47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4344 Päivi Lassila, RasTiimi, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	56:58	+0	0.	13:14 min/km
Result		3:37:57	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:48	+1:19	46.	3:48	+1:19	46.	295 m	12:52 min/km
2	35	11:09	+5:58	83.	7:21	+4:47	85.	311 m	23:38 min/km
3	158	14:29	+6:59	74.	3:20	+1:01	39.	278 m	11:59 min/km
4	162	18:16	+7:57	66.	3:47	+1:14	49.	300 m	12:36 min/km
5	172	21:13	+8:22	58.	2:57	+31	10.	244 m	12:05 min/km
6	36	28:39	+9:15	45.	7:26	+1:11	16.	626 m	11:52 min/km
7	77	30:55	+9:29	40.	2:16	+32	23.	160 m	14:10 min/km
8	69	39:54	+12:20	50.	8:59	+3:32	66.	529 m	16:58 min/km
9	42	44:28	+14:21	50.	4:34	+2:09	66.	232 m	19:41 min/km
10	40	51:15	+16:01	48.	6:47	+1:54	37.	584 m	11:36 min/km
11	93	53:59	+16:38	47.	2:44	+44	42.	248 m	11:01 min/km
12	100	56:12	+16:54	46.	2:13	+26	28.	320 m	6:55 min/km
13	444	56:59	+17:00	45.	47	+10	21.	196 m	3:59 min/km
14	4000	56:58	+16:59	45.				0

D45A

4344 Päivi Lassila, RasTiimi, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:09:54	+0	0.	13:58 min/km
Result		2:40:59	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	9:03	+2:46	39.	9:03	+2:46	39.	570 m	15:52 min/km
2	278	15:02	+3:38	28.	5:59	+1:19	22.	311 m	19:14 min/km
3	282	18:26	+5:08	27.	3:24	+1:30	45.	247 m	13:45 min/km
4	274	20:55	+5:35	27.	2:29	+31	34.	176 m	14:06 min/km
5	259	25:44	+7:05	29.	4:49	+1:40	49.	315 m	15:17 min/km
6	258	31:31	+8:35	32.	5:47	+1:30	45.	362 m	15:58 min/km
7	284	35:49	+9:44	31.	4:18	+1:10	35.	282 m	15:14 min/km
8	300	49:33	+14:54	37.	13:44	+5:10	56.	1040 m	13:12 min/km
9	311	55:04	+16:20	32.	5:31	+1:26	31.	436 m	12:39 min/km
10	320	1:04:47	+21:21	42.	9:43	+5:01	84.	520 m	18:41 min/km
11	326	1:07:30	+21:41	42.	2:43	+38	43.	289 m	9:24 min/km
12	100	1:09:02	+21:44	41.	1:32	+27	18.	228 m	6:43 min/km
13	444	1:09:59	+21:49	41.	57	+18	33.	196 m	4:50 min/km
14	4000	1:09:54	+21:50	41.		+12		0

D45A

4344 Päivi Lassila, RasTiimi, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	40:13	+0	0.	9:21 min/km
Result		1:31:05	+0	37/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	2:53	+1:09	69.	2:53	+1:09	69.	285 m	10:07 min/km
2	224	7:11	+2:30	56.	4:18	+1:22	47.	428 m	10:02 min/km
3	229	9:21	+3:29	63.	2:10	+1:00	89.	207 m	10:28 min/km
4	239	14:24	+5:18	58.	5:03	+1:52	61.	444 m	11:22 min/km
5	244	16:24	+5:09	40.	2:00	+26	18.	208 m	9:36 min/km
6	57	20:04	+5:58	29.	3:40	+49	18.	427 m	8:35 min/km
7	67	29:05	+8:27	31.	9:01	+3:16	54.	910 m	9:54 min/km
8	80	31:15	+8:39	30.	2:10	+19	17.	234 m	9:15 min/km
9	35	33:46	+9:06	30.	2:31	+33	13.	327 m	7:41 min/km
10	269	38:11	+9:55	30.	4:25	+1:13	29.	451 m	9:47 min/km
11	100	39:00	+9:59	29.	49	+10	19.	142 m	5:45 min/km
12	444	40:17	+10:08	29.	1:17	+18	21.	233 m	5:30 min/km
13	4000	40:13	+10:05	29.		+1		0

D45A

4344 Päivi Lassila, RasTiimi, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	50:52	+0	0.	10:10 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	4:23	+1:53	56.	4:23	+1:53	56.	429 m	10:13 min/km
2	303	6:05	+2:13	40.	1:42	+21	24.	190 m	8:56 min/km
3	146	11:25	+3:35	32.	5:20	+1:24	36.	585 m	9:07 min/km
4	124	15:37	+6:26	61.	4:12	+2:51	97.	161 m	26:05 min/km
5	293	22:04	+8:37	54.	6:27	+2:31	55.	451 m	14:18 min/km
6	306	29:33	+9:55	43.	7:29	+2:30	26.	790 m	9:28 min/km
7	140	35:57	+11:38	44.	6:24	+2:23	41.	676 m	9:28 min/km
8	330	42:20	+12:44	44.	6:23	+2:06	39.	820 m	7:47 min/km
9	154	48:20	+15:15	45.	6:00	+2:31	75.	520 m	11:32 min/km
10	200	49:13	+15:25	46.	53	+11	38.	137 m	6:26 min/km
11	444	50:52	+15:43	46.	1:39	+31	44.	262 m	6:17 min/km
12	4000	50:52	+15:43	46.		+1		0