47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4598 Paula Alanen, Rasti-Kurikka, FIN

4. dag

Mål:	3,4 km	1:21:30	+0	0.	23:58 min/km
Gemensamresultat		4:14:18	+0	29/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	63	9:18	+6:04	27.	9:18	+6:04	27.	255 m	36:28 min/km
2	54	16:31	+8:02	27.	7:13	+2:06	24.	441 m	16:21 min/km
3	154	20:38	+9:05	26.	4:07	+1:54	29.	198 m	20:47 min/km
4	155	23:44	+10:17	26.	3:06	+1:29	28.	170 m	18:14 min/km
5	74	30:13	+13:36	28.	6:29	+3:19	38.	281 m	23:04 min/km
6	70	52:50	+27:53	33.	22:37	+14:20	38.	641 m	35:17 min/km
7	82	1:11:53	+38:53	35.	19:03	+13:08	39.	509 m	37:25 min/km
8	91	1:16:21	+40:09	35.	4:28	+1:47	23.	268 m	16:40 min/km
9	100	1:20:26	+40:51	35.	4:05	+1:35	29.	390 m	10:28 min/km
10	444	1:21:30	+40:58	35.	1:04	+19	24.	196 m	5:26 min/km
11	4000	1:21:30	+40:57	35.		+1		0

D50B

4598 Paula Alanen, Rasti-Kurikka, FIN

3. dag

Mål:	3,5 km	1:21:24	+0	0.	23:15 min/km
Gemensamresultat		2:52:48	+0	30/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	269	6:48	+1:59	29.	6:48	+1:59	29.	285 m	23:51 min/km
2	276	21:42	+8:47	30.	14:54	+6:48	32.	405 m	36:47 min/km
3	284	35:34	+17:03	34.	13:52	+8:43	39.	355 m	39:03 min/km
4	288	41:18	+19:06	32.	5:44	+2:35	31.	221 m	25:56 min/km
5	290	45:19	+20:07	31.	4:01	+1:27	31.	190 m	21:08 min/km
6	291	48:07	+20:39	32.	2:48	+1:05	30.	141 m	19:51 min/km
7	293	53:08	+22:02	32.	5:01	+2:34	41.	217 m	23:07 min/km
8	305	1:00:22	+24:16	33.	7:14	+2:55	37.	515 m	14:02 min/km
9	325	1:18:29	+32:23	34.	18:07	+9:39	36.	741 m	24:26 min/km
10	100	1:20:26	+32:27	34.	1:57	+33	19.	196 m	9:56 min/km
11	444	1:21:30	+32:17	34.	1:04	+11	8.	196 m	5:26 min/km
12	4000	1:21:24	+32:17	34.		+1		0

D50B

4598 Paula Alanen, Rasti-Kurikka, FIN

2. dag

Mål:	3,3 km	39:23	+0	0.	11:56 min/km
Gemensamresultat		1:31:24	+0	28/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	6:29	+3:10	40.	6:29	+3:10	40.	398 m	16:17 min/km
2	216	9:00	+3:38	34.	2:31	+56	27.	153 m	16:26 min/km
3	217	12:07	+4:12	28.	3:07	+47	20.	315 m	9:53 min/km
4	237	27:32	+9:31	30.	15:25	+5:33	29.	1049 m	14:41 min/km
5	71	29:59	+9:49	30.	2:27	+47	28.	261 m	9:23 min/km
6	262	33:24	+9:48	30.	3:25	+41	14.	318 m	10:44 min/km
7	269	36:43	+10:13	30.	3:19	+1:15	30.	333 m	9:57 min/km
8	100	37:47	+10:16	30.	1:04	+14	21.	142 m	7:30 min/km
9	444	39:27	+10:13	29.	1:40	+26	14.	233 m	7:09 min/km
10	4000	39:23	+10:14	29.		+2		0

D50B

4598 Paula Alanen, Rasti-Kurikka, FIN

1. dag

Mål:	3,7 km	52:01	+0	0.	14:03 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	309	4:35	+1:40	30.	4:35	+1:40	30.	362 m	12:39 min/km
2	305	9:10	+4:00	26.	4:35	+2:49	29.	167 m	27:26 min/km
3	301	15:43	+6:44	30.	6:33	+3:18	34.	367 m	17:50 min/km
4	296	28:11	+14:32	34.	12:28	+8:07	36.	449 m	27:45 min/km
5	312	34:06	+15:29	32.	5:55	+1:14	12.	574 m	10:18 min/km
6	323	40:59	+17:33	31.	6:53	+2:04	25.	665 m	10:21 min/km
7	331	47:22	+19:38	29.	6:23	+2:26	28.	456 m	13:59 min/km
8	200	50:15	+20:20	29.	2:53	+47	17.	336 m	8:34 min/km
9	444	52:02	+20:30	29.	1:47	+17	7.	262 m	6:48 min/km
10	4000	52:01	+20:30	29.				0