47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

652 Juha Rauhala, Espoon Suunta, FIN

4. day

Finish:	5,8 km	49:45	+0	0.	8:34 min/km
Result		3:07:38	+0	28/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	4:30	+1:08	31.	4:30	+1:08	31.	548 m	8:12 min/km
2	153	6:33	+1:37	26.	2:03	+29	24.	249 m	8:13 min/km
3	172	8:30	+1:48	22.	1:57	+23	43.	271 m	7:11 min/km
4	164	10:27	+2:22	26.	1:57	+40	61.	220 m	8:51 min/km
5	166	11:57	+2:41	31.	1:30	+35	77.	138 m	10:52 min/km
6	179	15:11	+3:26	26.	3:14	+47	41.	365 m	8:51 min/km
7	234	18:27	+3:22	16.	3:16	+6	5.	420 m	7:46 min/km
8	195	31:39	+6:45	30.	13:12	+3:24	86.	1200 m	11:00 min/km
9	328	35:21	+5:55	30.	3:42	+45	50.	352 m	10:30 min/km
10	341	38:59	+6:23	29.	3:38	+54	54.	473 m	7:40 min/km
11	88	42:43	+7:23	28.	3:44	+1:06	51.	384 m	9:43 min/km
12	90	46:43	+8:25	25.	4:00	+1:02	34.	475 m	8:25 min/km
13	100	49:01	+8:56	26.	2:18	+35	43.	444 m	5:10 min/km
14	444	49:44	+9:03	27.	43	+13	101.	196 m	3:39 min/km
15	4000	49:45	+9:03	27.	1	+2	79.	0

H16E

730 Juha Rauhala, Espoon Suunta, FIN

3. day

Finish:	6,1 km	56:32	+0	0.	9:16 min/km
Result		2:17:53	+0	32/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	1:11	+21	50.	1:11	+21	50.	96 m	12:19 min/km
2	267	2:31	+53	64.	1:20	+37	97.	116 m	11:29 min/km
3	213	16:56	+4:07	36.	14:25	+3:28	37.	1354 m	10:38 min/km
4	202	19:42	+4:19	14.	2:46	+23	11.	233 m	11:52 min/km
5	244	27:41	+6:11	18.	7:59	+1:52	63.	762 m	10:28 min/km
6	248	31:01	+6:53	15.	3:20	+42	16.	451 m	7:23 min/km
7	251	33:07	+7:20	17.	2:06	+42	71.	247 m	8:30 min/km
8	294	43:38	+9:31	19.	10:31	+2:17	37.	1053 m	9:59 min/km
9	320	52:20	+11:37	16.	8:42	+2:06	45.	1098 m	7:55 min/km
10	326	54:14	+11:54	16.	1:54	+27	41.	289 m	6:34 min/km
11	100	55:47	+12:23	16.	1:33	+34	119.	228 m	6:47 min/km
12	444	56:37	+12:31	18.	50	+20	116.	196 m	4:15 min/km
13	4000	56:32	+12:32	18.		+2		0

H16E

730 Juha Rauhala, Espoon Suunta, FIN

2. day

Finish:	5,6 km	40:00	+0	0.	7:08 min/km
Result		1:21:21	+0	51/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	5:14	+2:32	109.	5:14	+2:32	109.	617 m	8:28 min/km
2	42	7:16	+3:04	92.	2:02	+34	79.	345 m	5:53 min/km
3	222	14:24	+4:58	85.	7:08	+2:06	76.	975 m	7:18 min/km
4	37	17:11	+5:34	74.	2:47	+51	61.	434 m	6:24 min/km
5	246	21:36	+6:49	62.	4:25	+1:18	49.	593 m	7:26 min/km
6	38	23:11	+7:24	60.	1:35	+35	67.	229 m	6:54 min/km
7	243	24:22	+7:43	49.	1:11	+19	28.	143 m	8:16 min/km
8	240	26:08	+8:07	49.	1:46	+31	68.	226 m	7:49 min/km
9	71	33:43	+11:43	70.	7:35	+3:36	119.	840 m	9:01 min/km
10	63	34:43	+12:00	69.	1:00	+17	73.	175 m	5:42 min/km
11	269	38:05	+13:06	72.	3:22	+1:07	105.	546 m	6:09 min/km
12	100	38:52	+13:20	73.	47	+15	117.	142 m	5:30 min/km
13	444	40:04	+13:39	74.	1:12	+24	120.	233 m	5:09 min/km
14	4000	40:00	+13:38	74.		+3		0

H16E

730 Juha Rauhala, Espoon Suunta, FIN

1. day

Finish:	6,2 km	41:21	+0	0.	6:40 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	2:27	+33	44.	2:27	+33	44.	430 m	5:41 min/km
2	293	8:05	+2:19	48.	5:38	+1:46	67.	790 m	7:07 min/km
3	278	14:03	+4:14	67.	5:58	+1:55	90.	875 m	6:49 min/km
4	284	17:54	+5:33	55.	3:51	+1:19	53.	488 m	7:53 min/km
5	115	19:19	+5:58	56.	1:25	+25	44.	144 m	9:50 min/km
6	295	24:21	+7:11	47.	5:02	+1:13	33.	774 m	6:30 min/km
7	298	28:11	+8:23	47.	3:50	+1:12	36.	468 m	8:11 min/km
8	147	30:39	+9:03	39.	2:28	+40	26.	345 m	7:08 min/km
9	318	34:25	+10:18	41.	3:46	+1:15	63.	603 m	6:14 min/km
10	328	38:44	+11:31	37.	4:19	+1:13	42.	775 m	5:34 min/km
11	200	39:59	+11:46	38.	1:15	+19	83.	238 m	5:15 min/km
12	444	41:21	+12:06	39.	1:22	+27	104.	262 m	5:12 min/km
13	4000	41:21	+12:06	39.		+1		0