47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

661 Matias Arola, Paimion Rasti, FIN

4. dag

Mål:	5,8 km	48:47	+0	0.	8:24 min/km
Gemensamresultat		3:10:02	+0	31/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	54	4:16	+54	19.	4:16	+54	19.	548 m	7:47 min/km
2	153	6:34	+1:38	27.	2:18	+44	51.	249 m	9:14 min/km
3	172	8:50	+2:08	34.	2:16	+42	80.	271 m	8:21 min/km
4	164	10:31	+2:26	31.	1:41	+24	26.	220 m	7:39 min/km
5	166	11:53	+2:37	28.	1:22	+27	57.	138 m	9:54 min/km
6	179	14:55	+3:10	22.	3:02	+35	34.	365 m	8:18 min/km
7	234	18:59	+3:54	26.	4:04	+54	52.	420 m	9:40 min/km
8	195	29:58	+5:04	12.	10:59	+1:11	13.	1200 m	9:09 min/km
9	328	33:36	+4:10	13.	3:38	+41	44.	352 m	10:19 min/km
10	341	37:16	+4:40	14.	3:40	+56	55.	473 m	7:45 min/km
11	88	41:16	+5:56	15.	4:00	+1:22	65.	384 m	10:25 min/km
12	90	45:44	+7:26	18.	4:28	+1:30	60.	475 m	9:24 min/km
13	100	48:03	+7:58	19.	2:19	+36	45.	444 m	5:13 min/km
14	444	48:46	+8:05	19.	43	+13	101.	196 m	3:39 min/km
15	4000	48:47	+8:05	20.	1	+2	79.	0

H16E

624 Matias Arola, Paimion Rasti, FIN

3. dag

Mål:	6,1 km	1:05:02	+0	0.	10:39 min/km
Gemensamresultat		2:21:15	+0	41/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	268	1:14	+24	58.	1:14	+24	58.	96 m	12:50 min/km
2	267	2:12	+34	38.	58	+15	44.	116 m	8:20 min/km
3	213	24:49	+12:00	114.	22:37	+11:40	122.	1354 m	16:42 min/km
4	202	27:32	+12:09	95.	2:43	+20	10.	233 m	11:39 min/km
5	244	34:54	+13:24	83.	7:22	+1:15	37.	762 m	9:40 min/km
6	248	38:15	+14:07	74.	3:21	+43	18.	451 m	7:25 min/km
7	251	40:16	+14:29	76.	2:01	+37	64.	247 m	8:09 min/km
8	294	51:31	+17:24	71.	11:15	+3:01	67.	1053 m	10:41 min/km
9	320	1:01:04	+20:21	69.	9:33	+2:57	68.	1098 m	8:41 min/km
10	326	1:03:01	+20:41	67.	1:57	+30	56.	289 m	6:44 min/km
11	100	1:04:19	+20:55	68.	1:18	+19	71.	228 m	5:42 min/km
12	444	1:05:06	+21:00	68.	47	+17	95.	196 m	3:59 min/km
13	4000	1:05:02	+21:02	68.		+3		0

H16E

624 Matias Arola, Paimion Rasti, FIN

2. dag

Mål:	5,6 km	35:45	+0	0.	6:23 min/km
Gemensamresultat		1:16:13	+0	28/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	202	3:13	+31	8.	3:13	+31	8.	617 m	5:12 min/km
2	42	4:59	+47	10.	1:46	+18	28.	345 m	5:07 min/km
3	222	11:10	+1:44	13.	6:11	+1:09	29.	975 m	6:20 min/km
4	37	14:32	+2:55	24.	3:22	+1:26	92.	434 m	7:45 min/km
5	246	18:53	+4:06	25.	4:21	+1:14	40.	593 m	7:20 min/km
6	38	20:17	+4:30	27.	1:24	+24	38.	229 m	6:06 min/km
7	243	22:31	+5:52	30.	2:14	+1:22	107.	143 m	15:37 min/km
8	240	24:19	+6:18	30.	1:48	+33	72.	226 m	7:57 min/km
9	71	30:02	+8:02	35.	5:43	+1:44	80.	840 m	6:48 min/km
10	63	31:00	+8:17	34.	58	+15	67.	175 m	5:31 min/km
11	269	33:53	+8:54	35.	2:53	+38	57.	546 m	5:16 min/km
12	100	34:36	+9:04	35.	43	+11	88.	142 m	5:02 min/km
13	444	35:50	+9:25	35.	1:14	+26	123.	233 m	5:17 min/km
14	4000	35:45	+9:23	35.		+2		0

H16E

624 Matias Arola, Paimion Rasti, FIN

1. dag

Mål:	6,2 km	40:28	+0	0.	6:31 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	306	2:14	+20	19.	2:14	+20	19.	430 m	5:11 min/km
2	293	7:16	+1:30	21.	5:02	+1:10	30.	790 m	6:22 min/km
3	278	12:32	+2:43	27.	5:16	+1:13	58.	875 m	6:01 min/km
4	284	16:11	+3:50	30.	3:39	+1:07	37.	488 m	7:28 min/km
5	115	17:38	+4:17	28.	1:27	+27	50.	144 m	10:04 min/km
6	295	22:49	+5:39	30.	5:11	+1:22	40.	774 m	6:41 min/km
7	298	26:44	+6:56	29.	3:55	+1:17	41.	468 m	8:22 min/km
8	147	29:49	+8:13	31.	3:05	+1:17	73.	345 m	8:56 min/km
9	318	33:32	+9:25	30.	3:43	+1:12	58.	603 m	6:09 min/km
10	328	37:44	+10:31	30.	4:12	+1:06	31.	775 m	5:25 min/km
11	200	39:01	+10:48	30.	1:17	+21	97.	238 m	5:23 min/km
12	444	40:28	+11:13	33.	1:27	+32	121.	262 m	5:32 min/km
13	4000	40:28	+11:13	33.		+1		0