47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21E

46 Janis Tamuzs, Latvia, LAT

4. day

Finish:	8,7 km	1:18:25	+0	0.	9:00 min/km
Result		4:56:25	+0	48/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	1:48	+30	21.	1:48	+30	21.	234 m	7:41 min/km
2	77	4:45	+1:03	35.	2:57	+37	48.	378 m	7:48 min/km
3	236	7:39	+1:18	34.	2:54	+27	31.	286 m	10:08 min/km
4	72	10:27	+2:37	48.	2:48	+1:23	64.	217 m	12:54 min/km
5	70	12:51	+3:34	54.	2:24	+57	64.	221 m	10:51 min/km
6	190	24:58	+7:06	56.	12:07	+3:46	58.	1125 m	10:46 min/km
7	187	27:13	+7:28	55.	2:15	+38	29.	204 m	11:01 min/km
8	167	31:01	+8:37	57.	3:48	+1:09	55.	392 m	9:41 min/km
9	163	32:33	+8:46	52.	1:32	+21	25.	197 m	7:47 min/km
10	175	35:23	+9:23	51.	2:50	+54	45.	379 m	7:28 min/km
11	178	38:35	+10:12	53.	3:12	+1:06	56.	393 m	8:08 min/km
12	182	42:26	+11:18	53.	3:51	+1:11	39.	434 m	8:52 min/km
13	193	51:51	+12:15	52.	9:25	+1:45	40.	1340 m	7:01 min/km
14	199	57:50	+14:03	52.	5:59	+2:02	58.	512 m	11:41 min/km
15	197	1:00:15	+15:13	52.	2:25	+1:16	66.	177 m	13:39 min/km
16	198	1:04:16	+16:22	52.	4:01	+1:09	41.	455 m	8:49 min/km
17	341	1:08:26	+17:13	53.	4:10	+1:10	53.	372 m	11:12 min/km
18	345	1:10:51	+17:29	53.	2:25	+41	35.	253 m	9:33 min/km
19	57	1:14:28	+18:16	54.	3:37	+58	48.	518 m	6:58 min/km
20	93	1:16:11	+18:42	54.	1:43	+30	40.	241 m	7:07 min/km
21	100	1:17:48	+19:11	54.	1:37	+31	48.	320 m	5:03 min/km
22	444	1:18:25	+19:17	53.	37	+7	27.	196 m	3:08 min/km
23	4000	1:18:25	+19:17	53.		+5		0

H21E

70 Janis Tamuzs, Latvia, LAT

3. day

Finish:	10,5 km	1:42:22	+0	0.	9:44 min/km
Result		3:38:00	+0	46/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:44	+32	59.	1:44	+32	59.	194 m	8:56 min/km
2	237	15:54	+3:10	38.	14:10	+2:50	34.	1681 m	8:25 min/km
3	221	21:43	+4:26	36.	5:49	+1:16	39.	694 m	8:22 min/km
4	222	22:57	+4:45	35.	1:14	+21	55.	158 m	7:48 min/km
5	224	24:00	+4:51	33.	1:03	+13	33.	117 m	8:58 min/km
6	216	32:23	+10:07	57.	8:23	+5:27	64.	463 m	18:06 min/km
7	201	38:51	+11:04	56.	6:28	+1:22	34.	699 m	9:15 min/km
8	213	40:56	+11:54	57.	2:05	+51	51.	158 m	13:11 min/km
9	209	44:14	+11:37	57.	3:18	+1:01	47.	243 m	13:34 min/km
10	211	46:33	+12:19	55.	2:19	+1:09	47.	162 m	14:18 min/km
11	238	51:24	+13:01	55.	4:51	+46	41.	421 m	11:31 min/km
12	235	54:46	+14:10	55.	3:22	+1:14	56.	280 m	12:01 min/km
13	247	1:02:52	+15:06	52.	8:06	+1:33	41.	979 m	8:16 min/km
14	245	1:04:17	+15:25	53.	1:25	+26	51.	185 m	7:39 min/km
15	243	1:08:34	+16:05	52.	4:17	+49	43.	434 m	9:52 min/km
16	249	1:10:55	+16:20	51.	2:21	+19	24.	346 m	6:47 min/km
17	299	1:25:08	+21:14	53.	14:13	+5:03	49.	1406 m	10:06 min/km
18	303	1:29:10	+21:46	53.	4:02	+1:19	31.	402 m	10:01 min/km
19	318	1:36:13	+23:22	53.	7:03	+2:11	48.	681 m	10:21 min/km
20	322	1:39:17	+23:40	52.	3:04	+39	30.	263 m	11:39 min/km
21	325	1:40:40	+23:59	52.	1:23	+28	47.	171 m	8:05 min/km
22	100	1:41:43	+24:03	52.	1:03	+10	29.	196 m	5:21 min/km
23	444	1:42:27	+1:18:35	53.	44	+9	28.	196 m	3:44 min/km
24	4000	1:42:22	+24:03	53.		+3		0

