47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H60A

2639 Jussi Lavikainen, Kangasala SK, FIN

4. dag

Mål:	5,3 km	1:09:39	+0	0.	13:08 min/km
Gemensamresultat		4:17:01	+0	42/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	149	2:42	+54	34.	2:42	+54	34.	201 m	13:25 min/km
2	190	8:37	+1:55	22.	5:55	+1:22	26.	421 m	14:03 min/km
3	186	13:19	+3:43	24.	4:42	+1:52	54.	247 m	19:01 min/km
4	189	17:23	+3:54	29.	4:04	+1:13	46.	228 m	17:50 min/km
5	183	23:48	+5:01	31.	6:25	+1:33	37.	495 m	12:57 min/km
6	184	26:01	+6:06	33.	2:13	+1:23	95.	137 m	16:10 min/km
7	194	38:37	+9:34	39.	12:36	+3:30	62.	1034 m	12:11 min/km
8	196	44:51	+8:40	40.	6:14	+1:46	59.	445 m	14:00 min/km
9	330	48:44	+10:20	40.	3:53	+1:40	47.	244 m	15:54 min/km
10	341	52:05	+11:03	37.	3:21	+54	47.	241 m	13:54 min/km
11	85	1:01:03	+13:23	37.	8:58	+2:45	58.	751 m	11:56 min/km
12	90	1:05:07	+15:18	39.	4:04	+1:57	81.	206 m	19:44 min/km
13	100	1:08:45	+16:06	41.	3:38	+1:17	71.	444 m	8:10 min/km
14	444	1:09:38	+16:03	41.	53	+14	63.	196 m	4:30 min/km
15	4000	1:09:39	+16:05	41.	1	+2	65.	0

H60A

2639 Jussi Lavikainen, Kangasala SK, FIN

3. dag

Mål:	6,0 km	1:31:15	+0	0.	15:12 min/km
Gemensamresultat		3:07:22	+0	47/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	266	10:22	+8:38	107.	10:22	+8:38	107.	189 m	54:51 min/km
2	241	17:56	+10:12	90.	7:34	+1:45	26.	533 m	14:11 min/km
3	246	34:16	+13:37	72.	16:20	+4:08	35.	1224 m	13:20 min/km
4	245	36:11	+13:53	65.	1:55	+26	25.	184 m	10:25 min/km
5	252	41:52	+14:57	59.	5:41	+1:15	30.	559 m	10:10 min/km
6	276	52:16	+16:32	51.	10:24	+1:55	28.	835 m	12:27 min/km
7	239	1:07:08	+27:58	78.	14:52	+11:36	106.	282 m	52:43 min/km
8	300	1:14:14	+30:18	69.	7:06	+2:20	45.	496 m	14:18 min/km
9	303	1:17:26	+26:54	66.	3:12	+5	4.	284 m	11:16 min/km
10	318	1:25:06	+27:00	52.	7:40	+9	3.	681 m	11:15 min/km
11	325	1:28:40	+27:32	49.	3:34	+32	15.	361 m	9:52 min/km
12	100	1:30:15	+27:46	49.	1:35	+29	67.	196 m	8:04 min/km
13	444	1:31:17	+27:57	49.	1:02	+22	66.	196 m	5:16 min/km
14	4000	1:31:15	+27:59	49.		+32		0

H60A

2639 Jussi Lavikainen, Kangasala SK, FIN

2. dag

Mål:	4,9 km	42:06	+0	0.	8:35 min/km
Gemensamresultat		1:36:07	+0	47/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	205	1:29	+27	63.	1:29	+27	63.	192 m	7:43 min/km
2	216	5:26	+1:50	76.	3:57	+1:34	83.	369 m	10:42 min/km
3	223	7:51	+2:44	82.	2:25	+58	97.	263 m	9:11 min/km
4	225	9:40	+3:08	76.	1:49	+34	74.	221 m	8:13 min/km
5	333	19:45	+4:56	55.	10:05	+1:54	49.	1190 m	8:28 min/km
6	247	21:48	+5:16	51.	2:03	+25	39.	278 m	7:22 min/km
7	54	23:06	+5:32	51.	1:18	+25	70.	141 m	9:13 min/km
8	245	26:46	+7:21	68.	3:40	+2:07	113.	278 m	13:11 min/km
9	62	35:18	+8:46	63.	8:32	+1:53	53.	1034 m	8:15 min/km
10	264	38:21	+9:11	58.	3:03	+53	47.	375 m	8:08 min/km
11	100	40:44	+9:41	59.	2:23	+44	95.	309 m	7:42 min/km
12	444	42:10	+9:57	60.	1:26	+25	69.	233 m	6:09 min/km
13	4000	42:06	+9:54	60.		+1		0

H60A

2639 Jussi Lavikainen, Kangasala SK, FIN

1. dag

Mål:	6,1 km	54:01	+0	0.	8:51 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	306	3:13	+46	47.	3:13	+46	47.	414 m	7:46 min/km
2	297	9:21	+1:54	47.	6:08	+1:20	49.	736 m	8:20 min/km
3	152	13:03	+3:09	29.	3:42	+1:32	44.	330 m	11:12 min/km
4	290	19:45	+5:43	43.	6:42	+2:34	77.	580 m	11:33 min/km
5	284	23:50	+6:49	43.	4:05	+1:12	62.	415 m	9:50 min/km
6	283	25:50	+7:10	45.	2:00	+43	77.	159 m	12:34 min/km
7	122	27:25	+7:23	42.	1:35	+26	46.	162 m	9:46 min/km
8	123	32:28	+8:51	47.	5:03	+1:28	70.	558 m	9:03 min/km
9	302	37:04	+9:46	40.	4:36	+1:00	45.	510 m	9:01 min/km
10	315	43:40	+11:26	39.	6:36	+1:45	44.	719 m	9:10 min/km
11	120	50:48	+12:47	34.	7:08	+1:27	47.	1010 m	7:03 min/km
12	200	52:13	+12:59	35.	1:25	+22	67.	214 m	6:37 min/km
13	444	54:01	+13:25	37.	1:48	+34	91.	262 m	6:52 min/km
14	4000	54:01	+13:26	37.		+2		0