47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35A

Maali:	8,3 km	1:38:06	+0	0.	11:49 min/km

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	151	4:00	+1:22	47.	4:00	+1:22	47.	389 m	10:16 min/km
2	33	15:09	+7:10	58.	11:09	+5:51	57.	649 m	17:10 min/km
3	73	19:01	+7:44	52.	3:52	+1:15	34.	388 m	9:57 min/km
4	35	24:56	+10:00	52.	5:55	+2:23	51.	496 m	11:55 min/km
5	176	34:01	+13:51	51.	9:05	+4:22	49.	625 m	14:32 min/km
6	171	38:01	+14:55	49.	4:00	+1:22	38.	314 m	12:44 min/km
7	165	42:32	+16:57	50.	4:31	+2:07	46.	337 m	13:24 min/km
8	173	46:49	+18:55	51.	4:17	+2:03	56.	363 m	11:47 min/km
9	175	50:25	+20:35	51.	3:36	+1:50	54.	257 m	14:00 min/km
10	179	55:22	+22:02	49.	4:57	+1:36	32.	487 m	10:09 min/km
11	183	1:00:16	+23:53	49.	4:54	+2:02	46.	407 m	12:02 min/km
12	194	1:13:16	+27:53	49.	13:00	+4:14	49.	1093 m	11:53 min/km
13	196	1:18:39	+29:46	49.	5:23	+2:02	50.	445 m	12:05 min/km
14	331	1:22:39	+31:17	49.	4:00	+1:31	30.	299 m	13:22 min/km
15	345	1:28:10	+32:33	47.	5:31	+1:39	36.	437 m	12:37 min/km
16	41	1:32:54	+34:33	47.	4:44	+2:10	47.	422 m	11:12 min/km
17	91	1:35:05	+35:05	46.	2:11	+39	41.	224 m	9:44 min/km
18	94	1:36:07	+34:56	45.	1:02	+6	11.	156 m	6:37 min/km
19	100	1:37:28	+35:14	44.	1:21	+18	22.	258 m	5:13 min/km
20	444	1:38:06	+35:15	45.	38	+7	17.	196 m	3:13 min/km
21	4000	1:38:06	+35:15	44.		+1		0

Maali:	9,0 km	2:05:09	+0	0.	13:54 min/km

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	268	1:30	+42	49.	1:30	+42	49.	96 m	15:37 min/km
2	206	25:19	+11:55	53.	23:49	+11:19	54.	1675 m	14:13 min/km
3	235	31:19	+14:56	53.	6:00	+3:01	52.	364 m	16:29 min/km
4	222	36:36	+17:03	47.	5:17	+2:07	41.	534 m	9:53 min/km
5	217	39:40	+17:47	47.	3:04	+55	42.	315 m	9:44 min/km
6	237	47:03	+20:27	46.	7:23	+2:40	33.	607 m	12:09 min/km
7	208	56:35	+25:07	50.	9:32	+6:05	59.	360 m	26:28 min/km
8	212	58:45	+25:56	49.	2:10	+49	31.	120 m	18:03 min/km
9	203	1:04:24	+28:42	49.	5:39	+2:46	45.	245 m	23:03 min/km
10	244	1:14:36	+31:46	49.	10:12	+3:27	55.	854 m	11:56 min/km
11	248	1:18:38	+32:52	49.	4:02	+1:24	41.	451 m	8:56 min/km
12	299	1:41:56	+44:50	51.	23:18	+11:58	60.	1468 m	15:52 min/km
13	303	1:47:19	+45:22	51.	5:23	+2:06	44.	402 m	13:23 min/km
14	318	1:58:40	+50:39	52.	11:21	+5:40	54.	681 m	16:40 min/km
15	326	2:02:49	+51:29	52.	4:09	+1:09	33.	451 m	9:12 min/km
16	100	2:04:14	+51:45	52.	1:25	+20	39.	228 m	6:12 min/km
17	444	2:05:09	+52:00	52.	55	+15	45.	196 m	4:40 min/km
18	4000	2:05:09	+52:07	52.		+7		0

Maali:	7,3 km	58:43	+0	0.	8:02 min/km

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	213	3:03	+1:14	58.	3:03	+1:14	58.	382 m	7:59 min/km
2	207	6:52	+2:22	45.	3:49	+1:08	36.	436 m	8:45 min/km
3	203	9:08	+3:11	49.	2:16	+57	57.	301 m	7:31 min/km
4	208	10:50	+3:23	46.	1:42	+23	34.	296 m	5:44 min/km
5	36	12:24	+3:45	46.	1:34	+30	52.	231 m	6:46 min/km
6	92	14:26	+4:20	48.	2:02	+42	54.	303 m	6:42 min/km
7	227	25:07	+7:18	48.	10:41	+3:13	51.	1474 m	7:14 min/km
8	225	26:16	+7:45	48.	1:09	+30	54.	138 m	8:20 min/km
9	270	34:54	+12:10	53.	8:38	+4:25	62.	729 m	11:50 min/km
10	246	36:57	+12:59	52.	2:03	+52	47.	255 m	8:02 min/km
11	44	40:42	+14:59	56.	3:45	+2:06	52.	314 m	11:56 min/km
12	244	43:27	+15:23	56.	2:45	+53	49.	302 m	9:06 min/km
13	234	45:29	+16:08	56.	2:02	+55	57.	221 m	9:12 min/km
14	49	47:56	+16:47	56.	2:27	+41	54.	365 m	6:42 min/km
15	35	53:08	+18:11	56.	5:12	+1:28	55.	735 m	7:04 min/km
16	269	56:57	+18:57	56.	3:49	+1:06	52.	451 m	8:27 min/km
17	100	57:41	+19:01	56.	44	+11	51.	142 m	5:09 min/km
18	444	58:43	+19:02	56.	1:02	+5	11.	233 m	4:26 min/km
19	4000	58:43	+19:05	56.		+12		0