47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

627 Akseli Ruohola, MS Parma, FIN

4. day

Finish:	5,8 km	44:42	+0	0.	7:42 min/km
Result		2:46:01	+0	10/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	3:47	+25	7.	3:47	+25	7.	548 m	6:54 min/km
2	153	6:13	+1:17	15.	2:26	+52	59.	249 m	9:46 min/km
3	172	7:59	+1:17	15.	1:46	+12	16.	271 m	6:31 min/km
4	164	9:41	+1:36	12.	1:42	+25	30.	220 m	7:43 min/km
5	166	10:54	+1:38	13.	1:13	+18	27.	138 m	8:48 min/km
6	179	13:22	+1:37	8.	2:28	+1	2.	365 m	6:45 min/km
7	234	16:52	+1:47	8.	3:30	+20	22.	420 m	8:20 min/km
8	195	29:12	+4:18	9.	12:20	+2:32	61.	1200 m	10:16 min/km
9	328	32:43	+3:17	7.	3:31	+34	33.	352 m	9:59 min/km
10	341	35:49	+3:13	7.	3:06	+22	10.	473 m	6:33 min/km
11	88	38:49	+3:29	8.	3:00	+22	10.	384 m	7:48 min/km
12	90	42:20	+4:02	7.	3:31	+33	5.	475 m	7:24 min/km
13	100	44:05	+4:00	7.	1:45	+2	5.	444 m	3:56 min/km
14	444	44:43	+4:02	7.	38	+8	56.	196 m	3:13 min/km
15	4000	44:42	+4:00	7.				0

H16E

733 Akseli Ruohola, MS Parma, FIN

3. day

Finish:	6,1 km	55:09	+0	0.	9:02 min/km
Result		2:01:19	+0	7/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	1:05	+15	30.	1:05	+15	30.	96 m	11:17 min/km
2	267	1:56	+18	15.	51	+8	11.	116 m	7:19 min/km
3	213	16:13	+3:24	21.	14:17	+3:20	29.	1354 m	10:32 min/km
4	202	23:10	+7:47	58.	6:57	+4:34	111.	233 m	29:49 min/km
5	244	29:26	+7:56	40.	6:16	+9	2.	762 m	8:13 min/km
6	248	32:26	+8:18	25.	3:00	+22	5.	451 m	6:39 min/km
7	251	33:59	+8:12	22.	1:33	+9	3.	247 m	6:16 min/km
8	294	44:21	+10:14	23.	10:22	+2:08	33.	1053 m	9:50 min/km
9	320	51:31	+10:48	13.	7:10	+34	3.	1098 m	6:31 min/km
10	326	53:15	+10:55	12.	1:44	+17	10.	289 m	5:59 min/km
11	100	54:32	+11:08	12.	1:17	+18	61.	228 m	5:37 min/km
12	444	55:16	+11:10	12.	44	+14	67.	196 m	3:44 min/km
13	4000	55:09	+11:09	12.				0

H16E

733 Akseli Ruohola, MS Parma, FIN

2. day

Finish:	5,6 km	30:08	+0	0.	5:22 min/km
Result		1:06:10	+0	8/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	3:17	+35	10.	3:17	+35	10.	617 m	5:19 min/km
2	42	4:54	+42	9.	1:37	+9	10.	345 m	4:41 min/km
3	222	10:36	+1:10	8.	5:42	+40	11.	975 m	5:50 min/km
4	37	12:52	+1:15	8.	2:16	+20	8.	434 m	5:13 min/km
5	246	16:31	+1:44	8.	3:39	+32	12.	593 m	6:09 min/km
6	38	17:37	+1:50	8.	1:06	+6	2.	229 m	4:48 min/km
7	243	18:32	+1:53	5.	55	+3	3.	143 m	6:24 min/km
8	240	21:04	+3:03	8.	2:32	+1:17	116.	226 m	11:12 min/km
9	71	25:16	+3:16	8.	4:12	+13	6.	840 m	5:00 min/km
10	63	26:05	+3:22	8.	49	+6	14.	175 m	4:40 min/km
11	269	28:35	+3:36	8.	2:30	+15	6.	546 m	4:34 min/km
12	100	29:14	+3:42	8.	39	+7	42.	142 m	4:34 min/km
13	444	30:11	+3:46	8.	57	+9	20.	233 m	4:04 min/km
14	4000	30:08	+3:46	8.		+4		0

H16E

733 Akseli Ruohola, MS Parma, FIN

1. day

Finish:	6,2 km	36:02	+0	0.	5:48 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	3:03	+1:09	91.	3:03	+1:09	91.	430 m	7:05 min/km
2	293	7:52	+2:06	37.	4:49	+57	18.	790 m	6:05 min/km
3	278	12:46	+2:57	32.	4:54	+51	28.	875 m	5:36 min/km
4	284	16:10	+3:49	28.	3:24	+52	22.	488 m	6:58 min/km
5	115	17:23	+4:02	23.	1:13	+13	16.	144 m	8:26 min/km
6	295	21:38	+4:28	15.	4:15	+26	3.	774 m	5:29 min/km
7	298	24:41	+4:53	13.	3:03	+25	2.	468 m	6:31 min/km
8	147	26:44	+5:08	10.	2:03	+15	6.	345 m	5:56 min/km
9	318	29:47	+5:40	10.	3:03	+32	11.	603 m	5:03 min/km
10	328	33:55	+6:42	11.	4:08	+1:02	28.	775 m	5:20 min/km
11	200	34:55	+6:42	11.	1:00	+4	6.	238 m	4:12 min/km
12	444	36:02	+6:47	11.	1:07	+12	31.	262 m	4:15 min/km
13	4000	36:02	+6:47	11.		+1		0