47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H20B

2856 Ilari Leppimäki, Hiisirasti, FIN

4. dag

Mål:	5,4 km	52:22	+0	0.	9:41 min/km
Gemensamresultat		4:08:45	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	151	5:18	+2:10	6.	5:18	+2:10	6.	352 m	15:03 min/km
2	155	8:40	+1:54	6.	3:22	+19	3.	348 m	9:40 min/km
3	157	11:29	+2:16	6.	2:49	+51	5.	370 m	7:36 min/km
4	173	14:01	+2:47	5.	2:32	+31	4.	241 m	10:30 min/km
5	174	18:47	+2:26	5.	4:46	+14	2.	433 m	11:00 min/km
6	76	28:54	+5:29	6.	10:07	+3:03	6.	606 m	16:41 min/km
7	257	34:27	+4:26	5.	5:33		1.	557 m	9:57 min/km
8	61	37:06	+4:32	4.	2:39	+6	2.	326 m	8:07 min/km
9	341	39:38	+5:06	4.	2:32	+34	3.	356 m	7:06 min/km
10	349	42:51	+5:44	4.	3:13	+38	2.	325 m	9:53 min/km
11	79	46:00	+6:27	3.	3:09	+43	2.	328 m	9:36 min/km
12	82	48:01	+6:48	3.	2:01	+21	5.	237 m	8:30 min/km
13	90	49:15	+6:39	3.	1:14		1.	188 m	6:33 min/km
14	100	51:46	+6:45	3.	2:31	+26	3.	444 m	5:40 min/km
15	444	52:22	+6:42	3.	36	+4	2.	196 m	3:03 min/km
16	4000	52:22	+6:42	3.				0

H20B

2856 Ilari Leppimäki, Hiisirasti, FIN

3. dag

Mål:	6,1 km	1:22:42	+0	0.	13:33 min/km
Gemensamresultat		3:16:23	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	268	9:00	+7:35	5.	9:00	+7:35	5.	158 m	56:57 min/km
2	242	21:57	+12:19	5.	12:57	+4:44	5.	804 m	16:06 min/km
3	244	35:05	+16:24	5.	13:08	+5:34	6.	892 m	14:43 min/km
4	253	38:32	+15:39	5.	3:27	+43	3.	331 m	10:25 min/km
5	255	42:50	+15:02	5.	4:18	+33	3.	363 m	11:50 min/km
6	258	46:11	+15:50	5.	3:21	+48	3.	260 m	12:53 min/km
7	286	52:11	+17:12	5.	6:00	+1:49	4.	478 m	12:33 min/km
8	289	56:05	+17:17	5.	3:54	+42	4.	306 m	12:44 min/km
9	296	1:04:31	+17:45	5.	8:26	+3:24	4.	710 m	11:52 min/km
10	301	1:10:24	+19:56	5.	5:53	+2:11	4.	394 m	14:55 min/km
11	310	1:16:05	+21:27	5.	5:41	+1:47	5.	484 m	11:44 min/km
12	325	1:20:52	+21:23	5.	4:47	+11	4.	514 m	9:18 min/km
13	100	1:22:08	+21:25	5.	1:16	+4	4.	196 m	6:27 min/km
14	444	1:22:44	+21:15	5.	36		1.	196 m	3:03 min/km
15	4000	1:22:42	+21:17	5.		+4		0

H20B

2856 Ilari Leppimäki, Hiisirasti, FIN

2. dag

Mål:	5,5 km	40:59	+0	0.	7:27 min/km
Gemensamresultat		1:53:41	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	2:13	+48	6.	2:13	+48	6.	341 m	6:30 min/km
2	210	5:31	+1:44	5.	3:18	+56	5.	468 m	7:03 min/km
3	214	12:18	+2:41	3.	6:47	+3:20	2.	442 m	15:20 min/km
4	221	15:32	+3:22	3.	3:14	+1:11	6.	362 m	8:55 min/km
5	231	17:20	+1:30	3.	1:48	+12	3.	310 m	5:48 min/km
6	57	19:22	+2:02	3.	2:02	+32	4.	241 m	8:26 min/km
7	235	22:40	+2:46	3.	3:18	+44	4.	450 m	7:20 min/km
8	333	28:40	+3:27	2.	6:00	+41	2.	778 m	7:42 min/km
9	256	34:47	+5:01	3.	6:07	+1:34	3.	865 m	7:04 min/km
10	264	38:29	+5:24	3.	3:42	+23	2.	662 m	5:35 min/km
11	100	40:00	+5:25	2.	1:31	+1	2.	309 m	4:54 min/km
12	444	41:01	+5:23	2.	1:01	+1	2.	233 m	4:21 min/km
13	4000	40:59	+5:22	2.		+2		0

H20B

2856 Ilari Leppimäki, Hiisirasti, FIN

1. dag

Mål:	6,9 km	1:12:42	+0	0.	10:32 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	301	6:22	+2:11	4.	6:22	+2:11	4.	738 m	8:37 min/km
2	137	11:51	+1:30	3.	5:29		1.	919 m	5:57 min/km
3	122	13:09	+1:49	3.	1:18	+19	3.	134 m	9:42 min/km
4	279	19:14	+2:39	3.	6:05	+1:07	3.	665 m	9:08 min/km
5	277	23:47	+2:28	2.	4:33		1.	571 m	7:58 min/km
6	286	25:10	+2:38	2.	1:23	+10	3.	203 m	6:48 min/km
7	288	28:18		1.	3:08	+4	2.	348 m	9:00 min/km
8	295	41:54	+7:07	4.	13:36	+7:48	5.	811 m	16:46 min/km
9	297	45:21	+5:56	4.	3:27		1.	397 m	8:41 min/km
10	140	53:50	+9:35	5.	8:29	+3:47	5.	684 m	12:24 min/km
11	326	1:10:06	+19:37	5.	16:16	+10:26	5.	901 m	18:03 min/km
12	200	1:11:29	+19:15	5.	1:23		1.	308 m	4:29 min/km
13	444	1:12:42	+19:19	5.	1:13	+9	4.	262 m	4:38 min/km
14	4000	1:12:42	+19:19	5.				0