47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

695 Sakari Puolakanaho, Hyvinkään Rasti, FIN

4. day

Finish:	5,8 km	51:21	+0	0.	8:51 min/km
Result		3:25:59	+0	63/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	4:53	+1:31	50.	4:53	+1:31	50.	548 m	8:54 min/km
2	153	7:21	+2:25	52.	2:28	+54	65.	249 m	9:54 min/km
3	172	9:49	+3:07	58.	2:28	+54	96.	271 m	9:06 min/km
4	164	13:59	+5:54	82.	4:10	+2:53	101.	220 m	18:56 min/km
5	166	15:24	+6:08	79.	1:25	+30	68.	138 m	10:15 min/km
6	179	18:55	+7:10	73.	3:31	+1:04	62.	365 m	9:38 min/km
7	234	23:42	+8:37	69.	4:47	+1:37	80.	420 m	11:23 min/km
8	195	35:04	+10:10	59.	11:22	+1:34	21.	1200 m	9:28 min/km
9	328	38:46	+9:20	57.	3:42	+45	50.	352 m	10:30 min/km
10	341	41:46	+9:10	50.	3:00	+16	6.	473 m	6:20 min/km
11	88	44:52	+9:32	44.	3:06	+28	13.	384 m	8:04 min/km
12	90	48:30	+10:12	41.	3:38	+40	10.	475 m	7:38 min/km
13	100	50:40	+10:35	38.	2:10	+27	24.	444 m	4:52 min/km
14	444	51:21	+10:40	38.	41	+11	86.	196 m	3:29 min/km
15	4000	51:21	+10:39	38.		+1		0

H16E

725 Sakari Puolakanaho, Hyvinkään Rasti, FIN

3. day

Finish:	6,1 km	1:07:43	+0	0.	11:06 min/km
Result		2:34:38	+0	75/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	3:26	+2:36	130.	3:26	+2:36	130.	96 m	35:45 min/km
2	267	4:24	+2:46	120.	58	+15	44.	116 m	8:20 min/km
3	213	22:18	+9:29	102.	17:54	+6:57	92.	1354 m	13:13 min/km
4	202	27:15	+11:52	94.	4:57	+2:34	87.	233 m	21:14 min/km
5	244	35:04	+13:34	84.	7:49	+1:42	54.	762 m	10:15 min/km
6	248	38:52	+14:44	81.	3:48	+1:10	52.	451 m	8:25 min/km
7	251	40:49	+15:02	81.	1:57	+33	53.	247 m	7:53 min/km
8	294	52:28	+18:21	78.	11:39	+3:25	75.	1053 m	11:03 min/km
9	320	1:03:46	+23:03	81.	11:18	+4:42	94.	1098 m	10:17 min/km
10	326	1:05:52	+23:32	81.	2:06	+39	80.	289 m	7:15 min/km
11	100	1:07:05	+23:41	80.	1:13	+14	36.	228 m	5:20 min/km
12	444	1:07:49	+23:43	82.	44	+14	67.	196 m	3:44 min/km
13	4000	1:07:43	+23:43	82.		+1		0

H16E

725 Sakari Puolakanaho, Hyvinkään Rasti, FIN

2. day

Finish:	5,6 km	40:31	+0	0.	7:14 min/km
Result		1:26:55	+0	73/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	4:23	+1:41	76.	4:23	+1:41	76.	617 m	7:06 min/km
2	42	6:14	+2:02	55.	1:51	+23	47.	345 m	5:21 min/km
3	222	13:08	+3:42	49.	6:54	+1:52	71.	975 m	7:04 min/km
4	37	16:47	+5:10	65.	3:39	+1:43	101.	434 m	8:24 min/km
5	246	24:32	+9:45	90.	7:45	+4:38	117.	593 m	13:04 min/km
6	38	26:04	+10:17	86.	1:32	+32	60.	229 m	6:41 min/km
7	243	27:55	+11:16	89.	1:51	+59	83.	143 m	12:56 min/km
8	240	29:35	+11:34	86.	1:40	+25	56.	226 m	7:22 min/km
9	71	34:51	+12:51	81.	5:16	+1:17	58.	840 m	6:16 min/km
10	63	35:47	+13:04	79.	56	+13	50.	175 m	5:20 min/km
11	269	38:49	+13:50	80.	3:02	+47	78.	546 m	5:33 min/km
12	100	39:27	+13:55	80.	38	+6	34.	142 m	4:27 min/km
13	444	40:31	+14:06	80.	1:04	+16	72.	233 m	4:34 min/km
14	4000	40:31	+14:09	80.		+7		0

H16E

725 Sakari Puolakanaho, Hyvinkään Rasti, FIN

1. day

Finish:	6,2 km	46:24	+0	0.	7:29 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	3:42	+1:48	119.	3:42	+1:48	119.	430 m	8:36 min/km
2	293	8:48	+3:02	79.	5:06	+1:14	35.	790 m	6:27 min/km
3	278	14:22	+4:33	72.	5:34	+1:31	74.	875 m	6:21 min/km
4	284	19:40	+7:19	76.	5:18	+2:46	103.	488 m	10:51 min/km
5	115	21:14	+7:53	77.	1:34	+34	65.	144 m	10:52 min/km
6	295	27:55	+10:45	80.	6:41	+2:52	96.	774 m	8:38 min/km
7	298	31:58	+12:10	75.	4:03	+1:25	53.	468 m	8:39 min/km
8	147	35:00	+13:24	72.	3:02	+1:14	72.	345 m	8:47 min/km
9	318	39:09	+15:02	72.	4:09	+1:38	90.	603 m	6:52 min/km
10	328	43:56	+16:43	75.	4:47	+1:41	76.	775 m	6:10 min/km
11	200	45:12	+16:59	76.	1:16	+20	91.	238 m	5:19 min/km
12	444	46:24	+17:09	75.	1:12	+17	60.	262 m	4:34 min/km
13	4000	46:24	+17:09	75.		+1		0