47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D13-14B

6096 Helena Miettunen, Iisu, FIN

4. päivä

Maali:	2,7 km	34:33	+0	0.	12:47 min/km
Yhteistulos		2:19:23	+0	12/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	332	3:42	+2:33	29.	3:42	+2:33	29.	178 m	20:47 min/km
2	337	10:50	+5:45	27.	7:08	+3:15	25.	412 m	17:18 min/km
3	338	12:21	+6:00	25.	1:31	+15	10.	140 m	10:50 min/km
4	87	18:34	+6:18	21.	6:13	+45	10.	409 m	15:11 min/km
5	80	23:52	+7:42	18.	5:18	+1:24	11.	421 m	12:35 min/km
6	81	26:38	+8:09	18.	2:46	+1:03	22.	216 m	12:48 min/km
7	347	29:55	+8:01	18.	3:17	+1:14	24.	202 m	16:15 min/km
8	100	33:37	+8:00	17.	3:42		1.	496 m	7:27 min/km
9	444	34:32	+8:06	17.	55	+17	30.	196 m	4:40 min/km
10	4000	34:33	+8:08	17.	1	+3	26.	0

D13-14B

6096 Helena Miettunen, Iisu, FIN

3. päivä

Maali:	2,3 km	36:29	+0	0.	15:51 min/km
Yhteistulos		1:44:50	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	305	4:07	+52	9.	4:07	+52	9.	295 m	13:57 min/km
2	308	7:43	+58	3.	3:36	+1:07	10.	190 m	18:56 min/km
3	316	15:39	+6:43	14.	7:56	+5:59	27.	169 m	46:56 min/km
4	312	22:02	+7:57	11.	6:23	+2:11	16.	513 m	12:26 min/km
5	313	24:03	+7:58	11.	2:01	+35	11.	176 m	11:27 min/km
6	323	31:09	+11:52	12.	7:06	+3:54	33.	265 m	26:47 min/km
7	327	34:15	+12:12	13.	3:06	+48	22.	313 m	9:54 min/km
8	100	35:28	+11:57	13.	1:13	+10	6.	162 m	7:30 min/km
9	444	36:34	+12:03	13.	1:06	+28	36.	196 m	5:36 min/km
10	4000	36:29	+12:04	13.		+2		0

D13-14B

6096 Helena Miettunen, Iisu, FIN

2. päivä

Maali:	3,0 km	28:00	+0	0.	9:20 min/km
Yhteistulos		1:08:21	+0	14/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	254	2:39	+38	15.	2:39	+38	15.	368 m	7:12 min/km
2	250	6:36	+1:36	13.	3:57	+1:07	17.	404 m	9:46 min/km
3	253	10:21	+2:59	17.	3:45	+1:45	23.	318 m	11:47 min/km
4	257	16:02	+2:33	10.	5:41	+1:16	6.	508 m	11:11 min/km
5	62	18:17	+1:36	5.	2:15	+21	3.	254 m	8:51 min/km
6	260	19:33	+2:03	6.	1:16	+38	33.	129 m	9:49 min/km
7	262	22:15	+2:34	7.	2:42	+32	10.	307 m	8:47 min/km
8	268	25:25	+2:46	5.	3:10	+33	8.	348 m	9:05 min/km
9	100	26:13	+2:59	6.	48	+19	27.	92 m	8:41 min/km
10	444	28:04	+3:34	7.	1:51	+48	40.	233 m	7:56 min/km
11	4000	28:00	+3:34	7.		+2		0

D13-14B

6096 Helena Miettunen, Iisu, FIN

1. päivä

Maali:	3,1 km	40:21	+0	0.	13:00 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	322	2:08	+27	11.	2:08	+27	11.	287 m	7:25 min/km
2	325	4:46	+1:02	10.	2:38	+37	11.	264 m	9:58 min/km
3	144	16:36	+10:23	29.	11:50	+9:34	36.	327 m	36:11 min/km
4	311	20:46	+11:30	29.	4:10	+1:36	19.	404 m	10:18 min/km
5	312	23:05	+12:28	29.	2:19	+1:08	24.	167 m	13:52 min/km
6	320	30:18	+15:37	26.	7:13	+3:16	25.	553 m	13:03 min/km
7	326	36:02	+13:59	20.	5:44	+1:23	6.	559 m	10:15 min/km
8	200	38:39	+14:36	20.	2:37	+49	18.	308 m	8:29 min/km
9	444	40:21	+14:56	20.	1:42	+28	30.	262 m	6:29 min/km
10	4000	40:21	+14:55	20.		+1		0