47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55A

2419 Jouko Keski-Ojala, Kannuksen Ura, FIN

4. day

Finish:	5,9 km	1:14:32	+0	0.	12:37 min/km
Result		4:06:39	+0	36/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	3:05	+1:03	43.	3:05	+1:03	43.	243 m	12:41 min/km
2	171	7:08	+1:46	24.	4:03	+43	22.	446 m	9:04 min/km
3	164	9:24	+2:12	15.	2:16	+26	13.	255 m	8:53 min/km
4	169	13:53	+4:56	34.	4:29	+2:46	102.	194 m	23:06 min/km
5	189	23:49	+10:25	57.	9:56	+5:47	103.	446 m	22:16 min/km
6	183	29:15	+11:18	44.	5:26	+53	10.	495 m	10:58 min/km
7	184	31:07	+12:19	47.	1:52	+1:01	112.	137 m	13:37 min/km
8	194	43:35	+16:20	49.	12:28	+4:01	74.	1034 m	12:03 min/km
9	197	50:43	+18:59	49.	7:08	+2:39	69.	526 m	13:33 min/km
10	329	55:06	+19:42	46.	4:23	+1:14	65.	261 m	16:47 min/km
11	342	1:00:14	+18:09	49.	5:08	+2:05	78.	329 m	15:36 min/km
12	83	1:06:28	+20:31	50.	6:14	+2:22	72.	570 m	10:56 min/km
13	90	1:09:07	+21:27	49.	2:39	+56	64.	252 m	10:30 min/km
14	100	1:13:25	+23:19	56.	4:18	+2:03	118.	444 m	9:41 min/km
15	444	1:14:32	+23:45	56.	1:07	+31	123.	196 m	5:41 min/km
16	4000	1:14:32	+23:46	56.		+3		0

H55A

2419 Jouko Keski-Ojala, Kannuksen Ura, FIN

3. day

Finish:	6,3 km	1:11:44	+0	0.	11:23 min/km
Result		2:52:07	+0	31/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:26	+39	40.	3:26	+39	40.	286 m	12:00 min/km
2	208	21:49	+6:40	44.	18:23	+6:01	47.	1361 m	13:30 min/km
3	206	25:59	+6:40	34.	4:10	+43	26.	277 m	15:02 min/km
4	202	29:47	+6:08	24.	3:48	+42	12.	319 m	11:54 min/km
5	243	36:38	+7:03	18.	6:51	+55	16.	613 m	11:10 min/km
6	249	39:52	+6:25	13.	3:14	+41	25.	346 m	9:20 min/km
7	296	55:13	+9:14	14.	15:21	+2:49	26.	1289 m	11:54 min/km
8	302	59:19	+9:29	12.	4:06	+38	13.	458 m	8:57 min/km
9	321	1:08:24	+12:22	14.	9:05	+2:53	70.	833 m	10:54 min/km
10	325	1:09:33	+12:28	13.	1:09	+12	9.	139 m	8:16 min/km
11	100	1:10:53	+12:34	13.	1:20	+15	36.	196 m	6:48 min/km
12	444	1:11:49	+12:42	13.	56	+15	61.	196 m	4:45 min/km
13	4000	1:11:44	+12:42	13.		+2		0

H55A

2419 Jouko Keski-Ojala, Kannuksen Ura, FIN

2. day

Finish:	5,4 km	37:59	+0	0.	7:02 min/km
Result		1:40:23	+0	60/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:18	+16	40.	1:18	+16	40.	192 m	6:46 min/km
2	216	4:46	+1:18	65.	3:28	+1:15	75.	369 m	9:23 min/km
3	224	8:15	+2:53	94.	3:29	+1:38	113.	326 m	10:41 min/km
4	236	11:38	+3:23	62.	3:23	+30	24.	570 m	5:56 min/km
5	241	16:15	+3:19	38.	4:37	+23	11.	603 m	7:39 min/km
6	54	17:44	+3:17	37.	1:29	+13	19.	242 m	6:07 min/km
7	31	19:22	+3:25	30.	1:38	+17	22.	231 m	7:04 min/km
8	242	21:15	+3:07	27.	1:53	+17	5.	250 m	7:32 min/km
9	245	24:05	+3:05	17.	2:50	+7	2.	344 m	8:14 min/km
10	34	30:46	+3:08	20.	6:41	+1:07	31.	904 m	7:23 min/km
11	256	32:41	+3:18	20.	1:55	+20	39.	342 m	5:36 min/km
12	269	35:59	+3:30	19.	3:18	+26	26.	620 m	5:19 min/km
13	100	36:45	+3:34	19.	46	+7	39.	142 m	5:23 min/km
14	444	38:03	+3:43	20.	1:18	+13	51.	233 m	5:34 min/km
15	4000	37:59	+3:41	20.		+2		0

H55A

2419 Jouko Keski-Ojala, Kannuksen Ura, FIN

1. day

Finish:	7,0 km	1:02:24	+0	0.	8:54 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	302	4:54	+1:28	76.	4:54	+1:28	76.	619 m	7:54 min/km
2	137	11:59	+2:34	63.	7:05	+1:22	55.	1038 m	6:49 min/km
3	283	14:02	+2:59	47.	2:03	+25	24.	270 m	7:35 min/km
4	134	20:07	+5:05	50.	6:05	+2:12	77.	585 m	10:23 min/km
5	111	21:01	+5:15	39.	54	+11	27.	114 m	7:53 min/km
6	277	24:09	+5:52	37.	3:08	+37	38.	501 m	6:15 min/km
7	278	25:06	+6:01	37.	57	+9	26.	165 m	5:45 min/km
8	152	44:21	+18:27	111.	19:15	+12:36	137.	1160 m	16:35 min/km
9	314	51:49	+20:10	104.	7:28	+1:43	53.	931 m	8:01 min/km
10	323	55:00	+20:36	100.	3:11	+33	25.	550 m	5:47 min/km
11	328	59:33	+22:25	100.	4:33	+1:49	97.	543 m	8:22 min/km
12	200	1:00:55	+22:45	100.	1:22	+22	71.	238 m	5:44 min/km
13	444	1:02:24	+23:01	99.	1:29	+25	65.	262 m	5:39 min/km
14	4000	1:02:24	+23:02	99.		+4		0