47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21C

1652 Urmas Tiits, Tampereen Pyrintö, FIN

4. dag

Mål:	4,4 km	54:02	+0	0.	12:16 min/km
Gemensamresultat		3:19:24	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	153	3:46		1.	3:46		1.	462 m	8:09 min/km
2	156	8:31	+1:46	3.	4:45	+2:08	8.	271 m	17:31 min/km
3	157	10:33	+1:28	2.	2:02		1.	278 m	7:18 min/km
4	173	13:06		1.	2:33	+29	2.	241 m	10:34 min/km
5	160	21:47	+3:11	4.	8:41	+4:35	8.	469 m	18:30 min/km
6	159	22:54	+3:20	4.	1:07	+10	3.	122 m	9:09 min/km
7	150	28:45	+3:59	3.	5:51	+39	2.	584 m	10:01 min/km
8	65	37:53	+8:11	5.	9:08	+4:12	8.	337 m	27:06 min/km
9	70	41:41	+8:23	4.	3:48	+35	3.	258 m	14:43 min/km
10	81	46:17	+8:55	4.	4:36	+32	2.	444 m	10:21 min/km
11	347	48:08	+8:45	3.	1:51		1.	202 m	9:09 min/km
12	94	52:04	+10:14	3.	3:56	+1:29	8.	241 m	16:19 min/km
13	100	53:26	+9:55	3.	1:22	+9	2.	258 m	5:17 min/km
14	444	54:01	+9:42	3.	35		1.	196 m	2:58 min/km
15	4000	54:02	+9:43	3.	1	+2	8.	0

H21C

1652 Urmas Tiits, Tampereen Pyrintö, FIN

3. dag

Mål:	4,9 km	1:06:22	+0	0.	13:32 min/km
Gemensamresultat		2:25:22	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	262	4:51	+29	4.	4:51	+29	4.	330 m	14:41 min/km
2	260	10:22	+1:02	3.	5:31	+33	2.	386 m	14:17 min/km
3	254	15:19		1.	4:57		1.	530 m	9:20 min/km
4	255	19:10		1.	3:51	+21	3.	251 m	15:20 min/km
5	256	26:40	+2:52	4.	7:30	+4:21	8.	237 m	31:38 min/km
6	285	30:18	+1:58	3.	3:38	+8	2.	282 m	12:53 min/km
7	286	42:23	+9:44	5.	12:05	+7:46	7.	294 m	41:05 min/km
8	290	47:47	+9:12	5.	5:24		1.	391 m	13:48 min/km
9	292	49:42	+8:18	4.	1:55		1.	200 m	9:35 min/km
10	306	54:20	+7:38	3.	4:38		1.	587 m	7:53 min/km
11	314	59:33	+5:46	3.	5:13		1.	581 m	8:58 min/km
12	321	1:03:20	+5:36	2.	3:47		1.	299 m	12:39 min/km
13	325	1:04:35	+4:59	2.	1:15		1.	139 m	8:59 min/km
14	100	1:05:45	+4:55	2.	1:10		1.	196 m	5:57 min/km
15	444	1:06:24	+4:44	2.	39		1.	196 m	3:18 min/km
16	4000	1:06:22	+4:46	2.		+4		0

H21C

1652 Urmas Tiits, Tampereen Pyrintö, FIN

2. dag

Mål:	4,6 km	31:24	+0	0.	6:49 min/km
Gemensamresultat		1:19:00	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	1:49	+9	2.	1:49	+9	2.	341 m	5:19 min/km
2	220	6:28	+22	2.	4:39	+31	2.	639 m	7:16 min/km
3	217	9:52	+1:31	2.	3:24	+1:09	5.	417 m	8:09 min/km
4	46	12:53	+2:07	2.	3:01	+36	3.	355 m	8:29 min/km
5	237	18:59	+2:46	2.	6:06	+39	3.	707 m	8:37 min/km
6	252	21:49	+3:11	2.	2:50	+25	4.	427 m	6:38 min/km
7	47	25:30	+3:14	2.	3:41	+3	2.	574 m	6:25 min/km
8	262	26:55	+3:05	2.	1:25		1.	268 m	5:17 min/km
9	266	29:27	+3:05	2.	2:32		1.	430 m	5:53 min/km
10	100	30:25	+2:57	2.	58		1.	181 m	5:20 min/km
11	444	31:25	+2:49	2.	1:00		1.	233 m	4:17 min/km
12	4000	31:24	+2:53	2.		+5		0

H21C

1652 Urmas Tiits, Tampereen Pyrintö, FIN

1. dag

Mål:	5,2 km	47:36	+0	0.	9:09 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	303	3:33		1.	3:33		1.	543 m	6:32 min/km
2	123	7:05		1.	3:32	+15	2.	584 m	6:03 min/km
3	288	18:09	+7:14	8.	11:04	+8:01	10.	485 m	22:49 min/km
4	289	20:47	+7:43	8.	2:38	+29	5.	303 m	8:41 min/km
5	295	27:01	+8:12	7.	6:14	+29	2.	726 m	8:35 min/km
6	296	31:02	+8:44	6.	4:01	+33	3.	328 m	12:14 min/km
7	313	35:34	+8:27	5.	4:32	+13	2.	676 m	6:42 min/km
8	324	43:10	+10:58	6.	7:36	+2:35	9.	738 m	10:17 min/km
9	120	45:29	+10:54	6.	2:19		1.	372 m	6:13 min/km
10	200	46:29	+10:34	6.	1:00		1.	214 m	4:40 min/km
11	444	47:35	+10:17	5.	1:06		1.	262 m	4:11 min/km
12	4000	47:36	+10:18	5.	1	+2	9.	0