47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D50B

4597 Mervi Aho, Helsingin Poliisi-Voimailijat, FIN

4. päivä

Maali:	3,4 km	1:06:29	+0	0.	19:33 min/km
Yhteistulos		4:08:07	+0	28/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	63	16:50	+13:36	35.	16:50	+13:36	35.	255 m	1:06:00 min/km
2	54	23:13	+14:44	33.	6:23	+1:16	17.	441 m	14:28 min/km
3	154	26:54	+15:21	33.	3:41	+1:28	24.	198 m	18:36 min/km
4	155	29:23	+15:56	32.	2:29	+52	17.	170 m	14:36 min/km
5	74	34:55	+18:18	33.	5:32	+2:22	30.	281 m	19:41 min/km
6	70	47:32	+22:35	31.	12:37	+4:20	21.	641 m	19:40 min/km
7	82	56:57	+23:57	28.	9:25	+3:30	25.	509 m	18:30 min/km
8	91	1:00:49	+24:37	28.	3:52	+1:11	14.	268 m	14:25 min/km
9	100	1:05:14	+25:39	28.	4:25	+1:55	34.	390 m	11:19 min/km
10	444	1:06:29	+25:57	28.	1:15	+30	37.	196 m	6:22 min/km
11	4000	1:06:29	+25:56	28.		+1		0

D50B

4597 Mervi Aho, Helsingin Poliisi-Voimailijat, FIN

3. päivä

Maali:	3,5 km	1:11:17	+0	0.	20:22 min/km
Yhteistulos		3:01:38	+0	32/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	269	5:34	+45	14.	5:34	+45	14.	285 m	19:31 min/km
2	276	21:25	+8:30	28.	15:51	+7:45	36.	405 m	39:08 min/km
3	284	28:18	+9:47	25.	6:53	+1:44	16.	355 m	19:23 min/km
4	288	32:35	+10:23	24.	4:17	+1:08	15.	221 m	19:22 min/km
5	290	37:07	+11:55	25.	4:32	+1:58	33.	190 m	23:51 min/km
6	291	39:21	+11:53	25.	2:14	+31	14.	141 m	15:50 min/km
7	293	42:37	+11:31	24.	3:16	+49	30.	217 m	15:03 min/km
8	305	55:45	+19:39	30.	13:08	+8:49	42.	515 m	25:30 min/km
9	325	1:07:40	+21:34	28.	11:55	+3:27	17.	741 m	16:04 min/km
10	100	1:09:56	+21:57	28.	2:16	+52	34.	196 m	11:33 min/km
11	444	1:11:19	+22:06	28.	1:23	+30	37.	196 m	7:03 min/km
12	4000	1:11:17	+22:10	28.		+5		0

D50B

4597 Mervi Aho, Helsingin Poliisi-Voimailijat, FIN

2. päivä

Maali:	3,3 km	49:29	+0	0.	14:59 min/km
Yhteistulos		1:50:21	+0	37/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	220	5:15	+1:56	31.	5:15	+1:56	31.	398 m	13:11 min/km
2	216	7:22	+2:00	23.	2:07	+32	17.	153 m	13:50 min/km
3	217	10:52	+2:57	24.	3:30	+1:10	32.	315 m	11:06 min/km
4	237	36:06	+18:05	41.	25:14	+15:22	43.	1049 m	24:03 min/km
5	71	38:43	+18:33	41.	2:37	+57	33.	261 m	10:01 min/km
6	262	43:10	+19:34	42.	4:27	+1:43	39.	318 m	13:59 min/km
7	269	46:15	+19:45	41.	3:05	+1:01	27.	333 m	9:15 min/km
8	100	47:30	+19:59	40.	1:15	+25	35.	142 m	8:48 min/km
9	444	49:33	+20:19	41.	2:03	+49	38.	233 m	8:47 min/km
10	4000	49:29	+20:20	41.		+2		0

D50B

4597 Mervi Aho, Helsingin Poliisi-Voimailijat, FIN

1. päivä

Maali:	3,7 km	1:00:52	+0	0.	16:27 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	309	3:56	+1:01	21.	3:56	+1:01	21.	362 m	10:51 min/km
2	305	9:29	+4:19	27.	5:33	+3:47	35.	167 m	33:14 min/km
3	301	16:30	+7:31	32.	7:01	+3:46	35.	367 m	19:07 min/km
4	296	29:33	+15:54	36.	13:03	+8:42	37.	449 m	29:03 min/km
5	312	37:39	+19:02	37.	8:06	+3:25	34.	574 m	14:06 min/km
6	323	49:08	+25:42	37.	11:29	+6:40	37.	665 m	17:16 min/km
7	331	54:59	+27:15	36.	5:51	+1:54	27.	456 m	12:49 min/km
8	200	58:30	+28:35	36.	3:31	+1:25	35.	336 m	10:27 min/km
9	444	1:00:53	+29:21	36.	2:23	+53	37.	262 m	9:05 min/km
10	4000	1:00:52	+29:21	36.				0