47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55A

2390 Timo Halla-Aho, Alajärven Ankkurit, FIN

4. day

Finish:	5,9 km	1:05:31	+0	0.	11:06 min/km
Result		4:03:04	+0	32/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	2:57	+55	33.	2:57	+55	33.	243 m	12:08 min/km
2	171	7:27	+2:05	33.	4:30	+1:10	41.	446 m	10:05 min/km
3	164	9:50	+2:38	22.	2:23	+33	19.	255 m	9:20 min/km
4	169	13:39	+4:42	32.	3:49	+2:06	90.	194 m	19:40 min/km
5	189	18:49	+5:25	14.	5:10	+1:01	17.	446 m	11:35 min/km
6	183	26:23	+8:26	25.	7:34	+3:01	74.	495 m	15:17 min/km
7	184	28:22	+9:34	27.	1:59	+1:08	118.	137 m	14:28 min/km
8	194	39:15	+12:00	23.	10:53	+2:26	39.	1034 m	10:31 min/km
9	197	46:16	+14:32	26.	7:01	+2:32	62.	526 m	13:20 min/km
10	329	50:11	+14:47	23.	3:55	+46	40.	261 m	15:00 min/km
11	342	53:42	+11:37	22.	3:31	+28	14.	329 m	10:41 min/km
12	83	58:31	+12:34	18.	4:49	+57	13.	570 m	8:27 min/km
13	90	1:01:25	+13:45	19.	2:54	+1:11	75.	252 m	11:30 min/km
14	100	1:04:37	+14:31	20.	3:12	+57	70.	444 m	7:12 min/km
15	444	1:05:32	+14:45	20.	55	+19	93.	196 m	4:40 min/km
16	4000	1:05:31	+14:45	20.		+2		0

H55A

2390 Timo Halla-Aho, Alajärven Ankkurit, FIN

3. day

Finish:	6,3 km	1:18:26	+0	0.	12:26 min/km
Result		2:57:33	+0	38/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:52	+1:05	80.	3:52	+1:05	80.	286 m	13:31 min/km
2	208	24:50	+9:41	72.	20:58	+8:36	79.	1361 m	15:24 min/km
3	206	28:53	+9:34	52.	4:03	+36	20.	277 m	14:37 min/km
4	202	32:50	+9:11	41.	3:57	+51	13.	319 m	12:22 min/km
5	243	40:00	+10:25	37.	7:10	+1:14	32.	613 m	11:41 min/km
6	249	43:27	+10:00	37.	3:27	+54	51.	346 m	9:58 min/km
7	296	1:00:49	+14:50	40.	17:22	+4:50	62.	1289 m	13:28 min/km
8	302	1:06:48	+16:58	40.	5:59	+2:31	67.	458 m	13:03 min/km
9	321	1:14:39	+18:37	38.	7:51	+1:39	29.	833 m	9:25 min/km
10	325	1:16:13	+19:08	36.	1:34	+37	52.	139 m	11:16 min/km
11	100	1:17:34	+19:15	36.	1:21	+16	40.	196 m	6:53 min/km
12	444	1:18:31	+19:24	36.	57	+16	66.	196 m	4:50 min/km
13	4000	1:18:26	+19:24	36.		+2		0

H55A

2390 Timo Halla-Aho, Alajärven Ankkurit, FIN

2. day

Finish:	5,4 km	42:42	+0	0.	7:54 min/km
Result		1:39:07	+0	55/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:16	+14	29.	1:16	+14	29.	192 m	6:35 min/km
2	216	4:36	+1:08	51.	3:20	+1:07	61.	369 m	9:02 min/km
3	224	7:27	+2:05	63.	2:51	+1:00	90.	326 m	8:44 min/km
4	236	11:16	+3:01	50.	3:49	+56	59.	570 m	6:41 min/km
5	241	17:02	+4:06	53.	5:46	+1:32	67.	603 m	9:33 min/km
6	54	18:53	+4:26	55.	1:51	+35	92.	242 m	7:38 min/km
7	31	22:18	+6:21	70.	3:25	+2:04	118.	231 m	14:47 min/km
8	242	24:56	+6:48	68.	2:38	+1:02	83.	250 m	10:32 min/km
9	245	28:25	+7:25	60.	3:29	+46	37.	344 m	10:07 min/km
10	34	35:16	+7:38	51.	6:51	+1:17	40.	904 m	7:34 min/km
11	256	37:16	+7:53	51.	2:00	+25	53.	342 m	5:50 min/km
12	269	40:35	+8:06	51.	3:19	+27	27.	620 m	5:20 min/km
13	100	41:25	+8:14	51.	50	+11	75.	142 m	5:52 min/km
14	444	42:47	+8:27	50.	1:22	+17	78.	233 m	5:51 min/km
15	4000	42:42	+8:24	50.		+1		0

H55A

2390 Timo Halla-Aho, Alajärven Ankkurit, FIN

1. day

Finish:	7,0 km	56:25	+0	0.	8:03 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	302	4:34	+1:08	57.	4:34	+1:08	57.	619 m	7:22 min/km
2	137	12:07	+2:42	65.	7:33	+1:50	80.	1038 m	7:16 min/km
3	283	14:25	+3:22	55.	2:18	+40	49.	270 m	8:31 min/km
4	134	20:04	+5:02	47.	5:39	+1:46	53.	585 m	9:39 min/km
5	111	21:46	+6:00	49.	1:42	+59	115.	114 m	14:54 min/km
6	277	25:07	+6:50	47.	3:21	+50	63.	501 m	6:41 min/km
7	278	26:14	+7:09	45.	1:07	+19	83.	165 m	6:46 min/km
8	152	35:03	+9:09	46.	8:49	+2:10	60.	1160 m	7:36 min/km
9	314	46:17	+14:38	73.	11:14	+5:29	132.	931 m	12:03 min/km
10	323	49:47	+15:23	73.	3:30	+52	66.	550 m	6:21 min/km
11	328	53:27	+16:19	70.	3:40	+56	47.	543 m	6:45 min/km
12	200	54:53	+16:43	70.	1:26	+26	82.	238 m	6:01 min/km
13	444	56:26	+17:03	70.	1:33	+29	80.	262 m	5:54 min/km
14	4000	56:25	+17:03	70.		+3		0