47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H18E

400 Miro Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

4. day

Finish:	7,1 km	1:03:41	+0	0.	8:58 min/km
Result		3:51:42	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	54	4:34	+1:17	36.	4:34	+1:17	36.	548 m	8:20 min/km
2	77	6:00	+1:16	33.	1:26	+26	32.	138 m	10:23 min/km
3	257	11:11	+1:53	24.	5:11	+1:14	24.	490 m	10:34 min/km
4	188	21:01	+3:46	25.	9:50	+2:05	27.	1065 m	9:13 min/km
5	185	24:16	+4:48	27.	3:15	+1:04	29.	274 m	11:51 min/km
6	181	26:37	+4:52	21.	2:21	+15	13.	272 m	8:38 min/km
7	179	28:48	+3:57	18.	2:11	+13	4.	270 m	8:05 min/km
8	182	32:33	+5:02	19.	3:45	+1:35	38.	324 m	11:34 min/km
9	184	35:50	+6:36	25.	3:17	+1:38	72.	250 m	13:08 min/km
10	195	47:34	+10:48	27.	11:44	+4:12	60.	1087 m	10:47 min/km
11	328	50:27	+10:47	25.	2:53	+9	4.	352 m	8:11 min/km
12	341	53:56	+11:17	24.	3:29	+49	32.	473 m	7:21 min/km
13	85	59:30	+11:59	23.	5:34	+45	15.	751 m	7:24 min/km
14	94	1:01:58	+12:15	22.	2:28	+19	11.	336 m	7:20 min/km
15	100	1:03:07	+12:22	21.	1:09	+8	10.	258 m	4:27 min/km
16	444	1:03:41	+12:18	21.	34	+5	18.	196 m	2:53 min/km
17	4000	1:03:41	+12:18	21.		+1		0

H18E

480 Miro Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

3. day

Finish:	7,4 km	1:22:46	+0	0.	11:11 min/km
Result		2:48:01	+0	20/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	1:42	+19	17.	1:42	+19	17.	202 m	8:24 min/km
2	215	15:27	+3:23	23.	13:45	+3:11	27.	1424 m	9:39 min/km
3	238	19:44	+4:35	36.	4:17	+1:47	65.	251 m	17:03 min/km
4	240	21:41	+4:50	29.	1:57	+15	5.	233 m	8:22 min/km
5	208	27:19	+5:40	25.	5:38	+2:02	31.	465 m	12:06 min/km
6	211	38:42	+15:04	60.	11:23	+10:24	88.	112 m	1:41:38 min/km
7	202	42:53	+16:06	51.	4:11	+1:02	35.	438 m	9:33 min/km
8	244	50:57	+18:13	52.	8:04	+2:07	57.	762 m	10:35 min/km
9	251	55:43	+19:15	50.	4:46	+1:02	16.	663 m	7:11 min/km
10	262	59:59	+20:44	48.	4:16	+1:30	39.	448 m	9:31 min/km
11	295	1:09:56	+22:55	46.	9:57	+2:20	32.	772 m	12:53 min/km
12	321	1:19:41	+25:45	45.	9:45	+2:50	48.	1083 m	9:00 min/km
13	325	1:20:45	+25:54	44.	1:04	+20	23.	139 m	7:40 min/km
14	100	1:22:02	+26:14	45.	1:17	+21	68.	196 m	6:32 min/km
15	444	1:22:48	+26:24	45.	46	+14	59.	196 m	3:54 min/km
16	4000	1:22:46	+26:26	45.		+5		0

H18E

480 Miro Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

2. day

Finish:	6,7 km	38:48	+0	0.	5:47 min/km
Result		1:25:15	+0	9/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	209	3:40	+24	12.	3:40	+24	12.	605 m	6:03 min/km
2	211	4:31	+29	12.	51	+10	22.	170 m	5:00 min/km
3	226	9:54	+1:23	11.	5:23	+54	18.	892 m	6:02 min/km
4	234	12:46	+1:34	12.	2:52	+25	16.	417 m	6:52 min/km
5	244	15:22	+2:59	27.	2:36	+1:29	80.	221 m	11:45 min/km
6	239	16:41	+3:10	24.	1:19	+16	12.	208 m	6:19 min/km
7	52	22:20	+2:43	16.	5:39	+15	5.	992 m	5:41 min/km
8	51	23:01	+2:41	16.	41	+6	3.	167 m	4:05 min/km
9	248	24:59	+2:53	15.	1:58	+14	12.	376 m	5:13 min/km
10	63	31:07	+3:14	15.	6:08	+39	16.	1150 m	5:20 min/km
11	80	33:12	+3:24	14.	2:05	+10	8.	400 m	5:12 min/km
12	264	36:27	+4:05	16.	3:15	+44	43.	493 m	6:35 min/km
13	100	37:52	+4:00	16.	1:25	+8	7.	309 m	4:35 min/km
14	444	38:50	+4:06	15.	58	+11	27.	233 m	4:08 min/km
15	4000	38:48	+4:08	16.		+5		0

H18E

480 Miro Tuomala, Suunta Jyväskylä, FIN

1. day

Finish:	8,2 km	46:27	+0	0.	5:39 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	2:29	+34	31.	2:29	+34	31.	388 m	6:24 min/km
2	293	5:56	+26	8.	3:27	+8	3.	718 m	4:48 min/km
3	282	11:04	+56	5.	5:08	+30	6.	947 m	5:25 min/km
4	276	14:08	+1:06	5.	3:04	+19	8.	548 m	5:35 min/km
5	113	16:42	+1:09	6.	2:34	+16	14.	439 m	5:50 min/km
6	272	19:07	+45	5.	2:25	+31	24.	338 m	7:08 min/km
7	109	21:15	+1:08	5.	2:08	+23	16.	345 m	6:11 min/km
8	134	22:24	+58	5.	1:09	+3	2.	162 m	7:05 min/km
9	137	27:18	+1:00	4.	4:54	+29	6.	812 m	6:02 min/km
10	119	32:51	+1:09	5.	5:33	+43	7.	903 m	6:08 min/km
11	140	37:55	+1:36	6.	5:04	+33	6.	877 m	5:46 min/km
12	330	42:03	+1:53	6.	4:08	+32	18.	820 m	5:02 min/km
13	154	44:53	+1:43	6.	2:50	+20	8.	520 m	5:26 min/km
14	200	45:25	+1:42	6.	32	+2	3.	137 m	3:53 min/km
15	444	46:28	+1:47	6.	1:03	+9	8.	262 m	4:00 min/km
16	4000	46:27	+1:46	6.		+1		0