47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H70A

3759 Pentti Kamila, Laihian Luja, FIN

4. day

Finish:	4,1 km	59:26	+0	0.	14:29 min/km
Result		4:01:18	+0	40/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	95	5:19	+1:55	32.	5:19	+1:55	32.	416 m	12:46 min/km
2	158	11:30	+5:15	44.	6:11	+3:20	54.	384 m	16:06 min/km
3	75	17:55	+6:37	42.	6:25	+1:57	43.	347 m	18:29 min/km
4	77	20:09	+7:11	40.	2:14	+34	34.	145 m	15:24 min/km
5	71	25:09	+7:58	24.	5:00	+48	8.	388 m	12:53 min/km
6	257	32:08	+10:05	31.	6:59	+3:00	52.	263 m	26:33 min/km
7	31	36:05	+11:27	31.	3:57	+1:29	41.	260 m	15:11 min/km
8	60	40:37	+13:50	32.	4:32	+2:29	58.	192 m	23:36 min/km
9	88	47:04	+16:02	30.	6:27	+2:14	40.	524 m	12:18 min/km
10	40	52:20	+16:12	29.	5:16	+1:35	33.	389 m	13:32 min/km
11	93	55:47	+17:35	29.	3:27	+1:23	39.	248 m	13:54 min/km
12	100	58:32	+18:19	29.	2:45	+55	40.	320 m	8:35 min/km
13	444	59:27	+18:27	29.	55	+13	26.	196 m	4:40 min/km
14	4000	59:26	+18:26	29.		+1		0

H70A

3759 Pentti Kamila, Laihian Luja, FIN

3. day

Finish:	4,2 km	1:20:27	+0	0.	19:09 min/km
Result		3:01:52	+0	48/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	269	4:34	+52	19.	4:34	+52	19.	285 m	16:01 min/km
2	279	21:30	+9:22	65.	16:56	+8:36	68.	530 m	31:56 min/km
3	282	24:08	+10:01	63.	2:38	+43	26.	206 m	12:46 min/km
4	256	30:35	+12:50	61.	6:27	+3:17	50.	312 m	20:40 min/km
5	287	37:07	+13:45	52.	6:32	+1:10	28.	483 m	13:31 min/km
6	289	39:42	+13:58	49.	2:35	+38	18.	222 m	11:38 min/km
7	291	42:24	+14:10	47.	2:42	+29	26.	218 m	12:23 min/km
8	293	44:44	+14:33	46.	2:20	+31	25.	217 m	10:45 min/km
9	306	50:06	+15:54	45.	5:22	+1:27	46.	517 m	10:22 min/km
10	324	1:13:26	+33:52	58.	23:20	+18:02	68.	565 m	41:17 min/km
11	325	1:17:48	+35:52	58.	4:22	+2:49	72.	209 m	20:53 min/km
12	100	1:19:27	+36:15	58.	1:39	+23	34.	196 m	8:25 min/km
13	444	1:20:32	+36:28	58.	1:05	+19	39.	196 m	5:31 min/km
14	4000	1:20:27	+36:28	58.		+25		0

H70A

3759 Pentti Kamila, Laihian Luja, FIN

2. day

Finish:	4,1 km	50:17	+0	0.	12:15 min/km
Result		1:41:25	+0	45/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	4:36	+55	23.	4:36	+55	23.	475 m	9:41 min/km
2	230	12:03	+2:03	23.	7:27	+1:22	32.	773 m	9:38 min/km
3	236	14:43	+2:52	29.	2:40	+1:03	60.	256 m	10:25 min/km
4	239	16:52	+3:34	27.	2:09	+48	38.	157 m	13:41 min/km
5	234	22:32	+6:02	44.	5:40	+3:08	67.	291 m	19:28 min/km
6	225	30:42	+9:46	51.	8:10	+4:25	68.	406 m	20:06 min/km
7	62	36:49	+10:10	47.	6:07	+1:02	25.	703 m	8:42 min/km
8	264	45:07	+15:36	59.	8:18	+5:36	69.	375 m	22:08 min/km
9	267	47:02	+15:56	59.	1:55	+21	23.	168 m	11:24 min/km
10	100	48:38	+16:13	58.	1:36	+28	40.	211 m	7:34 min/km
11	444	50:19	+16:27	58.	1:41	+26	42.	233 m	7:13 min/km
12	4000	50:17	+16:28	58.		+4		0

H70A

3759 Pentti Kamila, Laihian Luja, FIN

1. day

Finish:	4,4 km	51:08	+0	0.	11:37 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:53	+43	33.	2:53	+43	33.	277 m	10:24 min/km
2	301	9:48	+1:42	29.	6:55	+1:16	32.	610 m	11:20 min/km
3	123	13:28	+2:28	33.	3:40	+58	38.	390 m	9:24 min/km
4	152	20:54	+5:50	38.	7:26	+3:25	52.	423 m	17:34 min/km
5	147	30:34	+8:34	40.	9:40	+3:34	45.	666 m	14:30 min/km
6	312	32:19	+8:34	38.	1:45	+17	18.	214 m	8:10 min/km
7	323	39:15	+11:40	41.	6:56	+3:06	56.	665 m	10:25 min/km
8	127	47:31	+16:25	47.	8:16	+4:45	61.	559 m	14:47 min/km
9	200	49:26	+16:48	46.	1:55	+23	8.	260 m	7:22 min/km
10	444	51:09	+17:09	45.	1:43	+21	26.	262 m	6:33 min/km
11	4000	51:08	+17:09	45.		+1		0