47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40B

1836 Marko Nalli, Vihtavuoren Pamaus, FIN

4. dag

Mål:	5,4 km		bröt

H40B

1836 Marko Nalli, Vihtavuoren Pamaus, FIN

3. dag

Mål:	6,1 km	1:26:46	+0	0.	14:13 min/km
Gemensamresultat		3:25:20	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	268	2:09	+14	5.	2:09	+14	5.	158 m	13:36 min/km
2	242	16:17	+4:56	16.	14:08	+4:53	18.	804 m	17:34 min/km
3	244	28:12	+5:48	14.	11:55	+1:31	9.	892 m	13:21 min/km
4	253	32:22	+6:29	12.	4:10	+1:03	13.	331 m	12:35 min/km
5	255	40:50	+10:39	13.	8:28	+4:13	18.	363 m	23:19 min/km
6	258	44:51	+11:16	13.	4:01	+58	14.	260 m	15:26 min/km
7	286	50:07	+11:35	13.	5:16	+57	9.	478 m	11:01 min/km
8	289	54:49	+12:38	14.	4:42	+1:30	17.	306 m	15:21 min/km
9	296	1:04:59	+12:27	14.	10:10	+2:48	12.	710 m	14:19 min/km
10	301	1:10:13	+12:32	13.	5:14	+55	8.	394 m	13:16 min/km
11	310	1:18:05	+15:20	14.	7:52	+3:40	17.	484 m	16:15 min/km
12	325	1:24:22	+16:33	14.	6:17	+1:22	16.	514 m	12:13 min/km
13	100	1:25:55	+16:22	14.	1:33	+26	10.	196 m	7:54 min/km
14	444	1:26:51	+16:23	14.	56	+16	14.	196 m	4:45 min/km
15	4000	1:26:46	+16:22	14.		+2		0

H40B

1836 Marko Nalli, Vihtavuoren Pamaus, FIN

2. dag

Mål:	5,5 km	53:33	+0	0.	9:44 min/km
Gemensamresultat		1:58:34	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	3:11	+1:18	20.	3:11	+1:18	20.	341 m	9:20 min/km
2	210	12:10	+7:05	22.	8:59	+5:56	23.	468 m	19:11 min/km
3	214	17:31	+8:39	20.	5:21	+2:13	11.	442 m	12:06 min/km
4	221	21:28	+10:16	21.	3:57	+1:37	19.	362 m	10:54 min/km
5	231	23:55	+11:08	20.	2:27	+53	18.	310 m	7:54 min/km
6	57	26:20	+11:31	20.	2:25	+42	16.	241 m	10:01 min/km
7	235	29:59	+11:49	18.	3:39	+44	12.	450 m	8:06 min/km
8	333	37:44	+11:14	16.	7:45	+1:17	14.	778 m	9:57 min/km
9	256	44:47	+11:30	15.	7:03	+1:41	15.	865 m	8:09 min/km
10	264	49:39	+11:14	14.	4:52	+34	3.	662 m	7:21 min/km
11	100	52:13	+11:56	14.	2:34	+1:01	20.	309 m	8:18 min/km
12	444	53:38	+12:10	14.	1:25	+33	18.	233 m	6:04 min/km
13	4000	53:33	+12:07	14.				0

H40B

1836 Marko Nalli, Vihtavuoren Pamaus, FIN

1. dag

Mål:	6,9 km	1:05:01	+0	0.	9:25 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	301	6:46	+1:58	17.	6:46	+1:58	17.	738 m	9:10 min/km
2	137	15:55	+5:26	21.	9:09	+3:28	21.	919 m	9:57 min/km
3	122	17:41	+6:05	20.	1:46	+42	17.	134 m	13:11 min/km
4	279	26:32	+9:32	18.	8:51	+3:27	15.	665 m	13:18 min/km
5	277	32:33	+11:20	18.	6:01	+2:10	20.	571 m	10:32 min/km
6	286	34:06	+11:37	18.	1:33	+32	13.	203 m	7:38 min/km
7	288	37:01	+12:11	18.	2:55	+1:00	13.	348 m	8:22 min/km
8	295	44:22	+13:10	18.	7:21	+1:48	13.	811 m	9:03 min/km
9	297	48:58	+13:48	17.	4:36	+56	10.	397 m	11:35 min/km
10	140	54:19	+13:08	16.	5:21	+56	7.	684 m	7:49 min/km
11	326	1:01:11	+14:17	14.	6:52	+1:32	9.	901 m	7:37 min/km
12	200	1:03:30	+14:43	14.	2:19	+48	20.	308 m	7:31 min/km
13	444	1:05:02	+14:35	14.	1:32	+33	12.	262 m	5:51 min/km
14	4000	1:05:01	+14:35	14.		+1		0