47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35A

1373 Marko Närvä, Lynx, FIN

4. dag

Mål:	8,3 km	1:07:15	+0	0.	8:06 min/km
Gemensamresultat		4:02:13	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	151	3:28	+50	28.	3:28	+50	28.	389 m	8:54 min/km
2	33	9:30	+1:31	18.	6:02	+44	11.	649 m	9:17 min/km
3	73	12:17	+1:00	11.	2:47	+10	2.	388 m	7:10 min/km
4	35	16:30	+1:34	11.	4:13	+41	13.	496 m	8:30 min/km
5	176	22:14	+2:04	7.	5:44	+1:01	6.	625 m	9:10 min/km
6	171	25:27	+2:21	7.	3:13	+35	16.	314 m	10:14 min/km
7	165	27:54	+2:19	6.	2:27	+3	2.	337 m	7:16 min/km
8	173	30:24	+2:30	6.	2:30	+16	4.	363 m	6:53 min/km
9	175	32:10	+2:20	5.	1:46		1.	257 m	6:52 min/km
10	179	35:32	+2:12	5.	3:22	+1	2.	487 m	6:54 min/km
11	183	38:28	+2:05	4.	2:56	+4	3.	407 m	7:12 min/km
12	194	47:29	+2:06	3.	9:01	+15	3.	1093 m	8:14 min/km
13	196	51:05	+2:12	3.	3:36	+15	3.	445 m	8:05 min/km
14	331	53:45	+2:23	3.	2:40	+11	6.	299 m	8:55 min/km
15	345	58:45	+3:08	4.	5:00	+1:08	26.	437 m	11:26 min/km
16	41	1:01:46	+3:25	4.	3:01	+27	6.	422 m	7:08 min/km
17	91	1:03:21	+3:21	4.	1:35	+3	2.	224 m	7:04 min/km
18	94	1:05:06	+3:55	4.	1:45	+49	50.	156 m	11:13 min/km
19	100	1:06:31	+4:17	4.	1:25	+22	33.	258 m	5:29 min/km
20	444	1:07:15	+4:24	4.	44	+13	45.	196 m	3:44 min/km
21	4000	1:07:15	+4:24	4.		+1		0

H35A

1373 Marko Närvä, Lynx, FIN

3. dag

Mål:	9,0 km	1:16:39	+0	0.	8:31 min/km
Gemensamresultat		2:54:58	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	268	1:06	+18	22.	1:06	+18	22.	96 m	11:27 min/km
2	206	16:19	+2:55	2.	15:13	+2:43	2.	1675 m	9:05 min/km
3	235	19:38	+3:15	2.	3:19	+20	3.	364 m	9:06 min/km
4	222	23:01	+3:28	2.	3:23	+13	2.	534 m	6:20 min/km
5	217	25:19	+3:26	2.	2:18	+9	2.	315 m	7:18 min/km
6	237	30:16	+3:40	2.	4:57	+14	3.	607 m	8:09 min/km
7	208	34:12	+2:44	2.	3:56	+29	8.	360 m	10:55 min/km
8	212	35:50	+3:01	2.	1:38	+17	9.	120 m	13:36 min/km
9	203	38:58	+3:16	2.	3:08	+15	8.	245 m	12:47 min/km
10	244	45:43	+2:53	2.	6:45		1.	854 m	7:54 min/km
11	248	48:21	+2:35	2.	2:38		1.	451 m	5:50 min/km
12	299	1:01:33	+4:27	2.	13:12	+1:52	7.	1468 m	8:59 min/km
13	303	1:04:50	+2:53	2.	3:17		1.	402 m	8:10 min/km
14	318	1:11:38	+3:37	2.	6:48	+1:07	11.	681 m	9:59 min/km
15	326	1:14:38	+3:18	2.	3:00		1.	451 m	6:39 min/km
16	100	1:15:58	+3:29	2.	1:20	+15	22.	228 m	5:50 min/km
17	444	1:16:44	+3:35	2.	46	+6	14.	196 m	3:54 min/km
18	4000	1:16:39	+3:37	2.		+2		0

