47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D60A

5830 Marjatta Lahdenniemi, Sahalahden Kunto, FIN

2. dag

Mål:	2,9 km	30:05	+0	0.	10:22 min/km
Gemensamresultat		1:09:36	+0	39/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	255	2:26	+59	54.	2:26	+59	54.	291 m	8:21 min/km
2	251	6:37	+2:30	42.	4:11	+1:31	35.	445 m	9:24 min/km
3	236	14:35	+6:17	46.	7:58	+3:47	49.	579 m	13:45 min/km
4	80	18:20	+7:19	46.	3:45	+1:16	48.	345 m	10:52 min/km
5	71	20:30	+6:09	43.	2:10	+37	33.	230 m	9:25 min/km
6	263	25:26	+7:26	41.	4:56	+1:47	46.	445 m	11:05 min/km
7	100	28:15	+8:17	41.	2:49	+1:01	46.	298 m	9:27 min/km
8	444	30:09	+8:44	42.	1:54	+35	53.	233 m	8:09 min/km
9	4000	30:05	+8:41	42.		+1		0

D60A

5830 Marjatta Lahdenniemi, Sahalahden Kunto, FIN

1. dag

Mål:	3,2 km	39:31	+0	0.	12:20 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	321	1:46	+26	29.	1:46	+26	29.	148 m	11:56 min/km
2	318	6:02	+1:47	37.	4:16	+1:43	44.	347 m	12:17 min/km
3	311	13:02	+5:06	46.	7:00	+3:46	60.	420 m	16:40 min/km
4	147	16:48	+6:13	40.	3:46	+1:15	37.	316 m	11:55 min/km
5	313	19:45	+6:51	39.	2:57	+52	24.	275 m	10:43 min/km
6	316	21:47	+7:21	38.	2:02	+48	43.	216 m	9:24 min/km
7	324	31:03	+11:57	43.	9:16	+4:55	62.	635 m	14:35 min/km
8	328	35:17	+13:28	39.	4:14	+1:48	39.	374 m	11:19 min/km
9	200	37:28	+14:08	40.	2:11	+52	54.	238 m	9:10 min/km
10	444	39:31	+14:35	40.	2:03	+34	46.	262 m	7:49 min/km
11	4000	39:31	+14:35	40.		+1		0