47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21C

1650 Matias Laakso, Kalvolan Keihäs, FIN

4. dag

Mål:	4,4 km	1:14:05	+0	0.	16:50 min/km
Gemensamresultat		4:47:17	+0	7/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	153	6:14	+2:28	6.	6:14	+2:28	6.	462 m	13:29 min/km
2	156	10:20	+3:35	6.	4:06	+1:29	4.	271 m	15:07 min/km
3	157	23:22	+14:17	10.	13:02	+11:00	10.	278 m	46:52 min/km
4	173	26:38	+13:32	10.	3:16	+1:12	4.	241 m	13:33 min/km
5	160	31:53	+13:17	9.	5:15	+1:09	5.	469 m	11:11 min/km
6	159	33:41	+14:07	9.	1:48	+51	7.	122 m	14:45 min/km
7	150	41:11	+16:25	7.	7:30	+2:18	6.	584 m	12:50 min/km
8	65	52:17	+22:35	8.	11:06	+6:10	10.	337 m	32:56 min/km
9	70	1:01:47	+28:29	10.	9:30	+6:17	10.	258 m	36:49 min/km
10	81	1:06:48	+29:26	8.	5:01	+57	4.	444 m	11:17 min/km
11	347	1:08:49	+29:26	8.	2:01	+10	4.	202 m	9:59 min/km
12	94	1:11:30	+29:40	8.	2:41	+14	3.	241 m	11:08 min/km
13	100	1:13:19	+29:48	8.	1:49	+36	6.	258 m	7:02 min/km
14	444	1:14:06	+29:47	8.	47	+12	7.	196 m	3:59 min/km
15	4000	1:14:05	+29:46	8.				0

H21C

1650 Matias Laakso, Kalvolan Keihäs, FIN

3. dag

Mål:	4,9 km	1:25:01	+0	0.	17:21 min/km
Gemensamresultat		3:33:12	+0	7/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	262	9:15	+4:53	8.	9:15	+4:53	8.	330 m	28:01 min/km
2	260	15:25	+6:05	7.	6:10	+1:12	4.	386 m	15:58 min/km
3	254	24:35	+9:16	6.	9:10	+4:13	6.	530 m	17:17 min/km
4	255	28:19	+9:09	6.	3:44	+14	2.	251 m	14:52 min/km
5	256	32:26	+8:38	6.	4:07	+58	4.	237 m	17:22 min/km
6	285	36:20	+8:00	6.	3:54	+24	3.	282 m	13:49 min/km
7	286	46:11	+13:32	6.	9:51	+5:32	6.	294 m	33:30 min/km
8	290	53:48	+15:13	6.	7:37	+2:13	6.	391 m	19:28 min/km
9	292	56:51	+15:27	6.	3:03	+1:08	4.	200 m	15:15 min/km
10	306	1:02:51	+16:09	6.	6:00	+1:22	3.	587 m	10:13 min/km
11	314	1:13:27	+19:40	6.	10:36	+5:23	7.	581 m	18:14 min/km
12	321	1:19:09	+21:25	6.	5:42	+1:55	5.	299 m	19:03 min/km
13	325	1:22:35	+22:59	6.	3:26	+2:11	8.	139 m	24:42 min/km
14	100	1:24:10	+23:20	6.	1:35	+25	6.	196 m	8:04 min/km
15	444	1:25:05	+23:25	6.	55	+16	5.	196 m	4:40 min/km
16	4000	1:25:01	+23:25	6.		+2		0

H21C

1650 Matias Laakso, Kalvolan Keihäs, FIN

2. dag

Mål:	4,6 km	44:59	+0	0.	9:46 min/km
Gemensamresultat		2:08:11	+0	9/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	2:34	+54	7.	2:34	+54	7.	341 m	7:31 min/km
2	220	9:58	+3:52	5.	7:24	+3:16	6.	639 m	11:34 min/km
3	217	13:58	+5:37	5.	4:00	+1:45	7.	417 m	9:35 min/km
4	46	17:29	+6:43	5.	3:31	+1:06	5.	355 m	9:54 min/km
5	237	24:18	+8:05	5.	6:49	+1:22	6.	707 m	9:38 min/km
6	252	27:34	+8:56	5.	3:16	+51	7.	427 m	7:39 min/km
7	47	35:05	+12:49	6.	7:31	+3:53	10.	574 m	13:05 min/km
8	262	37:11	+13:21	5.	2:06	+41	6.	268 m	7:50 min/km
9	266	42:16	+15:54	5.	5:05	+2:33	10.	430 m	11:49 min/km
10	100	43:36	+16:08	5.	1:20	+22	7.	181 m	7:21 min/km
11	444	45:05	+16:29	5.	1:29	+29	9.	233 m	6:21 min/km
12	4000	44:59	+16:28	5.				0

H21C

1650 Matias Laakso, Kalvolan Keihäs, FIN

1. dag

Mål:	5,2 km	1:23:12	+0	0.	16:00 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	303	5:17	+1:44	7.	5:17	+1:44	7.	543 m	9:43 min/km
2	123	9:57	+2:52	7.	4:40	+1:23	6.	584 m	7:59 min/km
3	288	13:41	+2:46	6.	3:44	+41	5.	485 m	7:41 min/km
4	289	16:48	+3:44	6.	3:07	+58	7.	303 m	10:17 min/km
5	295	23:37	+4:48	5.	6:49	+1:04	3.	726 m	9:23 min/km
6	296	34:53	+12:35	7.	11:16	+7:48	10.	328 m	34:20 min/km
7	313	41:37	+14:30	7.	6:44	+2:25	6.	676 m	9:57 min/km
8	324	1:15:05	+42:53	10.	33:28	+28:27	10.	738 m	45:20 min/km
9	120	1:19:47	+45:12	10.	4:42	+2:23	10.	372 m	12:38 min/km
10	200	1:21:25	+45:30	10.	1:38	+38	7.	214 m	7:37 min/km
11	444	1:23:12	+45:54	10.	1:47	+41	10.	262 m	6:48 min/km
12	4000	1:23:12	+45:54	10.		+1		0