47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45B

2154 Juha Paaso-Rantala, Iin Yritys, FIN

4. päivä

Maali:	5,0 km	52:12	+0	0.	10:26 min/km
Yhteistulos		3:29:17	+0	5/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	76	6:13	+1:08	6.	6:13	+1:08	6.	584 m	10:38 min/km
2	155	9:08	+1:06	3.	2:55	+40	3.	293 m	9:57 min/km
3	157	12:22	+1:18	4.	3:14	+52	9.	370 m	8:44 min/km
4	173	14:50	+1:34	4.	2:28	+20	6.	241 m	10:14 min/km
5	162	19:03	+1:29	4.	4:13	+31	7.	358 m	11:46 min/km
6	153	23:08	+1:44	4.	4:05	+34	4.	398 m	10:15 min/km
7	97	26:55	+1:29	4.	3:47	+10	4.	360 m	10:30 min/km
8	62	30:25	+1:57	3.	3:30	+28	7.	341 m	10:15 min/km
9	65	33:25	+1:18	2.	3:00	+1	2.	256 m	11:43 min/km
10	67	37:03	+2:48	5.	3:38	+1:39	16.	161 m	22:34 min/km
11	69	40:05	+2:47	4.	3:02	+34	5.	251 m	12:05 min/km
12	82	46:56	+5:12	5.	6:51	+2:35	13.	544 m	12:35 min/km
13	92	48:41	+5:37	5.	1:45	+26	6.	220 m	7:57 min/km
14	100	51:27	+5:12	5.	2:46	+41	10.	384 m	7:12 min/km
15	444	52:13	+5:16	5.	46	+10	12.	196 m	3:54 min/km
16	4000	52:12	+5:15	5.				0

H45B

2154 Juha Paaso-Rantala, Iin Yritys, FIN

3. päivä

Maali:	5,6 km	1:05:42	+0	0.	11:43 min/km
Yhteistulos		2:37:05	+0	6/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	267	8:44	+5:52	18.	8:44	+5:52	18.	241 m	36:14 min/km
2	242	17:04	+5:39	13.	8:20	+1:47	4.	694 m	12:00 min/km
3	244	26:51	+6:50	10.	9:47	+1:11	7.	892 m	10:58 min/km
4	245	28:46	+6:50	9.	1:55	+12	4.	217 m	8:49 min/km
5	255	36:56	+7:33	8.	8:10	+2:00	9.	677 m	12:03 min/km
6	256	39:59	+6:21	6.	3:03	+17	4.	237 m	12:52 min/km
7	284	44:22	+6:30	7.	4:23	+1:01	9.	301 m	14:33 min/km
8	290	49:05	+7:02	7.	4:43	+45	11.	410 m	11:30 min/km
9	292	51:09	+7:14	7.	2:04	+17	4.	200 m	10:20 min/km
10	307	56:42	+7:12	7.	5:33	+44	10.	625 m	8:52 min/km
11	325	1:03:31	+8:05	7.	6:49	+53	4.	700 m	9:44 min/km
12	100	1:04:54	+8:11	7.	1:23	+18	13.	196 m	7:03 min/km
13	444	1:05:48	+8:21	6.	54	+15	15.	196 m	4:35 min/km
14	4000	1:05:42	+8:21	6.		+1		0

H45B

2154 Juha Paaso-Rantala, Iin Yritys, FIN

2. päivä

Maali:	5,3 km	40:38	+0	0.	7:40 min/km
Yhteistulos		1:31:23	+0	4/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	2:08	+8	8.	2:08	+8	8.	341 m	6:15 min/km
2	209	4:41	+16	3.	2:33	+12	2.	344 m	7:24 min/km
3	211	5:58	+27	5.	1:17	+19	11.	170 m	7:32 min/km
4	227	11:28	+38	3.	5:30	+12	5.	706 m	7:47 min/km
5	37	13:27	+50	3.	1:59	+12	6.	277 m	7:09 min/km
6	333	20:57	+2:05	3.	7:30	+1:19	6.	889 m	8:26 min/km
7	247	22:42	+1:18	2.	1:45	+13	3.	278 m	6:17 min/km
8	257	31:39	+3:14	3.	8:57	+2:07	11.	1022 m	8:45 min/km
9	62	33:22	+3:33	3.	1:43	+19	8.	254 m	6:45 min/km
10	265	37:15	+4:38	4.	3:53	+1:05	13.	450 m	8:37 min/km
11	100	39:19	+5:12	4.	2:04	+37	17.	264 m	7:49 min/km
12	444	40:41	+5:27	4.	1:22	+20	14.	233 m	5:51 min/km
13	4000	40:38	+5:28	4.		+2		0

H45B

2154 Juha Paaso-Rantala, Iin Yritys, FIN

1. päivä

Maali:	6,3 km	50:45	+0	0.	8:03 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	304	3:34	+18	5.	3:34	+18	5.	537 m	6:38 min/km
2	285	11:13	+1:25	8.	7:39	+1:12	8.	1118 m	6:50 min/km
3	284	12:49	+1:27	6.	1:36	+15	4.	232 m	6:53 min/km
4	278	17:05	+1:39	6.	4:16	+26	8.	488 m	8:44 min/km
5	288	18:56	+1:19	5.	1:51		1.	280 m	6:36 min/km
6	295	29:15	+6:27	12.	10:19	+5:08	21.	811 m	12:43 min/km
7	146	33:29	+4:33	10.	4:14		1.	406 m	10:25 min/km
8	300	36:24	+4:54	9.	2:55	+21	3.	315 m	9:15 min/km
9	315	41:15	+6:44	10.	4:51	+1:50	15.	538 m	9:00 min/km
10	331	47:11	+7:46	10.	5:56	+1:02	7.	936 m	6:20 min/km
11	200	49:16	+8:15	9.	2:05	+29	7.	336 m	6:12 min/km
12	444	50:45	+8:31	9.	1:29	+19	11.	262 m	5:39 min/km
13	4000	50:45	+8:32	9.		+1		0