47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H20E

214 Jussi-Elmeri Halme, Tampereen Pyrintö, FIN

4. dag

Mål:	7,6 km	1:04:04	+0	0.	8:25 min/km
Gemensamresultat		3:54:25	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	95	3:00	+42	22.	3:00	+42	22.	392 m	7:39 min/km
2	74	5:17	+24	13.	2:17	+12	6.	312 m	7:19 min/km
3	65	10:48	+53	16.	5:31	+44	24.	588 m	9:22 min/km
4	188	18:12	+1:22	7.	7:24	+37	4.	1009 m	7:20 min/km
5	168	20:20	+1:04	7.	2:08	+3	2.	359 m	5:56 min/km
6	163	22:46	+34	4.	2:26	+5	3.	305 m	7:58 min/km
7	178	25:26	+30	3.	2:40	+8	6.	451 m	5:54 min/km
8	183	29:18	+12	3.	3:52	+18	10.	522 m	7:24 min/km
9	192	37:46	+54	3.	8:28	+45	19.	1085 m	7:48 min/km
10	195	40:40	+1:22	5.	2:54	+53	46.	198 m	14:38 min/km
11	330	50:26	+6:06	19.	9:46	+5:32	55.	594 m	16:26 min/km
12	344	54:36	+6:05	15.	4:10	+47	12.	435 m	9:34 min/km
13	85	59:54	+7:54	21.	5:18	+2:02	44.	557 m	9:30 min/km
14	94	1:02:07	+7:48	21.	2:13	+12	7.	336 m	6:35 min/km
15	100	1:03:24	+7:53	21.	1:17	+15	28.	258 m	4:58 min/km
16	444	1:04:03	+7:54	21.	39	+13	32.	196 m	3:18 min/km
17	4000	1:04:04	+7:55	21.	1	+2	38.	0

H20E

213 Jussi-Elmeri Halme, Tampereen Pyrintö, FIN

3. dag

Mål:	8,1 km	1:16:34	+0	0.	9:27 min/km
Gemensamresultat		2:50:21	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	263	3:24	+53	40.	3:24	+53	40.	364 m	9:20 min/km
2	214	16:42	+4:56	43.	13:18	+4:03	44.	1305 m	10:11 min/km
3	238	20:22	+4:57	36.	3:40	+30	22.	298 m	12:18 min/km
4	218	26:11	+5:42	32.	5:49	+1:19	19.	619 m	9:23 min/km
5	220	27:24	+5:48	32.	1:13	+6	12.	189 m	6:26 min/km
6	224	28:46	+5:52	29.	1:22	+9	10.	163 m	8:23 min/km
7	225	30:03	+5:56	29.	1:17	+20	21.	117 m	10:58 min/km
8	240	33:51	+6:21	23.	3:48	+25	11.	493 m	7:42 min/km
9	204	36:09	+6:27	23.	2:18	+34	21.	257 m	8:56 min/km
10	202	40:07	+7:14	20.	3:58	+1:11	29.	359 m	11:02 min/km
11	243	46:36	+8:17	21.	6:29	+1:14	36.	613 m	10:34 min/km
12	250	52:11	+11:04	25.	5:35	+2:59	57.	443 m	12:36 min/km
13	239	1:02:12	+11:47	21.	10:01	+1:11	14.	1074 m	9:19 min/km
14	321	1:12:59	+13:49	25.	10:47	+2:44	38.	1201 m	8:58 min/km
15	326	1:14:28	+14:07	24.	1:29	+22	31.	216 m	6:52 min/km
16	100	1:15:52	+14:24	25.	1:24	+28	45.	228 m	6:08 min/km
17	444	1:16:39	+14:39	25.	47	+16	46.	196 m	3:59 min/km
18	4000	1:16:34	+14:39	25.		+2		0

H20E

213 Jussi-Elmeri Halme, Tampereen Pyrintö, FIN

2. dag

Mål:	7,0 km	40:31	+0	0.	5:47 min/km
Gemensamresultat		1:33:47	+0	12/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	206	3:07	+54	44.	3:07	+54	44.	554 m	5:37 min/km
2	202	4:00	+58	33.	53	+8	8.	160 m	5:31 min/km
3	203	5:28	+1:11	28.	1:28	+13	20.	317 m	4:37 min/km
4	210	7:15	+1:29	26.	1:47	+18	17.	343 m	5:11 min/km
5	226	13:20	+2:09	21.	6:05	+40	15.	1100 m	5:31 min/km
6	37	15:04	+2:21	20.	1:44	+16	23.	273 m	6:20 min/km
7	234	16:31	+2:22	22.	1:27	+18	37.	183 m	7:55 min/km
8	244	17:49	+2:03	17.	1:18	+11	6.	221 m	5:52 min/km
9	49	19:31	+2:11	14.	1:42	+16	12.	296 m	5:44 min/km
10	60	25:01	+2:47	9.	5:30	+38	12.	915 m	6:00 min/km
11	248	27:19	+3:00	12.	2:18	+36	40.	341 m	6:44 min/km
12	333	28:40	+3:07	13.	1:21	+18	33.	226 m	5:58 min/km
13	256	33:45	+3:47	15.	5:05	+1:06	46.	865 m	5:52 min/km
14	35	36:40	+4:14	18.	2:55	+37	38.	528 m	5:31 min/km
15	100	39:29	+5:05	19.	2:49	+51	45.	420 m	6:42 min/km
16	444	40:35	+5:22	22.	1:06	+18	51.	233 m	4:43 min/km
17	4000	40:31	+5:21	21.		+11		0

H20E

213 Jussi-Elmeri Halme, Tampereen Pyrintö, FIN

1. dag

Mål:	9,0 km	53:16	+0	0.	5:55 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	153	1:48	+16	13.	1:48	+16	13.	350 m	5:08 min/km
2	291	6:33	+1:02	13.	4:45	+48	17.	896 m	5:18 min/km
3	285	8:37	+1:09	11.	2:04	+13	10.	380 m	5:26 min/km
4	275	16:18	+1:11	10.	7:41	+33	9.	1405 m	5:28 min/km
5	329	19:16	+1:31	10.	2:58	+34	34.	519 m	5:42 min/km
6	272	23:22	+2:09	12.	4:06	+44	24.	604 m	6:47 min/km
7	111	25:53	+2:13	12.	2:31	+38	26.	296 m	8:30 min/km
8	279	27:15	+2:04	14.	1:22	+16	23.	162 m	8:26 min/km
9	289	32:28	+2:33	15.	5:13	+1:07	29.	767 m	6:48 min/km
10	296	39:06	+3:10	16.	6:38	+56	20.	1037 m	6:23 min/km
11	133	40:26	+3:21	16.	1:20	+14	18.	254 m	5:14 min/km
12	299	42:13	+3:23	14.	1:47	+7	5.	216 m	8:15 min/km
13	314	44:46	+3:25	14.	2:33	+15	11.	465 m	5:29 min/km
14	321	47:56	+3:54	13.	3:10	+40	21.	616 m	5:08 min/km
15	154	51:21	+4:26	15.	3:25	+35	22.	643 m	5:18 min/km
16	200	52:00	+4:35	15.	39	+10	31.	137 m	4:44 min/km
17	444	53:17	+4:58	15.	1:17	+23	40.	262 m	4:53 min/km
18	4000	53:16	+4:58	15.				0