47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

675 Otto Kaario, Suunta Jyväskylä, FIN

4. dag

Mål:	5,8 km	54:56	+0	0.	9:28 min/km
Gemensamresultat		3:22:14	+0	59/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	54	4:31	+1:09	32.	4:31	+1:09	32.	548 m	8:14 min/km
2	153	7:10	+2:14	47.	2:39	+1:05	81.	249 m	10:38 min/km
3	172	9:30	+2:48	50.	2:20	+46	86.	271 m	8:36 min/km
4	164	13:19	+5:14	71.	3:49	+2:32	97.	220 m	17:20 min/km
5	166	14:36	+5:20	67.	1:17	+22	43.	138 m	9:17 min/km
6	179	17:34	+5:49	59.	2:58	+31	29.	365 m	8:07 min/km
7	234	22:07	+7:02	59.	4:33	+1:23	72.	420 m	10:50 min/km
8	195	33:40	+8:46	52.	11:33	+1:45	27.	1200 m	9:37 min/km
9	328	37:33	+8:07	49.	3:53	+56	58.	352 m	11:01 min/km
10	341	41:46	+9:10	50.	4:13	+1:29	91.	473 m	8:54 min/km
11	88	45:56	+10:36	51.	4:10	+1:32	73.	384 m	10:51 min/km
12	90	51:47	+13:29	54.	5:51	+2:53	103.	475 m	12:18 min/km
13	100	54:13	+14:08	53.	2:26	+43	54.	444 m	5:28 min/km
14	444	54:55	+14:14	53.	42	+12	91.	196 m	3:34 min/km
15	4000	54:56	+14:14	53.	1	+2	79.	0

H16E

663 Otto Kaario, Suunta Jyväskylä, FIN

3. dag

Mål:	6,1 km	1:00:56	+0	0.	9:59 min/km
Gemensamresultat		2:27:18	+0	55/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	268	1:29	+39	91.	1:29	+39	91.	96 m	15:27 min/km
2	267	2:42	+1:04	78.	1:13	+30	85.	116 m	10:29 min/km
3	213	16:44	+3:55	33.	14:02	+3:05	24.	1354 m	10:21 min/km
4	202	20:22	+4:59	20.	3:38	+1:15	49.	233 m	15:35 min/km
5	244	29:17	+7:47	34.	8:55	+2:48	92.	762 m	11:42 min/km
6	248	33:04	+8:56	32.	3:47	+1:09	49.	451 m	8:23 min/km
7	251	35:24	+9:37	35.	2:20	+56	93.	247 m	9:26 min/km
8	294	46:53	+12:46	43.	11:29	+3:15	72.	1053 m	10:54 min/km
9	320	56:37	+15:54	46.	9:44	+3:08	74.	1098 m	8:51 min/km
10	326	58:41	+16:21	48.	2:04	+37	72.	289 m	7:09 min/km
11	100	1:00:11	+16:47	49.	1:30	+31	113.	228 m	6:34 min/km
12	444	1:00:58	+16:52	49.	47	+17	95.	196 m	3:59 min/km
13	4000	1:00:56	+16:56	49.		+5		0

H16E

663 Otto Kaario, Suunta Jyväskylä, FIN

2. dag

Mål:	5,6 km	40:00	+0	0.	7:08 min/km
Gemensamresultat		1:26:22	+0	70/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	202	4:38	+1:56	85.	4:38	+1:56	85.	617 m	7:30 min/km
2	42	6:43	+2:31	71.	2:05	+37	86.	345 m	6:02 min/km
3	222	14:08	+4:42	82.	7:25	+2:23	87.	975 m	7:36 min/km
4	37	16:51	+5:14	68.	2:43	+47	56.	434 m	6:15 min/km
5	246	21:13	+6:26	54.	4:22	+1:15	45.	593 m	7:21 min/km
6	38	24:06	+8:19	69.	2:53	+1:53	119.	229 m	12:35 min/km
7	243	26:40	+10:01	77.	2:34	+1:42	114.	143 m	17:56 min/km
8	240	28:23	+10:22	76.	1:43	+28	64.	226 m	7:35 min/km
9	71	33:55	+11:55	72.	5:32	+1:33	73.	840 m	6:35 min/km
10	63	34:56	+12:13	72.	1:01	+18	77.	175 m	5:48 min/km
11	269	38:08	+13:09	74.	3:12	+57	98.	546 m	5:51 min/km
12	100	38:54	+13:22	74.	46	+14	107.	142 m	5:23 min/km
13	444	40:04	+13:39	74.	1:10	+22	110.	233 m	5:00 min/km
14	4000	40:00	+13:38	74.		+3		0

H16E

663 Otto Kaario, Suunta Jyväskylä, FIN

1. dag

Mål:	6,2 km	46:22	+0	0.	7:28 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	306	2:23	+29	38.	2:23	+29	38.	430 m	5:32 min/km
2	293	7:40	+1:54	33.	5:17	+1:25	44.	790 m	6:41 min/km
3	278	13:03	+3:14	41.	5:23	+1:20	61.	875 m	6:09 min/km
4	284	16:51	+4:30	43.	3:48	+1:16	49.	488 m	7:47 min/km
5	115	18:44	+5:23	45.	1:53	+53	101.	144 m	13:04 min/km
6	295	26:52	+9:42	71.	8:08	+4:19	114.	774 m	10:30 min/km
7	298	30:54	+11:06	66.	4:02	+1:24	49.	468 m	8:37 min/km
8	147	33:49	+12:13	62.	2:55	+1:07	59.	345 m	8:27 min/km
9	318	39:06	+14:59	71.	5:17	+2:46	123.	603 m	8:45 min/km
10	328	43:46	+16:33	74.	4:40	+1:34	69.	775 m	6:01 min/km
11	200	45:02	+16:49	74.	1:16	+20	91.	238 m	5:19 min/km
12	444	46:23	+17:08	74.	1:21	+26	102.	262 m	5:09 min/km
13	4000	46:22	+17:07	74.				0