47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H13A

5335 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	3,0 km	28:55	+0	0.	9:38 min/km
Result		1:50:53	+0	45/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	332	1:30	+44	61.	1:30	+44	61.	178 m	8:25 min/km
2	337	4:49	+1:31	32.	3:19	+47	23.	412 m	8:03 min/km
3	338	5:57	+1:31	29.	1:08	+10	18.	140 m	8:05 min/km
4	261	10:20	+2:33	31.	4:23	+1:08	45.	446 m	9:49 min/km
5	349	15:07	+3:54	23.	4:47	+1:23	22.	357 m	13:23 min/km
6	79	19:03	+4:57	28.	3:56	+1:03	46.	328 m	11:59 min/km
7	82	23:34	+7:53	39.	4:31	+2:59	69.	237 m	19:03 min/km
8	91	25:58	+8:16	32.	2:24	+45	20.	268 m	8:57 min/km
9	100	28:13	+8:39	31.	2:15	+23	25.	390 m	5:46 min/km
10	444	28:54	+8:44	31.	41	+8	26.	196 m	3:29 min/km
11	4000	28:55	+8:44	31.	1	+2	47.	0

H13A

5335 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	2,8 km	32:51	+0	0.	11:43 min/km
Result		1:21:58	+0	46/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	4:21	+1:50	63.	4:21	+1:50	63.	326 m	13:20 min/km
2	308	7:06	+3:07	60.	2:45	+1:18	57.	157 m	17:30 min/km
3	316	9:50	+4:13	42.	2:44	+1:19	45.	169 m	16:10 min/km
4	314	13:28	+5:18	41.	3:38	+1:05	35.	497 m	7:18 min/km
5	311	17:14	+6:19	38.	3:46	+1:01	43.	307 m	12:16 min/km
6	309	19:34	+7:09	38.	2:20	+51	51.	186 m	12:32 min/km
7	321	28:18	+11:20	44.	8:44	+4:15	62.	429 m	20:21 min/km
8	327	31:00	+12:19	46.	2:42	+59	57.	301 m	8:58 min/km
9	100	32:13	+12:40	46.	1:13	+22	65.	162 m	7:30 min/km
10	444	32:57	+12:48	46.	44	+10	28.	196 m	3:44 min/km
11	4000	32:51	+12:46	46.		+20		0

H13A

5335 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	3,1 km	23:49	+0	0.	7:40 min/km
Result		49:07	+0	48/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	255	1:24	+16	31.	1:24	+16	31.	291 m	4:48 min/km
2	250	4:24	+51	32.	3:00	+37	35.	488 m	6:08 min/km
3	251	5:14	+58	29.	50	+11	30.	151 m	5:31 min/km
4	237	8:21	+1:18	22.	3:07	+38	24.	431 m	7:13 min/km
5	67	10:42	+1:34	12.	2:21	+24	10.	373 m	6:18 min/km
6	259	17:29	+6:47	60.	6:47	+5:29	83.	248 m	27:21 min/km
7	262	20:10	+6:56	59.	2:41	+34	30.	396 m	6:46 min/km
8	269	21:58	+7:16	57.	1:48	+22	25.	333 m	5:24 min/km
9	100	22:45	+7:20	58.	47	+12	47.	142 m	5:30 min/km
10	444	23:53	+7:30	58.	1:08	+15	30.	233 m	4:51 min/km
11	4000	23:49	+7:30	58.		+1		0

H13A

5335 Niko Vaenerberg, Mäntsälän Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	3,4 km	25:18	+0	0.	7:26 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	325	2:58	+49	42.	2:58	+49	42.	449 m	6:36 min/km
2	144	5:20	+1:38	49.	2:22	+52	55.	327 m	7:14 min/km
3	311	8:04	+2:23	43.	2:44	+45	41.	404 m	6:45 min/km
4	310	10:35	+4:10	64.	2:31	+1:50	80.	143 m	17:35 min/km
5	312	11:52	+4:21	62.	1:17	+14	32.	167 m	7:41 min/km
6	316	13:47	+4:34	51.	1:55	+18	19.	327 m	5:51 min/km
7	317	15:16	+4:57	49.	1:29	+28	38.	187 m	7:55 min/km
8	322	19:11	+6:26	52.	3:55	+1:31	65.	496 m	7:53 min/km
9	331	20:45	+6:44	42.	1:34	+18	21.	253 m	6:11 min/km
10	200	23:51	+8:17	50.	3:06	+1:33	80.	336 m	9:13 min/km
11	444	25:18	+8:45	50.	1:27	+28	61.	262 m	5:32 min/km
12	4000	25:18	+8:45	50.		+2		0