47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D18E

553 Roisin Long, Irland, IRL

4. day

Finish:	4,9 km	1:11:59	+0	0.	14:41 min/km
Result		4:04:13	+0	59/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	96	4:56	+1:49	67.	4:56	+1:49	67.	343 m	14:22 min/km
2	170	10:14	+3:11	56.	5:18	+1:22	49.	573 m	9:14 min/km
3	167	13:38	+4:30	49.	3:24	+1:19	47.	221 m	15:23 min/km
4	162	16:59	+6:11	45.	3:21	+1:41	65.	179 m	18:42 min/km
5	160	19:04	+6:17	41.	2:05	+27	23.	153 m	13:36 min/km
6	76	41:22	+23:09	85.	22:18	+16:52	86.	565 m	39:28 min/km
7	33	50:17	+25:30	81.	8:55	+2:21	37.	574 m	15:32 min/km
8	51	54:57	+26:58	80.	4:40	+1:45	64.	349 m	13:22 min/km
9	343	59:31	+27:11	78.	4:34	+49	20.	479 m	9:32 min/km
10	56	1:06:30	+29:13	76.	6:59	+2:02	37.	651 m	10:43 min/km
11	94	1:09:36	+29:51	76.	3:06	+44	32.	301 m	10:17 min/km
12	100	1:11:16	+30:10	76.	1:40	+23	54.	258 m	6:27 min/km
13	444	1:12:00	+30:14	76.	44	+9	33.	196 m	3:44 min/km
14	4000	1:11:59	+30:14	76.				0

D18E

544 Roisin Long, Irland, IRL

3. day

Finish:	5,7 km	1:11:55	+0	0.	12:37 min/km
Result		2:52:14	+0	53/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	2:49	+56	85.	2:49	+56	85.	202 m	13:56 min/km
2	213	20:51	+6:45	52.	18:02	+6:01	50.	1378 m	13:05 min/km
3	203	23:00	+7:27	51.	2:09	+58	64.	105 m	20:28 min/km
4	202	25:36	+8:31	54.	2:36	+1:14	80.	128 m	20:18 min/km
5	243	34:47	+11:33	58.	9:11	+3:05	76.	613 m	14:58 min/km
6	249	38:46	+10:35	59.	3:59	+1:11	60.	346 m	11:30 min/km
7	251	41:05	+11:16	62.	2:19	+51	67.	202 m	11:28 min/km
8	295	55:34	+15:12	62.	14:29	+3:58	61.	1119 m	12:56 min/km
9	321	1:08:10	+18:42	63.	12:36	+4:17	74.	1083 m	11:38 min/km
10	325	1:09:40	+19:13	63.	1:30	+34	57.	139 m	10:47 min/km
11	100	1:11:09	+19:25	63.	1:29	+23	70.	196 m	7:34 min/km
12	444	1:12:00	+19:37	63.	51	+13	49.	196 m	4:20 min/km
13	4000	1:11:55	+19:37	63.		+2		0

D18E

544 Roisin Long, Irland, IRL

2. day

Finish:	5,1 km	45:29	+0	0.	8:55 min/km
Result		1:40:19	+0	52/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	212	2:57	+1:20	84.	2:57	+1:20	84.	280 m	10:32 min/km
2	215	6:54	+3:22	86.	3:57	+2:02	90.	296 m	13:20 min/km
3	57	12:35	+5:31	85.	5:41	+2:09	65.	589 m	9:38 min/km
4	49	18:07	+6:51	70.	5:32	+1:20	42.	648 m	8:32 min/km
5	270	20:19	+7:31	70.	2:12	+45	76.	183 m	12:01 min/km
6	246	22:44	+8:15	68.	2:25	+48	74.	255 m	9:28 min/km
7	245	24:38	+9:03	70.	1:54	+48	79.	209 m	9:05 min/km
8	229	31:03	+9:44	66.	6:25	+1:35	54.	748 m	8:34 min/km
9	67	34:49	+10:33	65.	3:46	+1:00	62.	457 m	8:14 min/km
10	34	38:30	+11:52	65.	3:41	+1:21	73.	347 m	10:36 min/km
11	264	42:23	+12:09	64.	3:53	+37	52.	519 m	7:28 min/km
12	100	44:19	+12:32	63.	1:56	+26	41.	309 m	6:15 min/km
13	444	45:30	+12:43	63.	1:11	+14	26.	233 m	5:04 min/km
14	4000	45:29	+12:46	63.		+4		0

D18E

544 Roisin Long, Irland, IRL

1. day

Finish:	6,1 km	54:50	+0	0.	8:59 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	309	2:49	+51	59.	2:49	+51	59.	306 m	9:12 min/km
2	290	12:14	+3:32	60.	9:25	+2:51	61.	1120 m	8:24 min/km
3	115	15:26	+4:15	51.	3:12	+53	42.	290 m	11:02 min/km
4	284	16:39	+4:24	51.	1:13	+13	31.	144 m	8:26 min/km
5	278	21:36	+5:37	52.	4:57	+1:31	58.	488 m	10:08 min/km
6	295	30:18	+7:25	52.	8:42	+1:49	50.	1063 m	8:11 min/km
7	146	35:07	+8:36	47.	4:49	+1:11	37.	406 m	11:51 min/km
8	299	39:02	+10:18	48.	3:55	+1:42	66.	247 m	15:51 min/km
9	140	43:28	+11:29	51.	4:26	+1:15	56.	540 m	8:12 min/km
10	326	51:35	+14:49	51.	8:07	+3:20	70.	901 m	9:00 min/km
11	200	53:35	+15:23	51.	2:00	+34	63.	308 m	6:29 min/km
12	444	54:51	+15:32	51.	1:16	+10	14.	262 m	4:50 min/km
13	4000	54:50	+15:30	51.				0