47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4390 Annika Strandberg, IF Femman, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	58:49	+0	0.	13:40 min/km
Result		3:37:31	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:25	+56	33.	3:25	+56	33.	295 m	11:34 min/km
2	35	7:09	+1:58	33.	3:44	+1:10	39.	311 m	12:00 min/km
3	158	10:09	+2:39	28.	3:00	+41	26.	278 m	10:47 min/km
4	162	20:33	+10:14	75.	10:24	+7:51	94.	300 m	34:40 min/km
5	172	24:14	+11:23	72.	3:41	+1:15	50.	244 m	15:05 min/km
6	36	31:48	+12:24	62.	7:34	+1:19	22.	626 m	12:05 min/km
7	77	34:59	+13:33	62.	3:11	+1:27	80.	160 m	19:53 min/km
8	69	42:26	+14:52	56.	7:27	+2:00	42.	529 m	14:04 min/km
9	42	45:32	+15:25	53.	3:06	+41	12.	232 m	13:21 min/km
10	40	51:55	+16:41	51.	6:23	+1:30	28.	584 m	10:55 min/km
11	93	54:44	+17:23	49.	2:49	+49	46.	248 m	11:21 min/km
12	100	57:52	+18:34	50.	3:08	+1:21	87.	320 m	9:47 min/km
13	444	58:50	+18:51	50.	58	+21	73.	196 m	4:55 min/km
14	4000	58:49	+18:50	50.				0

D45A

4390 Annika Strandberg, IF Femman, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:10:14	+0	0.	14:02 min/km
Result		2:38:42	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	7:42	+1:25	13.	7:42	+1:25	13.	570 m	13:30 min/km
2	278	14:29	+3:05	23.	6:47	+2:07	50.	311 m	21:48 min/km
3	282	20:11	+6:53	45.	5:42	+3:48	88.	247 m	23:04 min/km
4	274	23:21	+8:01	48.	3:10	+1:12	72.	176 m	17:59 min/km
5	259	27:55	+9:16	41.	4:34	+1:25	40.	315 m	14:29 min/km
6	258	34:45	+11:49	47.	6:50	+2:33	72.	362 m	18:52 min/km
7	284	39:02	+12:57	45.	4:17	+1:09	34.	282 m	15:11 min/km
8	300	51:38	+16:59	46.	12:36	+4:02	44.	1040 m	12:06 min/km
9	311	57:19	+18:35	45.	5:41	+1:36	37.	436 m	13:02 min/km
10	320	1:04:46	+21:20	41.	7:27	+2:45	45.	520 m	14:19 min/km
11	326	1:07:33	+21:44	44.	2:47	+42	53.	289 m	9:37 min/km
12	100	1:09:13	+21:55	43.	1:40	+35	34.	228 m	7:18 min/km
13	444	1:10:20	+22:10	43.	1:07	+28	84.	196 m	5:41 min/km
14	4000	1:10:14	+22:10	43.		+11		0

D45A

4390 Annika Strandberg, IF Femman, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	42:20	+0	0.	9:50 min/km
Result		1:28:28	+0	29/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	2:53	+1:09	69.	2:53	+1:09	69.	285 m	10:07 min/km
2	224	6:36	+1:55	33.	3:43	+47	22.	428 m	8:41 min/km
3	229	8:22	+2:30	34.	1:46	+36	59.	207 m	8:32 min/km
4	239	12:50	+3:44	35.	4:28	+1:17	42.	444 m	10:03 min/km
5	244	15:35	+4:20	29.	2:45	+1:11	54.	208 m	13:13 min/km
6	57	19:38	+5:32	27.	4:03	+1:12	34.	427 m	9:29 min/km
7	67	28:33	+7:55	29.	8:55	+3:10	52.	910 m	9:47 min/km
8	80	31:00	+8:24	29.	2:27	+36	44.	234 m	10:28 min/km
9	35	34:29	+9:49	33.	3:29	+1:31	76.	327 m	10:39 min/km
10	269	39:55	+11:39	37.	5:26	+2:14	74.	451 m	12:02 min/km
11	100	40:51	+11:50	37.	56	+17	61.	142 m	6:34 min/km
12	444	42:23	+12:14	37.	1:32	+33	64.	233 m	6:34 min/km
13	4000	42:20	+12:12	38.		+2		0

D45A

4390 Annika Strandberg, IF Femman, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	46:08	+0	0.	9:13 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	3:49	+1:19	35.	3:49	+1:19	35.	429 m	8:53 min/km
2	303	6:16	+2:24	45.	2:27	+1:06	80.	190 m	12:53 min/km
3	146	11:12	+3:22	27.	4:56	+1:00	19.	585 m	8:25 min/km
4	124	13:38	+4:27	31.	2:26	+1:05	67.	161 m	15:06 min/km
5	293	18:23	+4:56	23.	4:45	+49	8.	451 m	10:31 min/km
6	306	26:10	+6:32	22.	7:47	+2:48	33.	790 m	9:51 min/km
7	140	32:30	+8:11	27.	6:20	+2:19	37.	676 m	9:22 min/km
8	330	39:07	+9:31	27.	6:37	+2:20	46.	820 m	8:04 min/km
9	154	43:30	+10:25	25.	4:23	+54	29.	520 m	8:25 min/km
10	200	44:24	+10:36	25.	54	+12	45.	137 m	6:34 min/km
11	444	46:07	+10:58	25.	1:43	+35	62.	262 m	6:33 min/km
12	4000	46:08	+10:59	25.	1	+2	88.	0