47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2037 Ari Hietanen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali:	5,0 km	1:31:49	+0	0.	18:21 min/km
Yhteistulos		4:17:09	+0	60/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	148	3:15	+1:08	44.	3:15	+1:08	44.	243 m	13:22 min/km
2	176	9:41	+3:47	47.	6:26	+2:53	53.	384 m	16:45 min/km
3	188	12:51	+4:48	48.	3:10	+1:33	58.	195 m	16:14 min/km
4	170	42:46	+32:30	85.	29:55	+27:46	85.	296 m	1:41:04 min/km
5	165	54:49	+41:25	85.	12:03	+9:20	82.	308 m	39:07 min/km
6	160	58:25	+42:37	85.	3:36	+1:12	46.	251 m	14:20 min/km
7	77	1:05:25	+44:39	85.	7:00	+2:33	35.	618 m	11:19 min/km
8	32	1:11:13	+45:58	85.	5:48	+1:19	30.	434 m	13:21 min/km
9	61	1:14:59	+46:56	85.	3:46	+1:29	55.	299 m	12:35 min/km
10	342	1:19:12	+48:02	82.	4:13	+1:11	29.	398 m	10:35 min/km
11	83	1:25:04	+49:57	81.	5:52	+2:15	46.	570 m	10:17 min/km
12	90	1:28:05	+50:36	81.	3:01	+1:16	54.	252 m	11:58 min/km
13	100	1:30:55	+51:19	81.	2:50	+43	31.	444 m	6:22 min/km
14	444	1:31:49	+51:36	81.	54	+19	65.	196 m	4:35 min/km
15	4000	1:31:49	+51:36	81.		+1		0

H45AL

2037 Ari Hietanen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali:	4,9 km	1:13:04	+0	0.	14:54 min/km
Yhteistulos		2:45:20	+0	50/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:03	+1:22	53.	3:03	+1:22	53.	211 m	14:27 min/km
2	259	12:30	+5:15	68.	9:27	+3:58	75.	663 m	14:15 min/km
3	272	20:53	+7:41	53.	8:23	+3:08	42.	626 m	13:23 min/km
4	279	25:59	+10:02	53.	5:06	+2:21	63.	332 m	15:21 min/km
5	282	29:41	+12:02	58.	3:42	+2:24	74.	206 m	17:57 min/km
6	274	32:25	+13:14	57.	2:44	+1:12	66.	176 m	15:31 min/km
7	269	39:40	+15:25	52.	7:15	+2:55	48.	541 m	13:24 min/km
8	295	50:16	+20:40	59.	10:36	+5:15	76.	481 m	22:02 min/km
9	319	1:09:29	+28:11	61.	19:13	+9:06	76.	1113 m	17:15 min/km
10	325	1:11:05	+28:40	62.	1:36	+29	43.	175 m	9:08 min/km
11	100	1:12:20	+28:53	62.	1:15	+20	29.	196 m	6:22 min/km
12	444	1:13:09	+29:00	61.	49	+14	21.	196 m	4:10 min/km
13	4000	1:13:04	+29:00	61.		+2		0

H45AL

2037 Ari Hietanen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali:	4,6 km	41:30	+0	0.	9:01 min/km
Yhteistulos		1:32:16	+0	49/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	206	3:34	+1:06	43.	3:34	+1:06	43.	551 m	6:28 min/km
2	73	5:43	+1:36	29.	2:09	+35	17.	335 m	6:25 min/km
3	211	7:58	+2:18	31.	2:15	+46	50.	339 m	6:38 min/km
4	230	15:08	+3:59	27.	7:10	+1:55	28.	938 m	7:38 min/km
5	239	18:06	+4:50	27.	2:58	+51	35.	358 m	8:17 min/km
6	41	19:37	+5:17	27.	1:31	+34	33.	143 m	10:36 min/km
7	50	21:18	+5:49	31.	1:41	+37	50.	157 m	10:43 min/km
8	71	33:03	+13:30	54.	11:45	+7:47	90.	778 m	15:06 min/km
9	35	35:53	+14:10	56.	2:50	+1:02	46.	364 m	7:47 min/km
10	268	39:50	+15:04	54.	3:57	+1:22	33.	419 m	9:25 min/km
11	100	40:18	+15:07	53.	28	+7	19.	92 m	5:04 min/km
12	444	41:34	+15:26	53.	1:16	+19	40.	233 m	5:26 min/km
13	4000	41:30	+15:26	53.		+6		0

H45AL

2037 Ari Hietanen, Kouvolan Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali:	5,2 km	50:46	+0	0.	9:45 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	153	8:01	+5:52	86.	8:01	+5:52	86.	406 m	19:44 min/km
2	116	12:08	+7:20	80.	4:07	+1:35	46.	454 m	9:04 min/km
3	124	18:52	+11:52	82.	6:44	+4:32	85.	344 m	19:34 min/km
4	293	24:16	+13:51	75.	5:24	+2:14	47.	451 m	11:58 min/km
5	291	26:05	+14:17	70.	1:49	+34	23.	217 m	8:22 min/km
6	292	29:05	+16:08	73.	3:00	+1:51	76.	195 m	15:23 min/km
7	304	34:55	+17:39	70.	5:50	+1:34	29.	685 m	8:30 min/km
8	315	40:01	+18:47	66.	5:06	+1:19	32.	649 m	7:51 min/km
9	330	45:09	+19:57	63.	5:08	+1:15	27.	817 m	6:16 min/km
10	120	48:20	+20:08	55.	3:11	+44	19.	458 m	6:57 min/km
11	200	49:30	+20:17	55.	1:10	+14	24.	214 m	5:27 min/km
12	444	50:47	+20:20	50.	1:17	+14	12.	262 m	4:53 min/km
13	4000	50:46	+20:19	50.		+1		0