13:08	44.		+1		0

D45A

4293 Tove Aasheim, Norway, NOR

1. day

Finish:	5,0 km	57:44	+0	0.	11:32 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	7:27	+4:57	95.	7:27	+4:57	95.	429 m	17:21 min/km
2	303	9:24	+5:32	91.	1:57	+36	46.	190 m	10:15 min/km
3	146	14:40	+6:50	78.	5:16	+1:20	31.	585 m	9:00 min/km
4	124	16:48	+7:37	74.	2:08	+47	34.	161 m	13:15 min/km
5	293	22:45	+9:18	57.	5:57	+2:01	43.	451 m	13:11 min/km
6	306	32:46	+13:08	63.	10:01	+5:02	73.	790 m	12:40 min/km
7	140	42:31	+18:12	68.	9:45	+5:44	88.	676 m	14:25 min/km
8	330	49:57	+20:21	66.	7:26	+3:09	61.	820 m	9:03 min/km
9	154	55:00	+21:55	65.	5:03	+1:34	44.	520 m	9:42 min/km
10	200	56:00	+22:12	65.	1:00	+18	71.	137 m	7:17 min/km
11	444	57:43	+22:34	65.	1:43	+35	62.	262 m	6:33 min/km
12	4000	57:44	+22:35	65.	1	+2	88.	0