H35A

1373 Marko Närvä, Lynx, FIN

2. dag

Mål:	7,3 km	39:38	+0	0.	5:25 min/km
Gemensamresultat		1:38:19	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	213	2:09	+20	17.	2:09	+20	17.	382 m	5:37 min/km
2	207	4:53	+23	2.	2:44	+3	2.	436 m	6:16 min/km
3	203	6:16	+19	2.	1:23	+4	3.	301 m	4:35 min/km
4	208	7:43	+16	2.	1:27	+8	5.	296 m	4:53 min/km
5	36	8:54	+15	2.	1:11	+7	3.	231 m	5:07 min/km
6	92	10:17	+11	2.	1:23	+3	2.	303 m	4:33 min/km
7	227	17:49		1.	7:32	+4	2.	1474 m	5:06 min/km
8	225	18:31		1.	42	+3	3.	138 m	5:04 min/km
9	270	22:44		1.	4:13		1.	729 m	5:47 min/km
10	246	23:58		1.	1:14	+3	3.	255 m	4:50 min/km
11	44	25:43		1.	1:45	+6	5.	314 m	5:34 min/km
12	244	28:04		1.	2:21	+29	33.	302 m	7:46 min/km
13	234	29:21		1.	1:17	+10	3.	221 m	5:48 min/km
14	49	31:09		1.	1:48	+2	5.	365 m	4:55 min/km
15	35	34:57		1.	3:48	+4	4.	735 m	5:10 min/km
16	269	38:00		1.	3:03	+20	11.	451 m	6:45 min/km
17	100	38:40		1.	40	+7	25.	142 m	4:41 min/km
18	444	39:41		1.	1:01	+4	8.	233 m	4:21 min/km
19	4000	39:38		1.		+9		0

H35A

1373 Marko Närvä, Lynx, FIN

1. dag

Mål:	9,7 km	58:41	+0	0.	6:02 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	308	2:25	+34	26.	2:25	+34	26.	384 m	6:17 min/km
2	293	7:56	+55	7.	5:31	+24	5.	963 m	5:43 min/km
3	122	11:56	+1:26	5.	4:00	+31	6.	663 m	6:01 min/km
4	114	13:05	+1:28	4.	1:09	+2	2.	215 m	5:20 min/km
5	276	16:43	+2:00	4.	3:38	+32	9.	603 m	6:01 min/km
6	329	21:10	+2:52	6.	4:27	+55	28.	742 m	5:59 min/km
7	150	24:22	+3:16	5.	3:12	+24	8.	487 m	6:34 min/km
8	271	25:28	+1:14	5.	1:06	+2	2.	184 m	5:58 min/km
9	273	28:03	+1:54	4.	2:35	+41	28.	271 m	9:31 min/km
10	129	30:20	+2:24	5.	2:17	+30	13.	332 m	6:52 min/km
11	126	31:26	+2:11	4.	1:06	+5	2.	169 m	6:30 min/km
12	287	35:44	+2:33	4.	4:18	+32	6.	830 m	5:10 min/km
13	288	37:46	+2:56	4.	2:02	+24	28.	293 m	6:56 min/km
14	146	45:23	+3:30	4.	7:37	+36	8.	1195 m	6:22 min/km
15	147	49:14	+4:12	4.	3:51	+42	24.	544 m	7:04 min/km
16	324	54:27	+4:47	4.	5:13	+50	10.	1003 m	5:12 min/km
17	328	56:13	+4:53	4.	1:46	+14	4.	374 m	4:43 min/km
18	200	57:24	+4:59	4.	1:11	+14	27.	238 m	4:58 min/km
19	444	58:41	+5:13	5.	1:17	+14	29.	262 m	4:53 min/km
20	4000	58:41	+5:14	5.		+1		0