47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4396 Aija Tilvis, RasTiimi, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	53:35	+0	0.	12:27 min/km
Result		3:26:41	+0	28/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	4:41	+2:12	83.	4:41	+2:12	83.	295 m	15:52 min/km
2	35	9:48	+4:37	75.	5:07	+2:33	73.	311 m	16:27 min/km
3	158	13:11	+5:41	63.	3:23	+1:04	44.	278 m	12:10 min/km
4	162	17:08	+6:49	58.	3:57	+1:24	54.	300 m	13:10 min/km
5	172	21:32	+8:41	60.	4:24	+1:58	65.	244 m	18:01 min/km
6	36	29:07	+9:43	49.	7:35	+1:20	23.	626 m	12:06 min/km
7	77	32:03	+10:37	51.	2:56	+1:12	63.	160 m	18:20 min/km
8	69	38:39	+11:05	42.	6:36	+1:09	26.	529 m	12:28 min/km
9	42	41:32	+11:25	39.	2:53	+28	7.	232 m	12:25 min/km
10	40	47:57	+12:43	38.	6:25	+1:32	29.	584 m	10:59 min/km
11	93	50:39	+13:18	36.	2:42	+42	40.	248 m	10:53 min/km
12	100	52:50	+13:32	34.	2:11	+24	23.	320 m	6:49 min/km
13	444	53:35	+13:36	34.	45	+8	14.	196 m	3:49 min/km
14	4000	53:35	+13:36	34.		+1		0

D45A

4396 Aija Tilvis, RasTiimi, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:10:54	+0	0.	14:10 min/km
Result		2:33:06	+0	25/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	11:51	+5:34	77.	11:51	+5:34	77.	570 m	20:47 min/km
2	278	19:10	+7:46	69.	7:19	+2:39	60.	311 m	23:31 min/km
3	282	24:04	+10:46	73.	4:54	+3:00	79.	247 m	19:50 min/km
4	274	26:21	+11:01	66.	2:17	+19	15.	176 m	12:58 min/km
5	259	30:28	+11:49	58.	4:07	+58	26.	315 m	13:04 min/km
6	258	35:40	+12:44	52.	5:12	+55	17.	362 m	14:21 min/km
7	284	39:22	+13:17	46.	3:42	+34	15.	282 m	13:07 min/km
8	300	51:13	+16:34	45.	11:51	+3:17	37.	1040 m	11:23 min/km
9	311	55:54	+17:10	37.	4:41	+36	8.	436 m	10:44 min/km
10	320	1:05:12	+21:46	44.	9:18	+4:36	78.	520 m	17:53 min/km
11	326	1:08:37	+22:48	47.	3:25	+1:20	84.	289 m	11:49 min/km
12	100	1:10:11	+22:53	46.	1:34	+29	23.	228 m	6:52 min/km
13	444	1:11:00	+22:50	46.	49	+10	10.	196 m	4:10 min/km
14	4000	1:10:54	+22:50	46.		+11		0

D45A

4396 Aija Tilvis, RasTiimi, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	41:24	+0	0.	9:37 min/km
Result		1:22:12	+0	18/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	2:41	+57	56.	2:41	+57	56.	285 m	9:24 min/km
2	224	6:16	+1:35	24.	3:35	+39	17.	428 m	8:22 min/km
3	229	7:52	+2:00	23.	1:36	+26	39.	207 m	7:43 min/km
4	239	12:26	+3:20	30.	4:34	+1:23	46.	444 m	10:17 min/km
5	244	16:38	+5:23	44.	4:12	+2:38	79.	208 m	20:11 min/km
6	57	22:03	+7:57	52.	5:25	+2:34	87.	427 m	12:41 min/km
7	67	30:21	+9:43	45.	8:18	+2:33	32.	910 m	9:07 min/km
8	80	32:29	+9:53	38.	2:08	+17	16.	234 m	9:07 min/km
9	35	35:09	+10:29	36.	2:40	+42	30.	327 m	8:09 min/km
10	269	39:22	+11:06	34.	4:13	+1:01	16.	451 m	9:20 min/km
11	100	40:09	+11:08	34.	47	+8	15.	142 m	5:30 min/km
12	444	41:29	+11:20	34.	1:20	+21	28.	233 m	5:43 min/km
13	4000	41:24	+11:16	34.				0

D45A

4396 Aija Tilvis, RasTiimi, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	40:48	+0	0.	8:09 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	3:22	+52	15.	3:22	+52	15.	429 m	7:50 min/km
2	303	4:50	+58	10.	1:28	+7	10.	190 m	7:43 min/km
3	146	9:27	+1:37	6.	4:37	+41	9.	585 m	7:53 min/km
4	124	11:38	+2:27	9.	2:11	+50	37.	161 m	13:33 min/km
5	293	16:55	+3:28	10.	5:17	+1:21	28.	451 m	11:42 min/km
6	306	23:37	+3:59	9.	6:42	+1:43	8.	790 m	8:28 min/km
7	140	29:34	+5:15	9.	5:57	+1:56	25.	676 m	8:48 min/km
8	330	34:52	+5:16	9.	5:18	+1:01	6.	820 m	6:27 min/km
9	154	38:34	+5:29	7.	3:42	+13	4.	520 m	7:06 min/km
10	200	39:20	+5:32	6.	46	+4	11.	137 m	5:35 min/km
11	444	40:48	+5:39	6.	1:28	+20	15.	262 m	5:35 min/km
12	4000	40:48	+5:39	6.		+1		0