47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2119 Pekka Rehn, Lynx, FIN

4. päivä

Maali:	5,0 km	1:11:51	+0	0.	14:22 min/km
Yhteistulos		4:14:07	+0	58/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	148	5:07	+3:00	78.	5:07	+3:00	78.	243 m	21:03 min/km
2	176	13:28	+7:34	75.	8:21	+4:48	69.	384 m	21:44 min/km
3	188	16:35	+8:32	69.	3:07	+1:30	55.	195 m	15:58 min/km
4	170	20:57	+10:41	62.	4:22	+2:13	65.	296 m	14:45 min/km
5	165	26:27	+13:03	60.	5:30	+2:47	56.	308 m	17:51 min/km
6	160	30:41	+14:53	60.	4:14	+1:50	66.	251 m	16:51 min/km
7	77	39:12	+18:26	63.	8:31	+4:04	69.	618 m	13:46 min/km
8	32	46:17	+21:02	61.	7:05	+2:36	62.	434 m	16:19 min/km
9	61	51:07	+23:04	64.	4:50	+2:33	78.	299 m	16:09 min/km
10	342	56:01	+24:51	61.	4:54	+1:52	52.	398 m	12:18 min/km
11	83	1:03:19	+28:12	62.	7:18	+3:41	68.	570 m	12:48 min/km
12	90	1:06:29	+29:00	63.	3:10	+1:25	56.	252 m	12:33 min/km
13	100	1:10:53	+31:17	64.	4:24	+2:17	81.	444 m	9:54 min/km
14	444	1:11:51	+31:38	65.	58	+23	74.	196 m	4:55 min/km
15	4000	1:11:51	+31:38	65.		+1		0

H45AL

2119 Pekka Rehn, Lynx, FIN

3. päivä

Maali:	4,9 km	1:15:07	+0	0.	15:19 min/km
Yhteistulos		3:02:16	+0	68/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:43	+2:02	73.	3:43	+2:02	73.	211 m	17:36 min/km
2	259	14:51	+7:36	79.	11:08	+5:39	85.	663 m	16:47 min/km
3	272	24:09	+10:57	72.	9:18	+4:03	64.	626 m	14:51 min/km
4	279	28:50	+12:53	68.	4:41	+1:56	55.	332 m	14:06 min/km
5	282	31:26	+13:47	68.	2:36	+1:18	56.	206 m	12:37 min/km
6	274	34:27	+15:16	67.	3:01	+1:29	74.	176 m	17:08 min/km
7	269	43:34	+19:19	72.	9:07	+4:47	70.	541 m	16:51 min/km
8	295	52:20	+22:44	64.	8:46	+3:25	54.	481 m	18:13 min/km
9	319	1:10:46	+29:28	66.	18:26	+8:19	73.	1113 m	16:33 min/km
10	325	1:12:26	+30:01	64.	1:40	+33	47.	175 m	9:31 min/km
11	100	1:14:09	+30:42	65.	1:43	+48	80.	196 m	8:45 min/km
12	444	1:15:13	+31:04	65.	1:04	+29	79.	196 m	5:26 min/km
13	4000	1:15:07	+31:03	65.		+1		0

H45AL

2119 Pekka Rehn, Lynx, FIN

2. päivä

Maali:	4,6 km	55:19	+0	0.	12:01 min/km
Yhteistulos		1:47:09	+0	71/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	206	5:53	+3:25	86.	5:53	+3:25	86.	551 m	10:40 min/km
2	73	8:28	+4:21	81.	2:35	+1:01	55.	335 m	7:42 min/km
3	211	11:05	+5:25	77.	2:37	+1:08	73.	339 m	7:43 min/km
4	230	20:29	+9:20	73.	9:24	+4:09	64.	938 m	10:01 min/km
5	239	34:15	+20:59	90.	13:46	+11:39	91.	358 m	38:27 min/km
6	41	36:08	+21:48	87.	1:53	+56	65.	143 m	13:10 min/km
7	50	37:47	+22:18	86.	1:39	+35	43.	157 m	10:30 min/km
8	71	44:41	+25:08	86.	6:54	+2:56	62.	778 m	8:52 min/km
9	35	48:00	+26:17	86.	3:19	+1:31	71.	364 m	9:06 min/km
10	268	53:05	+28:19	86.	5:05	+2:30	74.	419 m	12:07 min/km
11	100	53:43	+28:32	86.	38	+17	81.	92 m	6:53 min/km
12	444	55:20	+29:12	86.	1:37	+40	85.	233 m	6:56 min/km
13	4000	55:19	+29:15	86.		+9		0

H45AL

2119 Pekka Rehn, Lynx, FIN

1. päivä

Maali:	5,2 km	51:50	+0	0.	9:58 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	153	3:56	+1:47	59.	3:56	+1:47	59.	406 m	9:41 min/km
2	116	8:15	+3:27	48.	4:19	+1:47	54.	454 m	9:30 min/km
3	124	12:36	+5:36	51.	4:21	+2:09	61.	344 m	12:38 min/km
4	293	18:41	+8:16	50.	6:05	+2:55	62.	451 m	13:29 min/km
5	291	20:49	+9:01	48.	2:08	+53	49.	217 m	9:49 min/km
6	292	22:56	+9:59	49.	2:07	+58	57.	195 m	10:51 min/km
7	304	30:07	+12:51	49.	7:11	+2:55	58.	685 m	10:29 min/km
8	315	35:59	+14:45	48.	5:52	+2:05	53.	649 m	9:02 min/km
9	330	43:44	+18:32	52.	7:45	+3:52	78.	817 m	9:29 min/km
10	120	48:26	+20:14	57.	4:42	+2:15	65.	458 m	10:15 min/km
11	200	50:10	+20:57	57.	1:44	+48	80.	214 m	8:05 min/km
12	444	51:50	+21:23	57.	1:40	+37	63.	262 m	6:21 min/km
13	4000	51:50	+21:23	57.		+2		0