47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H20E

253 Lauri Valkonen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

4. päivä

Maali:	7,6 km	1:12:39	+0	0.	9:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	95	3:09	+51	30.	3:09	+51	30.	392 m	8:02 min/km
2	74	6:06	+1:13	32.	2:57	+52	39.	312 m	9:27 min/km
3	65	11:54	+1:59	29.	5:48	+1:01	32.	588 m	9:51 min/km
4	188	20:45	+3:55	23.	8:51	+2:04	31.	1009 m	8:46 min/km
5	168	23:49	+4:33	29.	3:04	+59	47.	359 m	8:32 min/km
6	163	28:42	+6:30	37.	4:53	+2:32	50.	305 m	16:00 min/km
7	178	31:50	+6:54	36.	3:08	+36	29.	451 m	6:56 min/km
8	183	40:12	+11:06	48.	8:22	+4:48	57.	522 m	16:01 min/km
9	192	49:03	+12:11	44.	8:51	+1:08	23.	1085 m	8:09 min/km
10	195	52:03	+12:45	44.	3:00	+59	48.	198 m	15:09 min/km
11	330	56:45	+12:25	40.	4:42	+28	6.	594 m	7:54 min/km
12	344	1:03:54	+15:23	42.	7:09	+3:46	53.	435 m	16:26 min/km
13	85	1:07:51	+15:51	39.	3:57	+41	24.	557 m	7:05 min/km
14	94	1:10:28	+16:09	39.	2:37	+36	28.	336 m	7:47 min/km
15	100	1:11:55	+16:24	39.	1:27	+25	43.	258 m	5:37 min/km
16	444	1:12:40	+16:31	39.	45	+19	51.	196 m	3:49 min/km
17	4000	1:12:39	+16:30	39.				0

H20E

268 Lauri Valkonen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

3. päivä

Maali:	8,1 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1								364 m
2								1305 m
3								298 m
4								619 m
5								189 m
6								163 m
7								117 m
8								493 m
9								257 m
10								359 m
11								613 m
12								443 m
13								1074 m
14								1201 m
15								216 m
16								228 m
17	444	1:36:52	+34:52					196 m
18	4000	1:36:50	+34:55			+5		0

H20E

268 Lauri Valkonen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

2. päivä

Maali:	7,0 km	43:22	+0	0.	6:11 min/km
Yhteistulos		1:42:12	+0	26/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	206	2:53	+40	32.	2:53	+40	32.	554 m	5:12 min/km
2	202	3:50	+48	25.	57	+12	22.	160 m	5:56 min/km
3	203	5:23	+1:06	26.	1:33	+18	35.	317 m	4:53 min/km
4	210	7:22	+1:36	30.	1:59	+30	45.	343 m	5:46 min/km
5	226	14:11	+3:00	34.	6:49	+1:24	42.	1100 m	6:11 min/km
6	37	16:01	+3:18	34.	1:50	+22	37.	273 m	6:42 min/km
7	234	17:35	+3:26	35.	1:34	+25	50.	183 m	8:33 min/km
8	244	19:25	+3:39	32.	1:50	+43	51.	221 m	8:17 min/km
9	49	21:18	+3:58	30.	1:53	+27	30.	296 m	6:21 min/km
10	60	27:13	+4:59	28.	5:55	+1:03	20.	915 m	6:27 min/km
11	248	29:30	+5:11	27.	2:17	+35	38.	341 m	6:41 min/km
12	333	31:01	+5:28	27.	1:31	+28	51.	226 m	6:42 min/km
13	256	35:57	+5:59	28.	4:56	+57	36.	865 m	5:42 min/km
14	35	38:58	+6:32	28.	3:01	+43	42.	528 m	5:42 min/km
15	100	42:25	+8:01	32.	3:27	+1:29	59.	420 m	8:12 min/km
16	444	43:26	+8:13	32.	1:01	+13	35.	233 m	4:21 min/km
17	4000	43:22	+8:12	32.		+11		0

H20E

268 Lauri Valkonen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

1. päivä

Maali:	9,0 km	58:50	+0	0.	6:32 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	153	1:41	+9	3.	1:41	+9	3.	350 m	4:48 min/km
2	291	6:42	+1:11	16.	5:01	+1:04	29.	896 m	5:35 min/km
3	285	9:11	+1:43	20.	2:29	+38	39.	380 m	6:32 min/km
4	275	17:36	+2:29	19.	8:25	+1:17	33.	1405 m	5:59 min/km
5	329	20:26	+2:41	20.	2:50	+26	19.	519 m	5:27 min/km
6	272	24:37	+3:24	20.	4:11	+49	27.	604 m	6:55 min/km
7	111	29:35	+5:55	35.	4:58	+3:05	50.	296 m	16:46 min/km
8	279	30:48	+5:37	31.	1:13	+7	7.	162 m	7:30 min/km
9	289	36:20	+6:25	30.	5:32	+1:26	37.	767 m	7:12 min/km
10	296	43:32	+7:36	30.	7:12	+1:30	28.	1037 m	6:56 min/km
11	133	44:58	+7:53	30.	1:26	+20	31.	254 m	5:38 min/km
12	299	47:07	+8:17	29.	2:09	+29	19.	216 m	9:57 min/km
13	314	50:00	+8:39	29.	2:53	+35	33.	465 m	6:12 min/km
14	321	53:10	+9:08	28.	3:10	+40	21.	616 m	5:08 min/km
15	154	56:55	+10:00	28.	3:45	+55	33.	643 m	5:49 min/km
16	200	57:34	+10:09	28.	39	+10	31.	137 m	4:44 min/km
17	444	58:50	+10:31	28.	1:16	+22	38.	262 m	4:50 min/km
18	4000	58:50	+10:32	28.		+1		0