47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D18E

564 Aasheim Toril Nymark, Norway, NOR

4. day

Finish:	4,9 km	1:05:40	+0	0.	13:24 min/km
Result		4:06:53	+0	61/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	4:59	+1:52	68.	4:59	+1:52	68.	343 m	14:31 min/km
2	170	10:18	+3:15	57.	5:19	+1:23	50.	573 m	9:16 min/km
3	167	13:35	+4:27	48.	3:17	+1:12	45.	221 m	14:51 min/km
4	162	16:38	+5:50	41.	3:03	+1:23	58.	179 m	17:02 min/km
5	160	19:11	+6:24	43.	2:33	+55	58.	153 m	16:40 min/km
6	76	26:40	+8:27	39.	7:29	+2:03	54.	565 m	13:14 min/km
7	33	36:27	+11:40	44.	9:47	+3:13	56.	574 m	17:02 min/km
8	51	40:31	+12:32	41.	4:04	+1:09	37.	349 m	11:39 min/km
9	343	48:36	+16:16	55.	8:05	+4:20	81.	479 m	16:52 min/km
10	56	59:46	+22:29	68.	11:10	+6:13	80.	651 m	17:09 min/km
11	94	1:03:03	+23:18	67.	3:17	+55	45.	301 m	10:54 min/km
12	100	1:04:48	+23:42	66.	1:45	+28	66.	258 m	6:46 min/km
13	444	1:05:40	+23:54	67.	52	+17	76.	196 m	4:25 min/km
14	4000	1:05:40	+23:55	67.		+1		0

D18E

556 Aasheim Toril Nymark, Norway, NOR

3. day

Finish:	5,7 km	1:13:08	+0	0.	12:49 min/km
Result		3:01:13	+0	64/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	3:15	+1:22	89.	3:15	+1:22	89.	202 m	16:05 min/km
2	213	21:04	+6:58	54.	17:49	+5:48	47.	1378 m	12:55 min/km
3	203	23:31	+7:58	55.	2:27	+1:16	74.	105 m	23:20 min/km
4	202	25:38	+8:33	55.	2:07	+45	65.	128 m	16:32 min/km
5	243	34:00	+10:46	56.	8:22	+2:16	61.	613 m	13:38 min/km
6	249	38:05	+9:54	55.	4:05	+1:17	66.	346 m	11:48 min/km
7	251	40:22	+10:33	56.	2:17	+49	66.	202 m	11:18 min/km
8	295	56:32	+16:10	64.	16:10	+5:39	76.	1119 m	14:26 min/km
9	321	1:09:22	+19:54	66.	12:50	+4:31	77.	1083 m	11:50 min/km
10	325	1:10:53	+20:26	67.	1:31	+35	60.	139 m	10:54 min/km
11	100	1:12:18	+20:34	67.	1:25	+19	57.	196 m	7:13 min/km
12	444	1:13:13	+20:50	66.	55	+17	67.	196 m	4:40 min/km
13	4000	1:13:08	+20:50	66.		+2		0

D18E

556 Aasheim Toril Nymark, Norway, NOR

2. day

Finish:	5,1 km	51:26	+0	0.	10:05 min/km
Result		1:48:05	+0	68/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	212	4:12	+2:35	95.	4:12	+2:35	95.	280 m	15:00 min/km
2	215	7:48	+4:16	93.	3:36	+1:41	84.	296 m	12:09 min/km
3	57	14:49	+7:45	94.	7:01	+3:29	93.	589 m	11:54 min/km
4	49	20:39	+9:23	82.	5:50	+1:38	50.	648 m	9:00 min/km
5	270	22:51	+10:03	83.	2:12	+45	76.	183 m	12:01 min/km
6	246	25:03	+10:34	80.	2:12	+35	61.	255 m	8:37 min/km
7	245	26:39	+11:04	78.	1:36	+30	49.	209 m	7:39 min/km
8	229	34:16	+12:57	81.	7:37	+2:47	81.	748 m	10:10 min/km
9	67	38:30	+14:14	81.	4:14	+1:28	76.	457 m	9:15 min/km
10	34	42:27	+15:49	81.	3:57	+1:37	81.	347 m	11:22 min/km
11	264	47:17	+17:03	81.	4:50	+1:34	86.	519 m	9:18 min/km
12	100	50:10	+18:23	83.	2:53	+1:23	95.	309 m	9:19 min/km
13	444	51:30	+18:43	83.	1:20	+23	73.	233 m	5:43 min/km
14	4000	51:26	+18:43	83.		+1		0

D18E

556 Aasheim Toril Nymark, Norway, NOR

1. day

Finish:	6,1 km	56:39	+0	0.	9:17 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	309	3:22	+1:24	73.	3:22	+1:24	73.	306 m	11:00 min/km
2	290	12:59	+4:17	70.	9:37	+3:03	65.	1120 m	8:35 min/km
3	115	17:01	+5:50	66.	4:02	+1:43	75.	290 m	13:54 min/km
4	284	18:35	+6:20	65.	1:34	+34	72.	144 m	10:52 min/km
5	278	24:02	+8:03	67.	5:27	+2:01	70.	488 m	11:10 min/km
6	295	33:04	+10:11	62.	9:02	+2:09	56.	1063 m	8:29 min/km
7	146	38:34	+12:03	61.	5:30	+1:52	59.	406 m	13:32 min/km
8	299	42:23	+13:39	59.	3:49	+1:36	63.	247 m	15:27 min/km
9	140	46:43	+14:44	59.	4:20	+1:09	53.	540 m	8:01 min/km
10	326	53:14	+16:28	59.	6:31	+1:44	43.	901 m	7:13 min/km
11	200	55:12	+17:00	58.	1:58	+32	58.	308 m	6:23 min/km
12	444	56:39	+17:20	58.	1:27	+21	56.	262 m	5:32 min/km
13	4000	56:39	+17:19	58.		+1		0