47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16E

634 Eero Heinonen, MS Parma, FIN

4. day

Finish:	5,8 km	45:32	+0	0.	7:51 min/km
Result		2:53:37	+0	12/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	4:33	+1:11	33.	4:33	+1:11	33.	548 m	8:18 min/km
2	153	6:40	+1:44	31.	2:07	+33	34.	249 m	8:30 min/km
3	172	8:48	+2:06	33.	2:08	+34	68.	271 m	7:52 min/km
4	164	10:19	+2:14	22.	1:31	+14	8.	220 m	6:53 min/km
5	166	11:43	+2:27	27.	1:24	+29	64.	138 m	10:08 min/km
6	179	15:38	+3:53	32.	3:55	+1:28	88.	365 m	10:43 min/km
7	234	19:01	+3:56	27.	3:23	+13	16.	420 m	8:03 min/km
8	195	30:11	+5:17	15.	11:10	+1:22	18.	1200 m	9:18 min/km
9	328	33:10	+3:44	9.	2:59	+2	2.	352 m	8:28 min/km
10	341	36:06	+3:30	9.	2:56	+12	5.	473 m	6:12 min/km
11	88	39:01	+3:41	9.	2:55	+17	7.	384 m	7:35 min/km
12	90	42:34	+4:16	9.	3:33	+35	7.	475 m	7:28 min/km
13	100	44:50	+4:45	9.	2:16	+33	37.	444 m	5:06 min/km
14	444	45:32	+4:51	9.	42	+12	91.	196 m	3:34 min/km
15	4000	45:32	+4:50	9.		+1		0

H16E

637 Eero Heinonen, MS Parma, FIN

3. day

Finish:	6,1 km	58:43	+0	0.	9:37 min/km
Result		2:08:05	+0	14/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	1:17	+27	71.	1:17	+27	71.	96 m	13:22 min/km
2	267	2:41	+1:03	77.	1:24	+41	101.	116 m	12:04 min/km
3	213	16:21	+3:32	24.	13:40	+2:43	19.	1354 m	10:05 min/km
4	202	23:08	+7:45	57.	6:47	+4:24	110.	233 m	29:06 min/km
5	244	31:51	+10:21	60.	8:43	+2:36	88.	762 m	11:26 min/km
6	248	35:37	+11:29	58.	3:46	+1:08	47.	451 m	8:21 min/km
7	251	37:23	+11:36	56.	1:46	+22	22.	247 m	7:09 min/km
8	294	46:53	+12:46	43.	9:30	+1:16	11.	1053 m	9:01 min/km
9	320	55:28	+14:45	33.	8:35	+1:59	39.	1098 m	7:49 min/km
10	326	57:00	+14:40	32.	1:32	+5	2.	289 m	5:18 min/km
11	100	58:03	+14:39	31.	1:03	+4	3.	228 m	4:36 min/km
12	444	58:48	+14:42	32.	45	+15	79.	196 m	3:49 min/km
13	4000	58:43	+14:43	32.		+2		0

H16E

637 Eero Heinonen, MS Parma, FIN

2. day

Finish:	5,6 km	32:05	+0	0.	5:43 min/km
Result		1:09:22	+0	11/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	4:10	+1:28	58.	4:10	+1:28	58.	617 m	6:45 min/km
2	42	6:06	+1:54	52.	1:56	+28	62.	345 m	5:36 min/km
3	222	11:58	+2:32	26.	5:52	+50	16.	975 m	6:01 min/km
4	37	14:31	+2:54	23.	2:33	+37	31.	434 m	5:52 min/km
5	246	18:16	+3:29	17.	3:45	+38	17.	593 m	6:19 min/km
6	38	20:06	+4:19	22.	1:50	+50	91.	229 m	8:00 min/km
7	243	21:34	+4:55	20.	1:28	+36	56.	143 m	10:15 min/km
8	240	22:58	+4:57	18.	1:24	+9	14.	226 m	6:11 min/km
9	71	27:23	+5:23	15.	4:25	+26	10.	840 m	5:15 min/km
10	63	28:10	+5:27	15.	47	+4	8.	175 m	4:28 min/km
11	269	30:41	+5:42	15.	2:31	+16	8.	546 m	4:36 min/km
12	100	31:15	+5:43	15.	34	+2	4.	142 m	3:59 min/km
13	444	32:09	+5:44	15.	54	+6	10.	233 m	3:51 min/km
14	4000	32:05	+5:43	15.		+3		0

H16E

637 Eero Heinonen, MS Parma, FIN

1. day

Finish:	6,2 km	37:17	+0	0.	6:00 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	2:36	+42	58.	2:36	+42	58.	430 m	6:02 min/km
2	293	7:28	+1:42	27.	4:52	+1:00	21.	790 m	6:09 min/km
3	278	12:40	+2:51	30.	5:12	+1:09	51.	875 m	5:56 min/km
4	284	15:46	+3:25	20.	3:06	+34	7.	488 m	6:21 min/km
5	115	17:31	+4:10	24.	1:45	+45	87.	144 m	12:09 min/km
6	295	22:42	+5:32	26.	5:11	+1:22	40.	774 m	6:41 min/km
7	298	26:02	+6:14	22.	3:20	+42	13.	468 m	7:07 min/km
8	147	28:21	+6:45	16.	2:19	+31	18.	345 m	6:42 min/km
9	318	31:34	+7:27	16.	3:13	+42	23.	603 m	5:20 min/km
10	328	35:15	+8:02	14.	3:41	+35	12.	775 m	4:45 min/km
11	200	36:17	+8:04	14.	1:02	+6	18.	238 m	4:20 min/km
12	444	37:17	+8:02	14.	1:00	+5	8.	262 m	3:49 min/km
13	4000	37:17	+8:02	14.		+1		0