47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55B

2570 Heikki Silvennoinen, Paimion Rasti, FIN

4. dag

Mål:	4,9 km	1:17:42	+0	0.	15:51 min/km
Gemensamresultat		4:52:15	+0	22/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	155	11:13	+5:26	28.	11:13	+5:26	28.	696 m	16:06 min/km
2	162	17:05	+7:18	26.	5:52	+1:52	19.	454 m	12:55 min/km
3	172	21:26	+8:48	21.	4:21	+1:30	18.	244 m	17:49 min/km
4	74	31:16	+10:11	21.	9:50	+3:09	13.	667 m	14:44 min/km
5	32	46:11	+16:50	21.	14:55	+7:03	27.	573 m	26:01 min/km
6	61	52:43	+19:44	22.	6:32	+3:28	29.	299 m	21:51 min/km
7	341	59:35	+23:17	22.	6:52	+3:58	23.	356 m	19:17 min/km
8	88	1:05:52	+23:36	22.	6:17	+1:45	19.	384 m	16:21 min/km
9	56	1:09:55	+23:55	21.	4:03	+22	4.	374 m	10:49 min/km
10	93	1:14:00	+24:40	20.	4:05	+52	11.	283 m	14:25 min/km
11	100	1:16:53	+25:15	19.	2:53	+46	23.	320 m	9:00 min/km
12	444	1:17:41	+25:12	19.	48	+10	9.	196 m	4:04 min/km
13	4000	1:17:42	+25:14	19.	1	+3	26.	0

H55B

2570 Heikki Silvennoinen, Paimion Rasti, FIN

3. dag

Mål:	4,9 km	1:19:25	+0	0.	16:12 min/km
Gemensamresultat		3:34:33	+0	24/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	262	5:30	+1:13	11.	5:30	+1:13	11.	330 m	16:40 min/km
2	259	11:52	+2:37	12.	6:22	+1:26	18.	443 m	14:22 min/km
3	254	18:28	+3:48	10.	6:36	+1:11	16.	461 m	14:19 min/km
4	255	21:40	+3:18	9.	3:12	+14	4.	251 m	12:44 min/km
5	256	28:50	+6:21	15.	7:10	+3:47	26.	237 m	30:14 min/km
6	284	35:06	+8:51	17.	6:16	+2:35	26.	301 m	20:49 min/km
7	277	39:38	+9:05	14.	4:32	+1:21	13.	274 m	16:32 min/km
8	295	45:57	+10:34	10.	6:19	+2:11	13.	472 m	13:22 min/km
9	301	1:03:36	+23:45	21.	17:39	+13:25	28.	543 m	32:30 min/km
10	310	1:09:18	+24:39	21.	5:42	+1:11	13.	484 m	11:46 min/km
11	321	1:14:17	+25:08	21.	4:59	+1:16	11.	396 m	12:35 min/km
12	327	1:17:12	+25:46	21.	2:55	+42	21.	301 m	9:41 min/km
13	100	1:18:38	+26:02	21.	1:26	+23	20.	162 m	8:50 min/km
14	444	1:19:30	+26:10	21.	52	+10	6.	196 m	4:25 min/km
15	4000	1:19:25	+26:10	21.		+2		0

H55B

2570 Heikki Silvennoinen, Paimion Rasti, FIN

2. dag

Mål:	4,7 km	1:08:55	+0	0.	14:39 min/km
Gemensamresultat		2:15:08	+0	29/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	206	14:36	+11:23	30.	14:36	+11:23	30.	551 m	26:29 min/km
2	73	17:48	+12:10	30.	3:12	+1:01	16.	335 m	9:33 min/km
3	211	20:59	+13:09	30.	3:11	+59	21.	339 m	9:23 min/km
4	226	32:15	+16:46	30.	11:16	+4:01	23.	892 m	12:37 min/km
5	235	36:35	+17:58	30.	4:20	+1:12	20.	389 m	11:08 min/km
6	252	50:09	+26:00	30.	13:34	+8:24	28.	758 m	17:53 min/km
7	45	54:57	+27:17	30.	4:48	+1:21	19.	467 m	10:16 min/km
8	259	1:01:49	+32:39	30.	6:52	+5:37	30.	227 m	30:14 min/km
9	268	1:06:47	+33:46	30.	4:58	+1:40	22.	487 m	10:11 min/km
10	100	1:07:22	+33:44	30.	35	+7	6.	92 m	6:20 min/km
11	444	1:08:55	+34:02	30.	1:33	+26	20.	233 m	6:39 min/km
12	4000	1:08:55	+34:05	30.		+5		0

H55B

2570 Heikki Silvennoinen, Paimion Rasti, FIN

1. dag

Mål:	5,6 km	1:06:13	+0	0.	11:49 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	309	3:55	+1:33	24.	3:55	+1:33	24.	349 m	11:13 min/km
2	302	12:53	+8:35	29.	8:58	+7:02	30.	286 m	31:21 min/km
3	285	22:54	+12:01	28.	10:01	+3:55	24.	1035 m	9:40 min/km
4	114	27:10	+13:44	29.	4:16	+1:43	24.	354 m	12:03 min/km
5	283	28:35	+12:45	26.	1:25	+22	10.	101 m	14:01 min/km
6	122	30:18	+13:05	25.	1:43	+38	9.	162 m	10:35 min/km
7	294	37:42	+15:10	25.	7:24	+2:19	20.	699 m	10:35 min/km
8	147	46:08	+16:19	23.	8:26	+3:24	19.	737 m	11:26 min/km
9	144	55:59	+21:55	27.	9:51	+6:04	31.	616 m	15:59 min/km
10	118	1:01:43	+24:19	27.	5:44	+2:33	29.	617 m	9:17 min/km
11	200	1:04:22	+25:07	27.	2:39	+48	16.	359 m	7:22 min/km
12	444	1:06:13	+25:33	26.	1:51	+36	23.	262 m	7:03 min/km
13	4000	1:06:13	+25:33	26.		+11		0