47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4604 Ritva Forsell, OK Raseborg, FIN

4. päivä

Maali:	3,4 km	59:49	+0	0.	17:35 min/km
Yhteistulos		3:46:44	+0	24/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	63	5:36	+2:22	15.	5:36	+2:22	15.	255 m	21:57 min/km
2	54	15:11	+6:42	24.	9:35	+4:28	35.	441 m	21:43 min/km
3	154	18:48	+7:15	22.	3:37	+1:24	23.	198 m	18:15 min/km
4	155	22:49	+9:22	24.	4:01	+2:24	36.	170 m	23:37 min/km
5	74	27:24	+10:47	23.	4:35	+1:25	19.	281 m	16:18 min/km
6	70	40:00	+15:03	24.	12:36	+4:19	20.	641 m	19:39 min/km
7	82	48:30	+15:30	23.	8:30	+2:35	19.	509 m	16:41 min/km
8	91	54:55	+18:43	24.	6:25	+3:44	36.	268 m	23:56 min/km
9	100	58:40	+19:05	24.	3:45	+1:15	24.	390 m	9:36 min/km
10	444	59:48	+19:16	24.	1:08	+23	30.	196 m	5:46 min/km
11	4000	59:49	+19:16	24.	1	+2	23.	0

D50B

4604 Ritva Forsell, OK Raseborg, FIN

3. päivä

Maali:	3,5 km	1:21:09	+0	0.	23:11 min/km
Yhteistulos		2:46:55	+0	27/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	269	7:30	+2:41	33.	7:30	+2:41	33.	285 m	26:18 min/km
2	276	21:26	+8:31	29.	13:56	+5:50	29.	405 m	34:24 min/km
3	284	30:54	+12:23	28.	9:28	+4:19	32.	355 m	26:40 min/km
4	288	41:36	+19:24	34.	10:42	+7:33	42.	221 m	48:24 min/km
5	290	49:36	+24:24	34.	8:00	+5:26	37.	190 m	42:06 min/km
6	291	52:15	+24:47	35.	2:39	+56	24.	141 m	18:47 min/km
7	293	55:42	+24:36	35.	3:27	+1:00	32.	217 m	15:53 min/km
8	305	1:01:54	+25:48	34.	6:12	+1:53	30.	515 m	12:02 min/km
9	325	1:17:30	+31:24	33.	15:36	+7:08	31.	741 m	21:03 min/km
10	100	1:20:05	+32:06	33.	2:35	+1:11	40.	196 m	13:10 min/km
11	444	1:21:15	+32:02	33.	1:10	+17	24.	196 m	5:57 min/km
12	4000	1:21:09	+32:02	33.		+1		0

D50B

4604 Ritva Forsell, OK Raseborg, FIN

2. päivä

Maali:	3,3 km	40:25	+0	0.	12:14 min/km
Yhteistulos		1:25:46	+0	27/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	220	6:35	+3:16	41.	6:35	+3:16	41.	398 m	16:32 min/km
2	216	9:18	+3:56	36.	2:43	+1:08	30.	153 m	17:45 min/km
3	217	12:28	+4:33	31.	3:10	+50	23.	315 m	10:03 min/km
4	237	25:50	+7:49	24.	13:22	+3:30	21.	1049 m	12:44 min/km
5	71	28:24	+8:14	25.	2:34	+54	31.	261 m	9:50 min/km
6	262	32:45	+9:09	29.	4:21	+1:37	38.	318 m	13:40 min/km
7	269	37:28	+10:58	33.	4:43	+2:39	42.	333 m	14:09 min/km
8	100	38:42	+11:11	33.	1:14	+24	34.	142 m	8:41 min/km
9	444	40:30	+11:16	33.	1:48	+34	26.	233 m	7:43 min/km
10	4000	40:25	+11:16	33.		+1		0

D50B

4604 Ritva Forsell, OK Raseborg, FIN

1. päivä

Maali:	3,7 km	45:21	+0	0.	12:15 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	309	4:49	+1:54	31.	4:49	+1:54	31.	362 m	13:18 min/km
2	305	7:55	+2:45	21.	3:06	+1:20	14.	167 m	18:33 min/km
3	301	13:45	+4:46	23.	5:50	+2:35	31.	367 m	15:53 min/km
4	296	20:12	+6:33	23.	6:27	+2:06	22.	449 m	14:21 min/km
5	312	27:52	+9:15	25.	7:40	+2:59	32.	574 m	13:21 min/km
6	323	34:36	+11:10	24.	6:44	+1:55	24.	665 m	10:07 min/km
7	331	39:58	+12:14	23.	5:22	+1:25	20.	456 m	11:46 min/km
8	200	43:18	+13:23	23.	3:20	+1:14	33.	336 m	9:55 min/km
9	444	45:21	+13:49	23.	2:03	+33	28.	262 m	7:49 min/km
10	4000	45:21	+13:50	23.		+1		0