47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H18B

2876 Sami Miettunen, Iisu, FIN

4. dag

Mål:	5,0 km	53:23	+0	0.	10:40 min/km
Gemensamresultat		3:24:54	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	76	6:41	+1:59	11.	6:41	+1:59	11.	584 m	11:26 min/km
2	155	11:31	+4:35	17.	4:50	+2:36	24.	293 m	16:29 min/km
3	157	14:35	+5:05	16.	3:04	+37	15.	370 m	8:17 min/km
4	173	16:38	+4:56	14.	2:03	+1	2.	241 m	8:30 min/km
5	162	20:08	+5:01	13.	3:30	+9	5.	358 m	9:46 min/km
6	153	24:02	+5:31	10.	3:54	+30	7.	398 m	9:47 min/km
7	97	27:54	+6:00	6.	3:52	+37	8.	360 m	10:44 min/km
8	62	33:11	+8:35	8.	5:17	+2:35	24.	341 m	15:29 min/km
9	65	37:19	+10:17	9.	4:08	+1:42	9.	256 m	16:08 min/km
10	67	40:06	+11:15	8.	2:47	+1:12	17.	161 m	17:17 min/km
11	69	43:24	+12:12	8.	3:18	+57	11.	251 m	13:08 min/km
12	82	48:53	+13:04	7.	5:29	+1:22	13.	544 m	10:04 min/km
13	92	50:37	+13:19	6.	1:44	+24	13.	220 m	7:52 min/km
14	100	52:50	+13:32	6.	2:13	+14	9.	384 m	5:46 min/km
15	444	53:24	+13:30	6.	34	+2	2.	196 m	2:53 min/km
16	4000	53:23	+13:29	6.				0

H18B

2876 Sami Miettunen, Iisu, FIN

3. dag

Mål:	5,6 km	1:00:16	+0	0.	10:45 min/km
Gemensamresultat		2:31:31	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	267	4:13	+2:11	16.	4:13	+2:11	16.	241 m	17:29 min/km
2	242	13:36	+5:39	12.	9:23	+3:28	16.	694 m	13:31 min/km
3	244	22:53	+6:42	9.	9:17	+1:03	9.	892 m	10:24 min/km
4	245	24:49	+7:03	8.	1:56	+41	10.	217 m	8:54 min/km
5	255	32:40	+8:34	7.	7:51	+1:31	11.	677 m	11:35 min/km
6	256	36:39	+9:36	7.	3:59	+1:05	13.	237 m	16:48 min/km
7	284	40:12	+9:47	5.	3:33	+15	3.	301 m	11:47 min/km
8	290	45:58	+11:38	6.	5:46	+2:12	22.	410 m	14:03 min/km
9	292	47:58	+11:44	5.	2:00	+12	9.	200 m	10:00 min/km
10	307	52:23	+9:54	4.	4:25		1.	625 m	7:04 min/km
11	325	58:33	+9:27	4.	6:10	+47	5.	700 m	8:48 min/km
12	100	59:43	+9:34	4.	1:10	+10	9.	196 m	5:57 min/km
13	444	1:00:20	+9:33	4.	37	+5	3.	196 m	3:08 min/km
14	4000	1:00:16	+9:34	4.		+3		0

H18B

2876 Sami Miettunen, Iisu, FIN

2. dag

Mål:	5,3 km	42:12	+0	0.	7:57 min/km
Gemensamresultat		1:31:15	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	2:10	+30	13.	2:10	+30	13.	341 m	6:21 min/km
2	209	4:48	+44	8.	2:38	+19	7.	344 m	7:39 min/km
3	211	5:57	+59	8.	1:09	+17	12.	170 m	6:45 min/km
4	227	12:06	+1:53	9.	6:09	+1:14	13.	706 m	8:42 min/km
5	37	14:26	+2:22	9.	2:20	+50	17.	277 m	8:25 min/km
6	333	21:41	+2:33	6.	7:15	+1:08	5.	889 m	8:09 min/km
7	247	23:26	+2:24	5.	1:45	+3	3.	278 m	6:17 min/km
8	257	33:41	+5:46	6.	10:15	+3:25	21.	1022 m	10:01 min/km
9	62	35:26	+5:44	6.	1:45	+25	13.	254 m	6:53 min/km
10	265	39:32	+6:51	9.	4:06	+1:20	24.	450 m	9:06 min/km
11	100	41:12	+6:53	9.	1:40	+18	14.	264 m	6:18 min/km
12	444	42:15	+6:47	9.	1:03	+10	8.	233 m	4:30 min/km
13	4000	42:12	+6:45	9.		+2		0

H18B

2876 Sami Miettunen, Iisu, FIN

1. dag

Mål:	6,3 km	49:03	+0	0.	7:47 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	304	4:15	+1:03	13.	4:15	+1:03	13.	537 m	7:54 min/km
2	285	11:48	+2:01	9.	7:33	+59	11.	1118 m	6:45 min/km
3	284	13:31	+2:17	8.	1:43	+24	9.	232 m	7:23 min/km
4	278	18:09	+2:53	8.	4:38	+1:03	11.	488 m	9:29 min/km
5	288	21:11	+3:29	11.	3:02	+1:11	19.	280 m	10:50 min/km
6	295	27:39	+4:31	9.	6:28	+1:03	7.	811 m	7:58 min/km
7	146	33:00	+6:11	9.	5:21	+1:40	15.	406 m	13:10 min/km
8	300	35:36	+6:18	9.	2:36	+7	3.	315 m	8:15 min/km
9	315	39:14	+6:23	9.	3:38	+11	4.	538 m	6:45 min/km
10	331	46:04	+7:44	9.	6:50	+1:39	13.	936 m	7:18 min/km
11	200	47:55	+7:48	9.	1:51	+13	8.	336 m	5:30 min/km
12	444	49:04	+7:53	9.	1:09	+6	5.	262 m	4:23 min/km
13	4000	49:03	+7:52	9.		+1		0