47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2115 Hannu Tuomisto, Rasti-Jussit, FIN

4. päivä

Maali:	5,0 km	1:09:03	+0	0.	13:48 min/km
Yhteistulos		3:45:53	+0	42/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	148	4:39	+2:32	76.	4:39	+2:32	76.	243 m	19:08 min/km
2	176	10:22	+4:28	57.	5:43	+2:10	41.	384 m	14:53 min/km
3	188	12:41	+4:38	46.	2:19	+42	22.	195 m	11:52 min/km
4	170	21:41	+11:25	67.	9:00	+6:51	80.	296 m	30:24 min/km
5	165	28:57	+15:33	68.	7:16	+4:33	71.	308 m	23:35 min/km
6	160	32:34	+16:46	66.	3:37	+1:13	49.	251 m	14:24 min/km
7	77	41:49	+21:03	68.	9:15	+4:48	77.	618 m	14:58 min/km
8	32	47:53	+22:38	66.	6:04	+1:35	34.	434 m	13:58 min/km
9	61	52:14	+24:11	67.	4:21	+2:04	73.	299 m	14:32 min/km
10	342	55:57	+24:47	60.	3:43	+41	17.	398 m	9:20 min/km
11	83	1:02:24	+27:17	61.	6:27	+2:50	55.	570 m	11:18 min/km
12	90	1:05:39	+28:10	61.	3:15	+1:30	58.	252 m	12:53 min/km
13	100	1:08:18	+28:42	59.	2:39	+32	18.	444 m	5:58 min/km
14	444	1:09:02	+28:49	59.	44	+9	24.	196 m	3:44 min/km
15	4000	1:09:03	+28:50	59.	1	+2	67.	0

H45AL

2115 Hannu Tuomisto, Rasti-Jussit, FIN

3. päivä

Maali:	4,9 km	56:09	+0	0.	11:27 min/km
Yhteistulos		2:36:50	+0	42/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	5:22	+3:41	88.	5:22	+3:41	88.	211 m	25:26 min/km
2	259	11:50	+4:35	59.	6:28	+59	14.	663 m	9:45 min/km
3	272	18:20	+5:08	29.	6:30	+1:15	11.	626 m	10:23 min/km
4	279	22:04	+6:07	24.	3:44	+59	20.	332 m	11:14 min/km
5	282	24:19	+6:40	21.	2:15	+57	36.	206 m	10:55 min/km
6	274	26:24	+7:13	20.	2:05	+33	21.	176 m	11:50 min/km
7	269	32:59	+8:44	23.	6:35	+2:15	38.	541 m	12:10 min/km
8	295	40:08	+10:32	19.	7:09	+1:48	24.	481 m	14:51 min/km
9	319	52:54	+11:36	18.	12:46	+2:39	20.	1113 m	11:28 min/km
10	325	54:19	+11:54	17.	1:25	+18	18.	175 m	8:05 min/km
11	100	55:26	+11:59	15.	1:07	+12	7.	196 m	5:41 min/km
12	444	56:14	+12:05	15.	48	+13	16.	196 m	4:04 min/km
13	4000	56:09	+12:05	15.		+2		0

H45AL

2115 Hannu Tuomisto, Rasti-Jussit, FIN

2. päivä

Maali:	4,6 km	44:57	+0	0.	9:46 min/km
Yhteistulos		1:40:41	+0	64/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	206	3:23	+55	35.	3:23	+55	35.	551 m	6:08 min/km
2	73	7:57	+3:50	75.	4:34	+3:00	86.	335 m	13:37 min/km
3	211	10:09	+4:29	73.	2:12	+43	42.	339 m	6:29 min/km
4	230	19:51	+8:42	68.	9:42	+4:27	68.	938 m	10:20 min/km
5	239	25:47	+12:31	74.	5:56	+3:49	85.	358 m	16:34 min/km
6	41	27:22	+13:02	73.	1:35	+38	40.	143 m	11:04 min/km
7	50	29:54	+14:25	71.	2:32	+1:28	85.	157 m	16:08 min/km
8	71	35:33	+16:00	64.	5:39	+1:41	34.	778 m	7:15 min/km
9	35	38:10	+16:27	63.	2:37	+49	35.	364 m	7:11 min/km
10	268	43:22	+18:36	65.	5:12	+2:37	78.	419 m	12:24 min/km
11	100	43:49	+18:38	64.	27	+6	12.	92 m	4:53 min/km
12	444	45:01	+18:53	63.	1:12	+15	30.	233 m	5:09 min/km
13	4000	44:57	+18:53	63.		+6		0

H45AL

2115 Hannu Tuomisto, Rasti-Jussit, FIN

1. päivä

Maali:	5,2 km	55:44	+0	0.	10:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	153	3:51	+1:42	57.	3:51	+1:42	57.	406 m	9:28 min/km
2	116	7:50	+3:02	43.	3:59	+1:27	39.	454 m	8:46 min/km
3	124	12:24	+5:24	47.	4:34	+2:22	65.	344 m	13:16 min/km
4	293	17:00	+6:35	36.	4:36	+1:26	29.	451 m	10:11 min/km
5	291	19:33	+7:45	39.	2:33	+1:18	66.	217 m	11:45 min/km
6	292	22:52	+9:55	48.	3:19	+2:10	81.	195 m	17:00 min/km
7	304	34:43	+17:27	69.	11:51	+7:35	88.	685 m	17:17 min/km
8	315	43:30	+22:16	76.	8:47	+5:00	85.	649 m	13:32 min/km
9	330	50:14	+25:02	74.	6:44	+2:51	64.	817 m	8:14 min/km
10	120	53:14	+25:02	70.	3:00	+33	11.	458 m	6:33 min/km
11	200	54:22	+25:09	69.	1:08	+12	14.	214 m	5:17 min/km
12	444	55:44	+25:17	69.	1:22	+19	24.	262 m	5:12 min/km
13	4000	55:44	+25:17	69.		+2		0