47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35A

Mål:	8,3 km		ej startad

Mål:	9,0 km	2:15:02	+0	0.	15:00 min/km
Gemensamresultat		4:23:22	+0	49/

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	268	8:42	+7:54	62.	8:42	+7:54	62.	96 m	1:30:37 min/km
2	206	29:55	+16:31	57.	21:13	+8:43	45.	1675 m	12:40 min/km
3	235	38:15	+21:52	57.	8:20	+5:21	56.	364 m	22:53 min/km
4	222	42:46	+23:13	57.	4:31	+1:21	32.	534 m	8:27 min/km
5	217	48:21	+26:28	56.	5:35	+3:26	59.	315 m	17:43 min/km
6	237	56:06	+29:30	57.	7:45	+3:02	39.	607 m	12:46 min/km
7	208	1:02:26	+30:58	56.	6:20	+2:53	47.	360 m	17:35 min/km
8	212	1:15:10	+42:21	56.	12:44	+11:23	58.	120 m	1:46:06 min/km
9	203	1:20:24	+44:42	56.	5:14	+2:21	44.	245 m	21:21 min/km
10	244	1:29:39	+46:49	56.	9:15	+2:30	46.	854 m	10:49 min/km
11	248	1:33:35	+47:49	56.	3:56	+1:18	40.	451 m	8:43 min/km
12	299	1:56:19	+59:13	56.	22:44	+11:24	58.	1468 m	15:29 min/km
13	303	2:00:58	+59:01	56.	4:39	+1:22	30.	402 m	11:34 min/km
14	318	2:08:47	+1:00:46	55.	7:49	+2:08	20.	681 m	11:28 min/km
15	326	2:12:56	+1:01:36	55.	4:09	+1:09	33.	451 m	9:12 min/km
16	100	2:14:19	+1:01:50	54.	1:23	+18	32.	228 m	6:04 min/km
17	444	2:15:08	+1:01:59	54.	49	+9	31.	196 m	4:10 min/km
18	4000	2:15:02	+1:02:00	54.		+1		0

Mål:	7,3 km	1:00:45	+0	0.	8:19 min/km
Gemensamresultat		2:08:20	+0	44/

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	213	2:33	+44	42.	2:33	+44	42.	382 m	6:40 min/km
2	207	10:11	+5:41	58.	7:38	+4:57	60.	436 m	17:30 min/km
3	203	12:08	+6:11	59.	1:57	+38	53.	301 m	6:28 min/km
4	208	13:53	+6:26	57.	1:45	+26	41.	296 m	5:54 min/km
5	36	15:17	+6:38	57.	1:24	+20	36.	231 m	6:03 min/km
6	92	16:59	+6:53	58.	1:42	+22	44.	303 m	5:36 min/km
7	227	27:07	+9:18	55.	10:08	+2:40	48.	1474 m	6:52 min/km
8	225	28:09	+9:38	54.	1:02	+23	48.	138 m	7:29 min/km
9	270	36:24	+13:40	56.	8:15	+4:02	60.	729 m	11:19 min/km
10	246	38:00	+14:02	55.	1:36	+25	21.	255 m	6:16 min/km
11	44	40:08	+14:25	52.	2:08	+29	25.	314 m	6:47 min/km
12	244	46:50	+18:46	58.	6:42	+4:50	63.	302 m	22:11 min/km
13	234	48:23	+19:02	58.	1:33	+26	34.	221 m	7:00 min/km
14	49	50:44	+19:35	57.	2:21	+35	47.	365 m	6:26 min/km
15	35	55:51	+20:54	57.	5:07	+1:23	53.	735 m	6:57 min/km
16	269	59:03	+21:03	57.	3:12	+29	22.	451 m	7:05 min/km
17	100	59:44	+21:04	57.	41	+8	34.	142 m	4:48 min/km
18	444	1:00:50	+21:09	57.	1:06	+9	28.	233 m	4:43 min/km
19	4000	1:00:45	+21:07	57.		+7		0

Mål:	9,7 km	1:07:35	+0	0.	6:58 min/km

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	308	2:30	+39	29.	2:30	+39	29.	384 m	6:30 min/km
2	293	8:53	+1:52	26.	6:23	+1:16	25.	963 m	6:37 min/km
3	122	13:49	+3:19	27.	4:56	+1:27	35.	663 m	7:26 min/km
4	114	15:25	+3:48	31.	1:36	+29	39.	215 m	7:26 min/km
5	276	19:23	+4:40	30.	3:58	+52	26.	603 m	6:34 min/km
6	329	24:05	+5:47	29.	4:42	+1:10	39.	742 m	6:20 min/km
7	150	27:34	+6:28	27.	3:29	+41	25.	487 m	7:09 min/km
8	271	28:54	+4:40	26.	1:20	+16	18.	184 m	7:14 min/km
9	273	31:19	+5:10	26.	2:25	+31	15.	271 m	8:55 min/km
10	129	34:09	+6:13	23.	2:50	+1:03	43.	332 m	8:32 min/km
11	126	35:20	+6:05	23.	1:11	+10	8.	169 m	7:00 min/km
12	287	40:46	+7:35	27.	5:26	+1:40	50.	830 m	6:32 min/km
13	288	42:46	+7:56	26.	2:00	+22	26.	293 m	6:49 min/km
14	146	52:58	+11:05	34.	10:12	+3:11	53.	1195 m	8:32 min/km
15	147	57:08	+12:06	34.	4:10	+1:01	39.	544 m	7:39 min/km
16	324	1:03:07	+13:27	35.	5:59	+1:36	40.	1003 m	5:57 min/km
17	328	1:05:05	+13:45	32.	1:58	+26	19.	374 m	5:15 min/km
18	200	1:06:19	+13:54	33.	1:14	+17	37.	238 m	5:10 min/km
19	444	1:07:35	+14:07	34.	1:16	+13	23.	262 m	4:50 min/km
20	4000	1:07:35	+14:08	34.		+1		0