47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45B

2153 Mikhail Nikiforov, Russia, RUS

4. dag

Mål:	5,0 km	2:02:01	+0	0.	24:24 min/km
Gemensamresultat		9:33:17	+0	17/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	76	18:44	+13:39	19.	18:44	+13:39	19.	584 m	32:04 min/km
2	155	25:56	+17:54	20.	7:12	+4:57	22.	293 m	24:34 min/km
3	157	32:33	+21:29	20.	6:37	+4:15	22.	370 m	17:52 min/km
4	173	36:57	+23:41	20.	4:24	+2:16	21.	241 m	18:15 min/km
5	162	43:26	+25:52	20.	6:29	+2:47	21.	358 m	18:06 min/km
6	153	51:30	+30:06	20.	8:04	+4:33	22.	398 m	20:16 min/km
7	97	1:03:01	+37:35	20.	11:31	+7:54	22.	360 m	31:59 min/km
8	62	1:08:41	+40:13	20.	5:40	+2:38	21.	341 m	16:37 min/km
9	65	1:21:06	+48:59	21.	12:25	+9:26	22.	256 m	48:30 min/km
10	67	1:27:49	+53:34	22.	6:43	+4:44	19.	161 m	41:43 min/km
11	69	1:45:49	+1:08:31	22.	18:00	+15:32	22.	251 m	1:11:42 min/km
12	82	1:55:03	+1:13:19	22.	9:14	+4:58	20.	544 m	16:58 min/km
13	92	1:57:32	+1:14:28	22.	2:29	+1:10	19.	220 m	11:17 min/km
14	100	2:01:14	+1:14:59	22.	3:42	+1:37	21.	384 m	9:38 min/km
15	444	2:02:01	+1:15:04	22.	47	+11	13.	196 m	3:59 min/km
16	4000	2:02:01	+1:15:04	22.		+1		0

H45B

2153 Mikhail Nikiforov, Russia, RUS

3. dag

Mål:	5,6 km	2:42:03	+0	0.	28:56 min/km
Gemensamresultat		7:31:16	+0	19/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	267	9:22	+6:30	19.	9:22	+6:30	19.	241 m	38:51 min/km
2	242	26:35	+15:10	22.	17:13	+10:40	21.	694 m	24:48 min/km
3	244	59:18	+39:17	24.	32:43	+24:07	24.	892 m	36:40 min/km
4	245	1:01:38	+39:42	24.	2:20	+37	12.	217 m	10:45 min/km
5	255	1:48:38	+1:19:15	24.	47:00	+40:50	24.	677 m	1:09:25 min/km
6	256	2:04:57	+1:31:19	24.	16:19	+13:33	24.	237 m	1:08:50 min/km
7	284	2:11:25	+1:33:33	24.	6:28	+3:06	20.	301 m	21:29 min/km
8	290	2:18:26	+1:36:23	24.	7:01	+3:03	23.	410 m	17:06 min/km
9	292	2:21:18	+1:37:23	24.	2:52	+1:05	15.	200 m	14:20 min/km
10	307	2:29:12	+1:39:42	24.	7:54	+3:05	19.	625 m	12:38 min/km
11	325	2:39:52	+1:44:26	24.	10:40	+4:44	22.	700 m	15:14 min/km
12	100	2:41:08	+1:44:25	24.	1:16	+11	8.	196 m	6:27 min/km
13	444	2:42:03	+1:44:36	24.	55	+16	16.	196 m	4:40 min/km
14	4000	2:42:03	+1:44:42	24.		+7		0

H45B

2153 Mikhail Nikiforov, Russia, RUS

2. dag

Mål:	5,3 km	2:10:52	+0	0.	24:41 min/km
Gemensamresultat		4:49:13	+0	19/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	19:48	+17:48	24.	19:48	+17:48	24.	341 m	58:03 min/km
2	209	23:41	+19:16	24.	3:53	+1:32	22.	344 m	11:17 min/km
3	211	25:53	+20:22	24.	2:12	+1:14	25.	170 m	12:56 min/km
4	227	36:24	+25:34	23.	10:31	+5:13	21.	706 m	14:53 min/km
5	37	1:26:50	+1:14:13	25.	50:26	+48:39	25.	277 m	3:02:04 min/km
6	333	1:37:41	+1:18:49	25.	10:51	+4:40	21.	889 m	12:12 min/km
7	247	1:41:27	+1:20:03	25.	3:46	+2:14	19.	278 m	13:32 min/km
8	257	2:00:52	+1:32:27	25.	19:25	+12:35	24.	1022 m	18:59 min/km
9	62	2:02:58	+1:33:09	25.	2:06	+42	20.	254 m	8:16 min/km
10	265	2:07:33	+1:34:56	25.	4:35	+1:47	19.	450 m	10:11 min/km
11	100	2:09:29	+1:35:22	25.	1:56	+29	13.	264 m	7:19 min/km
12	444	2:10:52	+1:35:38	25.	1:23	+21	15.	233 m	5:56 min/km
13	4000	2:10:52	+1:35:42	25.		+5		0

H45B

2153 Mikhail Nikiforov, Russia, RUS

1. dag

Mål:	6,3 km	2:38:21	+0	0.	25:08 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	304	26:28	+23:12	21.	26:28	+23:12	21.	537 m	49:17 min/km
2	285	38:51	+29:03	21.	12:23	+5:56	21.	1118 m	11:04 min/km
3	284	41:32	+30:10	21.	2:41	+1:20	19.	232 m	11:33 min/km
4	278	50:09	+34:43	21.	8:37	+4:47	21.	488 m	17:39 min/km
5	288	1:06:39	+49:02	21.	16:30	+14:39	21.	280 m	58:55 min/km
6	295	1:16:51	+54:03	21.	10:12	+5:01	20.	811 m	12:34 min/km
7	146	1:29:05	+1:00:09	21.	12:14	+8:00	20.	406 m	30:07 min/km
8	300	1:56:53	+1:25:23	21.	27:48	+25:14	21.	315 m	1:28:15 min/km
9	315	2:06:04	+1:31:33	21.	9:11	+6:10	21.	538 m	17:04 min/km
10	331	2:20:55	+1:41:30	21.	14:51	+9:57	21.	936 m	15:51 min/km
11	200	2:35:53	+1:54:52	21.	14:58	+13:22	21.	336 m	44:32 min/km
12	444	2:38:21	+1:56:07	21.	2:28	+1:18	21.	262 m	9:24 min/km
13	4000	2:38:21	+1:56:08	21.		+1		0