47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H70A

3830 Karl-Erik Åberg, Espoon Suunta, FIN

4. day

Finish:	4,1 km	1:00:39	+0	0.	14:47 min/km
Result		4:07:04	+0	41/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	7:17	+3:53	53.	7:17	+3:53	53.	416 m	17:30 min/km
2	158	12:18	+6:03	48.	5:01	+2:10	38.	384 m	13:03 min/km
3	75	18:45	+7:27	47.	6:27	+1:59	44.	347 m	18:35 min/km
4	77	20:56	+7:58	47.	2:11	+31	32.	145 m	15:03 min/km
5	71	27:37	+10:26	36.	6:41	+2:29	38.	388 m	17:13 min/km
6	257	34:18	+12:15	36.	6:41	+2:42	49.	263 m	25:24 min/km
7	31	38:07	+13:29	35.	3:49	+1:21	37.	260 m	14:40 min/km
8	60	41:10	+14:23	35.	3:03	+1:00	37.	192 m	15:53 min/km
9	88	48:43	+17:41	33.	7:33	+3:20	50.	524 m	14:24 min/km
10	40	53:46	+17:38	33.	5:03	+1:22	28.	389 m	12:58 min/km
11	93	57:00	+18:48	32.	3:14	+1:10	38.	248 m	13:02 min/km
12	100	59:38	+19:25	33.	2:38	+48	36.	320 m	8:13 min/km
13	444	1:00:38	+19:38	33.	1:00	+18	41.	196 m	5:06 min/km
14	4000	1:00:39	+19:39	33.	1	+3	42.	0

H70A

3830 Karl-Erik Åberg, Espoon Suunta, FIN

3. day

Finish:	4,2 km	1:15:05	+0	0.	17:52 min/km
Result		3:06:25	+0	51/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	269	5:27	+1:45	47.	5:27	+1:45	47.	285 m	19:07 min/km
2	279	16:36	+4:28	44.	11:09	+2:49	44.	530 m	21:02 min/km
3	282	20:01	+5:54	38.	3:25	+1:30	47.	206 m	16:35 min/km
4	256	25:32	+7:47	38.	5:31	+2:21	40.	312 m	17:40 min/km
5	287	43:34	+20:12	63.	18:02	+12:40	71.	483 m	37:20 min/km
6	289	46:44	+21:00	63.	3:10	+1:13	48.	222 m	14:15 min/km
7	291	51:15	+23:01	62.	4:31	+2:18	64.	218 m	20:43 min/km
8	293	53:59	+23:48	62.	2:44	+55	52.	217 m	12:35 min/km
9	306	59:52	+25:40	62.	5:53	+1:58	53.	517 m	11:22 min/km
10	324	1:08:49	+29:15	54.	8:57	+3:39	33.	565 m	15:50 min/km
11	325	1:11:41	+29:45	54.	2:52	+1:19	58.	209 m	13:42 min/km
12	100	1:13:57	+30:45	55.	2:16	+1:00	65.	196 m	11:33 min/km
13	444	1:15:11	+31:07	55.	1:14	+28	59.	196 m	6:17 min/km
14	4000	1:15:05	+31:06	55.		+24		0

H70A

3830 Karl-Erik Åberg, Espoon Suunta, FIN

2. day

Finish:	4,1 km	48:41	+0	0.	11:52 min/km
Result		1:51:20	+0	53/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	6:55	+3:14	66.	6:55	+3:14	66.	475 m	14:33 min/km
2	230	15:32	+5:32	57.	8:37	+2:32	50.	773 m	11:08 min/km
3	236	18:17	+6:26	56.	2:45	+1:08	62.	256 m	10:44 min/km
4	239	20:26	+7:08	50.	2:09	+48	38.	157 m	13:41 min/km
5	234	25:05	+8:35	54.	4:39	+2:07	61.	291 m	15:58 min/km
6	225	31:06	+10:10	53.	6:01	+2:16	59.	406 m	14:49 min/km
7	62	38:17	+11:38	55.	7:11	+2:06	47.	703 m	10:13 min/km
8	264	43:04	+13:33	56.	4:47	+2:05	57.	375 m	12:45 min/km
9	267	45:21	+14:15	55.	2:17	+43	48.	168 m	13:35 min/km
10	100	47:01	+14:36	54.	1:40	+32	48.	211 m	7:53 min/km
11	444	48:41	+14:49	54.	1:40	+25	41.	233 m	7:09 min/km
12	4000	48:41	+14:52	54.		+6		0

H70A

3830 Karl-Erik Åberg, Espoon Suunta, FIN

1. day

Finish:	4,4 km	1:02:39	+0	0.	14:14 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	13:15	+11:05	71.	13:15	+11:05	71.	277 m	47:50 min/km
2	301	23:13	+15:07	70.	9:58	+4:19	63.	610 m	16:20 min/km
3	123	27:54	+16:54	68.	4:41	+1:59	62.	390 m	12:00 min/km
4	152	34:07	+19:03	67.	6:13	+2:12	42.	423 m	14:41 min/km
5	147	44:10	+22:10	67.	10:03	+3:57	48.	666 m	15:05 min/km
6	312	46:29	+22:44	66.	2:19	+51	54.	214 m	10:49 min/km
7	323	52:22	+24:47	65.	5:53	+2:03	40.	665 m	8:50 min/km
8	127	58:15	+27:09	63.	5:53	+2:22	47.	559 m	10:31 min/km
9	200	1:00:43	+28:05	63.	2:28	+56	54.	260 m	9:29 min/km
10	444	1:02:38	+28:38	62.	1:55	+33	46.	262 m	7:18 min/km
11	4000	1:02:39	+28:40	62.	1	+3	64.	0