47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2065 Jarmo Laakso, Rajamäen Rykmentti, FIN

4. päivä

Maali:	5,0 km	55:34	+0	0.	11:06 min/km
Yhteistulos		3:25:59	+0	25/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	148	3:09	+1:02	39.	3:09	+1:02	39.	243 m	12:57 min/km
2	176	7:27	+1:33	13.	4:18	+45	11.	384 m	11:11 min/km
3	188	9:33	+1:30	13.	2:06	+29	13.	195 m	10:46 min/km
4	170	12:31	+2:15	12.	2:58	+49	22.	296 m	10:01 min/km
5	165	18:29	+5:05	25.	5:58	+3:15	62.	308 m	19:22 min/km
6	160	22:46	+6:58	31.	4:17	+1:53	68.	251 m	17:03 min/km
7	77	29:15	+8:29	24.	6:29	+2:02	26.	618 m	10:29 min/km
8	32	35:08	+9:53	23.	5:53	+1:24	31.	434 m	13:33 min/km
9	61	38:16	+10:13	23.	3:08	+51	30.	299 m	10:28 min/km
10	342	43:33	+12:23	25.	5:17	+2:15	58.	398 m	13:16 min/km
11	83	49:12	+14:05	26.	5:39	+2:02	35.	570 m	9:54 min/km
12	90	51:28	+13:59	26.	2:16	+31	22.	252 m	8:59 min/km
13	100	54:46	+15:10	26.	3:18	+1:11	61.	444 m	7:25 min/km
14	444	55:34	+15:21	26.	48	+13	45.	196 m	4:04 min/km
15	4000	55:34	+15:21	26.		+1		0

H45AL

2065 Jarmo Laakso, Rajamäen Rykmentti, FIN

3. päivä

Maali:	4,9 km	1:03:11	+0	0.	12:53 min/km
Yhteistulos		2:30:25	+0	37/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	2:31	+50	20.	2:31	+50	20.	211 m	11:55 min/km
2	259	9:40	+2:25	21.	7:09	+1:40	29.	663 m	10:47 min/km
3	272	21:10	+7:58	56.	11:30	+6:15	78.	626 m	18:22 min/km
4	279	25:24	+9:27	47.	4:14	+1:29	35.	332 m	12:45 min/km
5	282	28:11	+10:32	46.	2:47	+1:29	63.	206 m	13:30 min/km
6	274	30:46	+11:35	46.	2:35	+1:03	59.	176 m	14:40 min/km
7	269	37:15	+13:00	39.	6:29	+2:09	36.	541 m	11:59 min/km
8	295	45:33	+15:57	39.	8:18	+2:57	48.	481 m	17:15 min/km
9	319	59:16	+17:58	35.	13:43	+3:36	27.	1113 m	12:19 min/km
10	325	1:00:45	+18:20	36.	1:29	+22	27.	175 m	8:28 min/km
11	100	1:02:18	+18:51	37.	1:33	+38	64.	196 m	7:54 min/km
12	444	1:03:16	+19:07	38.	58	+23	57.	196 m	4:55 min/km
13	4000	1:03:11	+19:07	38.		+2		0

H45AL

2065 Jarmo Laakso, Rajamäen Rykmentti, FIN

2. päivä

Maali:	4,6 km	40:13	+0	0.	8:44 min/km
Yhteistulos		1:27:14	+0	41/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	206	7:49	+5:21	89.	7:49	+5:21	89.	551 m	14:11 min/km
2	73	9:58	+5:51	85.	2:09	+35	17.	335 m	6:25 min/km
3	211	11:52	+6:12	83.	1:54	+25	15.	339 m	5:36 min/km
4	230	19:26	+8:17	65.	7:34	+2:19	36.	938 m	8:04 min/km
5	239	21:57	+8:41	57.	2:31	+24	13.	358 m	7:01 min/km
6	41	23:46	+9:26	55.	1:49	+52	59.	143 m	12:42 min/km
7	50	25:05	+9:36	54.	1:19	+15	17.	157 m	8:23 min/km
8	71	30:55	+11:22	49.	5:50	+1:52	39.	778 m	7:29 min/km
9	35	33:58	+12:15	49.	3:03	+1:15	60.	364 m	8:22 min/km
10	268	38:23	+13:37	49.	4:25	+1:50	51.	419 m	10:32 min/km
11	100	38:55	+13:44	49.	32	+11	52.	92 m	5:47 min/km
12	444	40:17	+14:09	49.	1:22	+25	58.	233 m	5:51 min/km
13	4000	40:13	+14:09	49.		+6		0

H45AL

2065 Jarmo Laakso, Rajamäen Rykmentti, FIN

1. päivä

Maali:	5,2 km	47:01	+0	0.	9:02 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	153	2:51	+42	17.	2:51	+42	17.	406 m	7:01 min/km
2	116	7:06	+2:18	28.	4:15	+1:43	52.	454 m	9:21 min/km
3	124	15:12	+8:12	73.	8:06	+5:54	87.	344 m	23:32 min/km
4	293	19:51	+9:26	60.	4:39	+1:29	30.	451 m	10:18 min/km
5	291	21:37	+9:49	55.	1:46	+31	17.	217 m	8:08 min/km
6	292	23:23	+10:26	54.	1:46	+37	32.	195 m	9:03 min/km
7	304	29:03	+11:47	43.	5:40	+1:24	25.	685 m	8:16 min/km
8	315	34:00	+12:46	42.	4:57	+1:10	29.	649 m	7:37 min/km
9	330	39:59	+14:47	42.	5:59	+2:06	46.	817 m	7:19 min/km
10	120	44:01	+15:49	41.	4:02	+1:35	48.	458 m	8:48 min/km
11	200	45:21	+16:08	41.	1:20	+24	51.	214 m	6:13 min/km
12	444	47:01	+16:34	41.	1:40	+37	63.	262 m	6:21 min/km
13	4000	47:01	+16:34	41.		+2		0