H21E

70 Janis Tamuzs, Latvia, LAT

2. day

Finish:	8,7 km	48:25	+0	0.	5:33 min/km
Result		1:55:38	+0	54/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	2:19	+21	38.	2:19	+21	38.	437 m	5:18 min/km
2	42	5:53	+1:11	60.	3:34	+57	68.	542 m	6:34 min/km
3	203	7:06	+1:21	60.	1:13	+14	60.	237 m	5:08 min/km
4	36	10:15	+2:23	67.	3:09	+1:04	76.	493 m	6:23 min/km
5	92	11:47	+2:33	67.	1:32	+17	64.	303 m	5:03 min/km
6	223	19:05	+3:47	66.	7:18	+1:33	59.	1304 m	5:35 min/km
7	228	20:12	+3:55	65.	1:07	+12	55.	226 m	4:56 min/km
8	230	21:18	+4:08	66.	1:06	+16	68.	189 m	5:49 min/km
9	60	28:50	+5:15	63.	7:32	+1:21	47.	1277 m	5:53 min/km
10	33	30:41	+5:30	60.	1:51	+30	37.	275 m	6:43 min/km
11	54	33:11	+5:53	61.	2:30	+27	50.	449 m	5:34 min/km
12	243	35:20	+6:10	58.	2:09	+17	33.	370 m	5:48 min/km
13	41	36:55	+5:46	52.	1:35	+8	17.	281 m	5:38 min/km
14	270	38:42	+6:06	53.	1:47	+20	49.	288 m	6:11 min/km
15	80	41:32	+6:22	53.	2:50	+26	44.	542 m	5:13 min/km
16	45	42:27	+6:25	51.	55	+5	26.	205 m	4:28 min/km
17	258	43:38	+6:30	51.	1:11	+6	25.	293 m	4:02 min/km
18	263	45:19	+6:45	52.	1:41	+20	44.	235 m	7:09 min/km
19	267	46:39	+6:53	53.	1:20	+18	54.	226 m	5:53 min/km
20	100	47:32	+6:51	52.	53	+3	11.	211 m	4:11 min/km
21	444	48:29	+6:53	51.	57	+6	16.	233 m	4:04 min/km
22	4000	48:25	+6:53	51.		+2		0

H21E

70 Janis Tamuzs, Latvia, LAT

1. day

Finish:	11,1 km	1:07:13	+0	0.	6:03 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	2:29	+54	64.	2:29	+54	64.	430 m	5:46 min/km
2	302	4:46	+1:31	66.	2:17	+38	65.	330 m	6:55 min/km
3	291	8:46	+2:39	66.	4:00	+1:08	67.	678 m	5:53 min/km
4	284	12:01	+3:15	65.	3:15	+40	60.	578 m	5:37 min/km
5	282	13:28	+3:33	65.	1:27	+27	62.	200 m	7:15 min/km
6	274	19:58	+4:57	65.	6:30	+1:25	56.	1150 m	5:39 min/km
7	329	23:13	+5:27	64.	3:15	+33	41.	610 m	5:19 min/km
8	271	26:48	+6:04	62.	3:35	+37	50.	610 m	5:52 min/km
9	273	29:10	+6:15	63.	2:22	+40	57.	271 m	8:43 min/km
10	126	32:15	+7:08	63.	3:05	+1:02	65.	417 m	7:23 min/km
11	281	35:32	+7:54	61.	3:17	+46	51.	421 m	7:47 min/km
12	280	36:43	+8:10	60.	1:11	+18	45.	152 m	7:47 min/km
13	111	39:11	+8:32	60.	2:28	+30	46.	324 m	7:36 min/km
14	278	42:41	+9:24	60.	3:30	+55	63.	630 m	5:33 min/km
15	124	50:58	+10:50	61.	8:17	+1:49	58.	1322 m	6:15 min/km
16	296	52:44	+11:00	58.	1:46	+18	21.	177 m	9:58 min/km
17	299	54:20	+11:08	57.	1:36	+23	45.	256 m	6:15 min/km
18	153	56:45	+11:20	57.	2:25	+25	37.	411 m	5:52 min/km
19	318	1:00:16	+11:58	57.	3:31	+38	41.	678 m	5:11 min/km
20	121	1:02:51	+12:20	57.	2:35	+22	31.	576 m	4:29 min/km
21	127	1:05:00	+12:12	57.	2:09	+22	33.	377 m	5:42 min/km
22	200	1:06:20	+12:27	57.	1:20	+15	58.	260 m	5:07 min/km
23	444	1:07:15	+12:22	57.	55		1.	262 m	3:29 min/km
24	4000	1:07:13	+12:21	57.				0