47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4634 Sari Siivola, Espoon Akilles, FIN

4. dag

Mål:	3,4 km	54:03	+0	0.	15:53 min/km
Gemensamresultat		3:13:07	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	63	4:29	+1:15	9.	4:29	+1:15	9.	255 m	17:34 min/km
2	54	10:41	+2:12	7.	6:12	+1:05	14.	441 m	14:03 min/km
3	154	13:43	+2:10	6.	3:02	+49	16.	198 m	15:19 min/km
4	155	16:27	+3:00	6.	2:44	+1:07	22.	170 m	16:04 min/km
5	74	20:43	+4:06	7.	4:16	+1:06	16.	281 m	15:11 min/km
6	70	35:33	+10:36	17.	14:50	+6:33	32.	641 m	23:08 min/km
7	82	44:04	+11:04	16.	8:31	+2:36	20.	509 m	16:43 min/km
8	91	48:58	+12:46	18.	4:54	+2:13	30.	268 m	18:17 min/km
9	100	53:04	+13:29	19.	4:06	+1:36	30.	390 m	10:30 min/km
10	444	54:03	+13:31	19.	59	+14	14.	196 m	5:01 min/km
11	4000	54:03	+13:30	19.		+1		0

D50B

4634 Sari Siivola, Espoon Akilles, FIN

3. dag

Mål:	3,5 km	1:00:52	+0	0.	17:23 min/km
Gemensamresultat		2:19:04	+0	15/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	269	6:12	+1:23	21.	6:12	+1:23	21.	285 m	21:45 min/km
2	276	17:52	+4:57	22.	11:40	+3:34	20.	405 m	28:48 min/km
3	284	24:47	+6:16	17.	6:55	+1:46	17.	355 m	19:29 min/km
4	288	31:44	+9:32	22.	6:57	+3:48	36.	221 m	31:26 min/km
5	290	34:33	+9:21	20.	2:49	+15	5.	190 m	14:49 min/km
6	291	36:32	+9:04	19.	1:59	+16	7.	141 m	14:03 min/km
7	293	39:28	+8:22	19.	2:56	+29	20.	217 m	13:31 min/km
8	305	45:19	+9:13	20.	5:51	+1:32	23.	515 m	11:21 min/km
9	325	57:42	+11:36	16.	12:23	+3:55	20.	741 m	16:42 min/km
10	100	59:51	+11:52	16.	2:09	+45	32.	196 m	10:58 min/km
11	444	1:00:57	+11:44	16.	1:06	+13	16.	196 m	5:36 min/km
12	4000	1:00:52	+11:45	16.		+2		0

D50B

4634 Sari Siivola, Espoon Akilles, FIN

2. dag

Mål:	3,3 km	36:07	+0	0.	10:56 min/km
Gemensamresultat		1:18:12	+0	16/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	4:00	+41	12.	4:00	+41	12.	398 m	10:03 min/km
2	216	6:31	+1:09	16.	2:31	+56	27.	153 m	16:26 min/km
3	217	9:58	+2:03	19.	3:27	+1:07	29.	315 m	10:57 min/km
4	237	23:09	+5:08	18.	13:11	+3:19	18.	1049 m	12:34 min/km
5	71	25:19	+5:09	17.	2:10	+30	19.	261 m	8:18 min/km
6	262	28:41	+5:05	16.	3:22	+38	12.	318 m	10:35 min/km
7	269	33:14	+6:44	20.	4:33	+2:29	40.	333 m	13:39 min/km
8	100	34:22	+6:51	20.	1:08	+18	29.	142 m	7:58 min/km
9	444	36:09	+6:55	20.	1:47	+33	23.	233 m	7:39 min/km
10	4000	36:07	+6:58	20.		+4		0

D50B

4634 Sari Siivola, Espoon Akilles, FIN

1. dag

Mål:	3,7 km	42:05	+0	0.	11:22 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	309	4:24	+1:29	27.	4:24	+1:29	27.	362 m	12:09 min/km
2	305	6:44	+1:34	12.	2:20	+34	7.	167 m	13:58 min/km
3	301	10:50	+1:51	7.	4:06	+51	10.	367 m	11:10 min/km
4	296	16:57	+3:18	8.	6:07	+1:46	18.	449 m	13:37 min/km
5	312	23:33	+4:56	10.	6:36	+1:55	22.	574 m	11:29 min/km
6	323	31:03	+7:37	17.	7:30	+2:41	29.	665 m	11:16 min/km
7	331	36:47	+9:03	15.	5:44	+1:47	26.	456 m	12:34 min/km
8	200	40:04	+10:09	15.	3:17	+1:11	31.	336 m	9:46 min/km
9	444	42:05	+10:33	15.	2:01	+31	24.	262 m	7:41 min/km
10	4000	42:05	+10:34	15.		+1		0