47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4616 Tiina Kuusholma, Hiisirasti, FIN

4. dag

Mål:	3,4 km	47:17	+0	0.	13:54 min/km
Gemensamresultat		2:46:13	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	63	8:38	+5:24	24.	8:38	+5:24	24.	255 m	33:51 min/km
2	54	14:47	+6:18	23.	6:09	+1:02	12.	441 m	13:56 min/km
3	154	17:05	+5:32	18.	2:18	+5	3.	198 m	11:36 min/km
4	155	18:42	+5:15	15.	1:37		1.	170 m	9:30 min/km
5	74	23:27	+6:50	15.	4:45	+1:35	22.	281 m	16:54 min/km
6	70	31:59	+7:02	9.	8:32	+15	4.	641 m	13:18 min/km
7	82	39:28	+6:28	9.	7:29	+1:34	7.	509 m	14:42 min/km
8	91	43:41	+7:29	9.	4:13	+1:32	20.	268 m	15:44 min/km
9	100	46:19	+6:44	8.	2:38	+8	2.	390 m	6:45 min/km
10	444	47:16	+6:44	8.	57	+12	10.	196 m	4:50 min/km
11	4000	47:17	+6:44	8.	1	+2	23.	0

D50B

4616 Tiina Kuusholma, Hiisirasti, FIN

3. dag

Mål:	3,5 km	50:29	+0	0.	14:25 min/km
Gemensamresultat		1:58:56	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	269	5:36	+47	16.	5:36	+47	16.	285 m	19:38 min/km
2	276	15:06	+2:11	7.	9:30	+1:24	7.	405 m	23:27 min/km
3	284	21:25	+2:54	6.	6:19	+1:10	10.	355 m	17:47 min/km
4	288	25:31	+3:19	6.	4:06	+57	10.	221 m	18:33 min/km
5	290	28:06	+2:54	6.	2:35	+1	2.	190 m	13:35 min/km
6	291	29:49	+2:21	5.	1:43		1.	141 m	12:10 min/km
7	293	32:37	+1:31	5.	2:48	+21	17.	217 m	12:54 min/km
8	305	37:38	+1:32	5.	5:01	+42	9.	515 m	9:44 min/km
9	325	47:43	+1:37	4.	10:05	+1:37	5.	741 m	13:36 min/km
10	100	49:34	+1:35	4.	1:51	+27	12.	196 m	9:26 min/km
11	444	50:35	+1:22	4.	1:01	+8	6.	196 m	5:11 min/km
12	4000	50:29	+1:22	4.		+1		0

D50B

4616 Tiina Kuusholma, Hiisirasti, FIN

2. dag

Mål:	3,3 km	29:56	+0	0.	9:04 min/km
Gemensamresultat		1:08:27	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	3:29	+10	4.	3:29	+10	4.	398 m	8:45 min/km
2	216	5:27	+5	3.	1:58	+23	12.	153 m	12:51 min/km
3	217	8:01	+6	2.	2:34	+14	7.	315 m	8:08 min/km
4	237	19:19	+1:18	3.	11:18	+1:26	9.	1049 m	10:46 min/km
5	71	21:20	+1:10	4.	2:01	+21	12.	261 m	7:43 min/km
6	262	24:49	+1:13	4.	3:29	+45	23.	318 m	10:57 min/km
7	269	27:19	+49	3.	2:30	+26	11.	333 m	7:30 min/km
8	100	28:20	+49	3.	1:01	+11	15.	142 m	7:09 min/km
9	444	29:58	+44	4.	1:38	+24	11.	233 m	7:00 min/km
10	4000	29:56	+47	4.		+4		0

D50B

4616 Tiina Kuusholma, Hiisirasti, FIN

1. dag

Mål:	3,7 km	38:31	+0	0.	10:24 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	309	3:28	+33	7.	3:28	+33	7.	362 m	9:34 min/km
2	305	8:09	+2:59	22.	4:41	+2:55	31.	167 m	28:02 min/km
3	301	11:44	+2:45	16.	3:35	+20	4.	367 m	9:45 min/km
4	296	17:41	+4:02	13.	5:57	+1:36	13.	449 m	13:15 min/km
5	312	23:19	+4:42	8.	5:38	+57	8.	574 m	9:48 min/km
6	323	29:18	+5:52	8.	5:59	+1:10	12.	665 m	8:59 min/km
7	331	33:44	+6:00	6.	4:26	+29	7.	456 m	9:43 min/km
8	200	36:31	+6:36	6.	2:47	+41	15.	336 m	8:17 min/km
9	444	38:32	+7:00	7.	2:01	+31	24.	262 m	7:41 min/km
10	4000	38:31	+7:00	7.				0