47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H60A

2641 Heikki Lempinen, OK Raseborg, FIN

4. päivä

Maali:	5,3 km	1:05:21	+0	0.	12:19 min/km
Yhteistulos		4:07:05	+0	30/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	149	2:51	+1:03	44.	2:51	+1:03	44.	201 m	14:10 min/km
2	190	9:45	+3:03	45.	6:54	+2:21	54.	421 m	16:23 min/km
3	186	15:30	+5:54	60.	5:45	+2:55	70.	247 m	23:16 min/km
4	189	19:04	+5:35	46.	3:34	+43	27.	228 m	15:38 min/km
5	183	25:23	+6:36	40.	6:19	+1:27	36.	495 m	12:45 min/km
6	184	26:57	+7:02	38.	1:34	+44	60.	137 m	11:26 min/km
7	194	36:48	+7:45	31.	9:51	+45	6.	1034 m	9:31 min/km
8	196	43:35	+7:24	34.	6:47	+2:19	68.	445 m	15:14 min/km
9	330	46:42	+8:18	31.	3:07	+54	27.	244 m	12:46 min/km
10	341	49:21	+8:19	28.	2:39	+12	7.	241 m	10:59 min/km
11	85	59:01	+11:21	34.	9:40	+3:27	67.	751 m	12:52 min/km
12	90	1:01:40	+11:51	33.	2:39	+32	31.	206 m	12:51 min/km
13	100	1:04:42	+12:03	33.	3:02	+41	30.	444 m	6:49 min/km
14	444	1:05:21	+11:46	33.	39		1.	196 m	3:18 min/km
15	4000	1:05:21	+11:47	33.		+1		0

H60A

2641 Heikki Lempinen, OK Raseborg, FIN

3. päivä

Maali:	6,0 km	1:24:25	+0	0.	14:04 min/km
Yhteistulos		3:01:44	+0	37/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	266	2:36	+52	36.	2:36	+52	36.	189 m	13:45 min/km
2	241	10:56	+3:12	34.	8:20	+2:31	41.	533 m	15:38 min/km
3	246	29:20	+8:41	43.	18:24	+6:12	60.	1224 m	15:01 min/km
4	245	31:04	+8:46	36.	1:44	+15	12.	184 m	9:25 min/km
5	252	36:20	+9:25	30.	5:16	+50	17.	559 m	9:25 min/km
6	276	46:44	+11:00	25.	10:24	+1:55	28.	835 m	12:27 min/km
7	239	51:36	+12:26	22.	4:52	+1:36	36.	282 m	17:15 min/km
8	300	58:30	+14:34	24.	6:54	+2:08	41.	496 m	13:54 min/km
9	303	1:02:52	+12:20	26.	4:22	+1:15	45.	284 m	15:22 min/km
10	318	1:17:39	+19:33	34.	14:47	+7:16	90.	681 m	21:42 min/km
11	325	1:22:27	+21:19	36.	4:48	+1:46	63.	361 m	13:17 min/km
12	100	1:23:42	+21:13	35.	1:15	+9	6.	196 m	6:22 min/km
13	444	1:24:31	+21:11	35.	49	+9	7.	196 m	4:10 min/km
14	4000	1:24:25	+21:09	35.		+28		0

H60A

2641 Heikki Lempinen, OK Raseborg, FIN

2. päivä

Maali:	4,9 km	42:02	+0	0.	8:34 min/km
Yhteistulos		1:37:19	+0	52/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	1:23	+21	49.	1:23	+21	49.	192 m	7:12 min/km
2	216	4:32	+56	33.	3:09	+46	32.	369 m	8:32 min/km
3	223	6:49	+1:42	51.	2:17	+50	91.	263 m	8:40 min/km
4	225	8:34	+2:02	45.	1:45	+30	68.	221 m	7:55 min/km
5	333	21:49	+7:00	80.	13:15	+5:04	101.	1190 m	11:08 min/km
6	247	23:56	+7:24	75.	2:07	+29	45.	278 m	7:36 min/km
7	54	25:12	+7:38	73.	1:16	+23	63.	141 m	8:59 min/km
8	245	28:12	+8:47	76.	3:00	+1:27	99.	278 m	10:47 min/km
9	62	35:26	+8:54	64.	7:14	+35	10.	1034 m	6:59 min/km
10	264	38:30	+9:20	60.	3:04	+54	49.	375 m	8:10 min/km
11	100	40:57	+9:54	61.	2:27	+48	96.	309 m	7:55 min/km
12	444	42:06	+9:53	59.	1:09	+8	5.	233 m	4:56 min/km
13	4000	42:02	+9:50	59.		+1		0

H60A

2641 Heikki Lempinen, OK Raseborg, FIN

1. päivä

Maali:	6,1 km	55:17	+0	0.	9:03 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	306	3:16	+49	54.	3:16	+49	54.	414 m	7:53 min/km
2	297	9:11	+1:44	38.	5:55	+1:07	35.	736 m	8:02 min/km
3	152	14:25	+4:31	52.	5:14	+3:04	74.	330 m	15:51 min/km
4	290	19:27	+5:25	35.	5:02	+54	21.	580 m	8:40 min/km
5	284	22:48	+5:47	33.	3:21	+28	21.	415 m	8:04 min/km
6	283	30:43	+12:03	78.	7:55	+6:38	117.	159 m	49:47 min/km
7	122	32:19	+12:17	77.	1:36	+27	49.	162 m	9:52 min/km
8	123	36:15	+12:38	70.	3:56	+21	12.	558 m	7:02 min/km
9	302	40:35	+13:17	64.	4:20	+44	28.	510 m	8:29 min/km
10	315	46:24	+14:10	53.	5:49	+58	20.	719 m	8:05 min/km
11	120	52:44	+14:43	47.	6:20	+39	20.	1010 m	6:16 min/km
12	200	54:01	+14:47	46.	1:17	+14	41.	214 m	5:59 min/km
13	444	55:16	+14:40	45.	1:15	+1	2.	262 m	4:46 min/km
14	4000	55:17	+14:42	45.	1	+3	104.	0