47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55A

2469 Ilkka Ojapalo, Rajamäen Rykmentti, FIN

4. päivä

Maali:	5,9 km	1:04:34	+0	0.	10:56 min/km
Yhteistulos		4:03:08	+0	33/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	148	4:21	+2:19	106.	4:21	+2:19	106.	243 m	17:54 min/km
2	171	8:51	+3:29	76.	4:30	+1:10	41.	446 m	10:05 min/km
3	164	11:27	+4:15	47.	2:36	+46	36.	255 m	10:11 min/km
4	169	13:58	+5:01	35.	2:31	+48	38.	194 m	12:58 min/km
5	189	20:56	+7:32	34.	6:58	+2:49	57.	446 m	15:37 min/km
6	183	27:30	+9:33	29.	6:34	+2:01	43.	495 m	13:15 min/km
7	184	28:47	+9:59	30.	1:17	+26	39.	137 m	9:22 min/km
8	194	38:52	+11:37	20.	10:05	+1:38	22.	1034 m	9:45 min/km
9	197	44:51	+13:07	19.	5:59	+1:30	19.	526 m	11:22 min/km
10	329	48:27	+13:03	17.	3:36	+27	15.	261 m	13:47 min/km
11	342	51:51	+9:46	16.	3:24	+21	9.	329 m	10:20 min/km
12	83	58:06	+12:09	15.	6:15	+2:23	73.	570 m	10:57 min/km
13	90	1:00:30	+12:50	16.	2:24	+41	42.	252 m	9:31 min/km
14	100	1:03:43	+13:37	17.	3:13	+58	73.	444 m	7:14 min/km
15	444	1:04:33	+13:46	18.	50	+14	70.	196 m	4:15 min/km
16	4000	1:04:34	+13:48	18.	1	+4	94.	0

H55A

2469 Ilkka Ojapalo, Rajamäen Rykmentti, FIN

3. päivä

Maali:	6,3 km	1:24:09	+0	0.	13:21 min/km
Yhteistulos		2:58:34	+0	42/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	263	3:35	+48	54.	3:35	+48	54.	286 m	12:31 min/km
2	208	25:16	+10:07	79.	21:41	+9:19	85.	1361 m	15:55 min/km
3	206	29:59	+10:40	64.	4:43	+1:16	52.	277 m	17:01 min/km
4	202	37:12	+13:33	68.	7:13	+4:07	97.	319 m	22:37 min/km
5	243	44:58	+15:23	64.	7:46	+1:50	54.	613 m	12:40 min/km
6	249	48:12	+14:45	60.	3:14	+41	25.	346 m	9:20 min/km
7	296	1:04:35	+18:36	55.	16:23	+3:51	40.	1289 m	12:42 min/km
8	302	1:09:14	+19:24	53.	4:39	+1:11	32.	458 m	10:09 min/km
9	321	1:18:19	+22:17	55.	9:05	+2:53	70.	833 m	10:54 min/km
10	325	1:21:26	+24:21	58.	3:07	+2:10	127.	139 m	22:25 min/km
11	100	1:23:14	+24:55	58.	1:48	+43	114.	196 m	9:11 min/km
12	444	1:24:14	+25:07	58.	1:00	+19	89.	196 m	5:06 min/km
13	4000	1:24:09	+25:07	58.		+2		0

H55A

2469 Ilkka Ojapalo, Rajamäen Rykmentti, FIN

2. päivä

Maali:	5,4 km	40:43	+0	0.	7:32 min/km
Yhteistulos		1:34:25	+0	38/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	205	1:15	+13	27.	1:15	+13	27.	192 m	6:30 min/km
2	216	4:35	+1:07	48.	3:20	+1:07	61.	369 m	9:02 min/km
3	224	6:50	+1:28	39.	2:15	+24	41.	326 m	6:54 min/km
4	236	10:24	+2:09	32.	3:34	+41	40.	570 m	6:15 min/km
5	241	15:10	+2:14	27.	4:46	+32	21.	603 m	7:54 min/km
6	54	17:07	+2:40	28.	1:57	+41	102.	242 m	8:03 min/km
7	31	18:50	+2:53	22.	1:43	+22	31.	231 m	7:25 min/km
8	242	20:50	+2:42	21.	2:00	+24	14.	250 m	8:00 min/km
9	245	24:42	+3:42	22.	3:52	+1:09	66.	344 m	11:14 min/km
10	34	32:23	+4:45	29.	7:41	+2:07	80.	904 m	8:29 min/km
11	256	34:54	+5:31	35.	2:31	+56	117.	342 m	7:21 min/km
12	269	38:36	+6:07	39.	3:42	+50	72.	620 m	5:58 min/km
13	100	39:26	+6:15	39.	50	+11	75.	142 m	5:52 min/km
14	444	40:46	+6:26	39.	1:20	+15	70.	233 m	5:43 min/km
15	4000	40:43	+6:25	39.		+3		0

H55A

2469 Ilkka Ojapalo, Rajamäen Rykmentti, FIN

1. päivä

Maali:	7,0 km	53:42	+0	0.	7:40 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	302	5:29	+2:03	99.	5:29	+2:03	99.	619 m	8:51 min/km
2	137	12:49	+3:24	83.	7:20	+1:37	69.	1038 m	7:03 min/km
3	283	15:15	+4:12	72.	2:26	+48	67.	270 m	9:00 min/km
4	134	20:52	+5:50	59.	5:37	+1:44	51.	585 m	9:36 min/km
5	111	21:54	+6:08	51.	1:02	+19	54.	114 m	9:03 min/km
6	277	25:17	+7:00	51.	3:23	+52	68.	501 m	6:45 min/km
7	278	26:22	+7:17	50.	1:05	+17	78.	165 m	6:33 min/km
8	152	35:12	+9:18	49.	8:50	+2:11	64.	1160 m	7:36 min/km
9	314	43:13	+11:34	50.	8:01	+2:16	79.	931 m	8:36 min/km
10	323	46:54	+12:30	49.	3:41	+1:03	78.	550 m	6:41 min/km
11	328	50:45	+13:37	50.	3:51	+1:07	60.	543 m	7:05 min/km
12	200	52:08	+13:58	49.	1:23	+23	74.	238 m	5:48 min/km
13	444	53:42	+14:19	50.	1:34	+30	89.	262 m	5:58 min/km
14	4000	53:42	+14:20	50.		+4		0