47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H60A

2688 Mats Svedström, Närpes OK, FIN

4. day

Finish:	5,3 km	1:18:19	+0	0.	14:46 min/km
Result		4:12:49	+0	38/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	3:59	+2:11	81.	3:59	+2:11	81.	201 m	19:49 min/km
2	190	9:47	+3:05	46.	5:48	+1:15	24.	421 m	13:46 min/km
3	186	13:34	+3:58	29.	3:47	+57	28.	247 m	15:19 min/km
4	189	19:02	+5:33	43.	5:28	+2:37	77.	228 m	23:58 min/km
5	183	26:08	+7:21	48.	7:06	+2:14	59.	495 m	14:20 min/km
6	184	27:53	+7:58	47.	1:45	+55	74.	137 m	12:46 min/km
7	194	41:48	+12:45	57.	13:55	+4:49	81.	1034 m	13:27 min/km
8	196	49:03	+12:52	63.	7:15	+2:47	84.	445 m	16:17 min/km
9	330	59:30	+21:06	74.	10:27	+8:14	98.	244 m	42:49 min/km
10	341	1:02:41	+21:39	72.	3:11	+44	37.	241 m	13:12 min/km
11	85	1:11:02	+23:22	68.	8:21	+2:08	47.	751 m	11:07 min/km
12	90	1:13:43	+23:54	62.	2:41	+34	34.	206 m	13:01 min/km
13	100	1:17:24	+24:45	65.	3:41	+1:20	73.	444 m	8:17 min/km
14	444	1:18:19	+24:44	65.	55	+16	74.	196 m	4:40 min/km
15	4000	1:18:19	+24:45	65.		+1		0

H60A

2688 Mats Svedström, Närpes OK, FIN

3. day

Finish:	6,0 km	1:14:30	+0	0.	12:25 min/km
Result		2:54:30	+0	26/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	2:12	+28	16.	2:12	+28	16.	189 m	11:38 min/km
2	241	9:42	+1:58	11.	7:30	+1:41	25.	533 m	14:04 min/km
3	246	26:15	+5:36	24.	16:33	+4:21	37.	1224 m	13:31 min/km
4	245	28:33	+6:15	23.	2:18	+49	50.	184 m	12:30 min/km
5	252	34:34	+7:39	22.	6:01	+1:35	42.	559 m	10:45 min/km
6	276	44:56	+9:12	21.	10:22	+1:53	26.	835 m	12:24 min/km
7	239	48:39	+9:29	14.	3:43	+27	7.	282 m	13:10 min/km
8	300	54:54	+10:58	10.	6:15	+1:29	25.	496 m	12:36 min/km
9	303	58:45	+8:13	11.	3:51	+44	24.	284 m	13:33 min/km
10	318	1:08:24	+10:18	10.	9:39	+2:08	26.	681 m	14:10 min/km
11	325	1:12:05	+10:57	10.	3:41	+39	18.	361 m	10:12 min/km
12	100	1:13:30	+11:01	10.	1:25	+19	36.	196 m	7:13 min/km
13	444	1:14:36	+11:16	10.	1:06	+26	85.	196 m	5:36 min/km
14	4000	1:14:30	+11:14	10.		+28		0

H60A

2688 Mats Svedström, Närpes OK, FIN

2. day

Finish:	4,9 km	40:17	+0	0.	8:13 min/km
Result		1:40:00	+0	58/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:26	+24	58.	1:26	+24	58.	192 m	7:27 min/km
2	216	5:13	+1:37	68.	3:47	+1:24	80.	369 m	10:15 min/km
3	223	7:00	+1:53	56.	1:47	+20	36.	263 m	6:46 min/km
4	225	8:40	+2:08	48.	1:40	+25	58.	221 m	7:32 min/km
5	333	18:55	+4:06	45.	10:15	+2:04	51.	1190 m	8:36 min/km
6	247	20:59	+4:27	43.	2:04	+26	40.	278 m	7:26 min/km
7	54	22:28	+4:54	43.	1:29	+36	94.	141 m	10:31 min/km
8	245	24:24	+4:59	40.	1:56	+23	22.	278 m	6:57 min/km
9	62	33:25	+6:53	47.	9:01	+2:22	73.	1034 m	8:43 min/km
10	264	36:53	+7:43	49.	3:28	+1:18	76.	375 m	9:14 min/km
11	100	38:54	+7:51	49.	2:01	+22	55.	309 m	6:31 min/km
12	444	40:22	+8:09	49.	1:28	+27	80.	233 m	6:17 min/km
13	4000	40:17	+8:05	49.				0

H60A

2688 Mats Svedström, Närpes OK, FIN

1. day

Finish:	6,1 km	59:43	+0	0.	9:47 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	3:12	+45	45.	3:12	+45	45.	414 m	7:43 min/km
2	297	9:05	+1:38	34.	5:53	+1:05	33.	736 m	7:59 min/km
3	152	13:35	+3:41	38.	4:30	+2:20	60.	330 m	13:38 min/km
4	290	22:45	+8:43	69.	9:10	+5:02	109.	580 m	15:48 min/km
5	284	29:52	+12:51	83.	7:07	+4:14	114.	415 m	17:08 min/km
6	283	31:34	+12:54	80.	1:42	+25	44.	159 m	10:41 min/km
7	122	33:16	+13:14	80.	1:42	+33	68.	162 m	10:29 min/km
8	123	38:04	+14:27	80.	4:48	+1:13	63.	558 m	8:36 min/km
9	302	42:31	+15:13	74.	4:27	+51	33.	510 m	8:43 min/km
10	315	49:08	+16:54	71.	6:37	+1:46	46.	719 m	9:12 min/km
11	120	56:36	+18:35	67.	7:28	+1:47	58.	1010 m	7:23 min/km
12	200	57:55	+18:41	67.	1:19	+16	47.	214 m	6:09 min/km
13	444	59:43	+19:07	68.	1:48	+34	91.	262 m	6:52 min/km
14	4000	59:43	+19:08	68.		+2		0