47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4333 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	47:21	+0	0.	11:00 min/km
Result		2:55:47	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	2:59	+30	12.	2:59	+30	12.	295 m	10:06 min/km
2	35	5:58	+47	10.	2:59	+25	9.	311 m	9:35 min/km
3	158	8:37	+1:07	8.	2:39	+20	10.	278 m	9:31 min/km
4	162	12:00	+1:41	11.	3:23	+50	36.	300 m	11:16 min/km
5	172	14:48	+1:57	7.	2:48	+22	7.	244 m	11:28 min/km
6	36	23:11	+3:47	14.	8:23	+2:08	35.	626 m	13:23 min/km
7	77	25:06	+3:40	12.	1:55	+11	7.	160 m	11:58 min/km
8	69	33:31	+5:57	22.	8:25	+2:58	59.	529 m	15:54 min/km
9	42	36:21	+6:14	18.	2:50	+25	5.	232 m	12:12 min/km
10	40	42:13	+6:59	16.	5:52	+59	14.	584 m	10:02 min/km
11	93	44:40	+7:19	15.	2:27	+27	23.	248 m	9:52 min/km
12	100	46:37	+7:19	14.	1:57	+10	4.	320 m	6:05 min/km
13	444	47:22	+7:23	14.	45	+8	14.	196 m	3:49 min/km
14	4000	47:21	+7:22	14.				0

D45A

4333 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	54:39	+0	0.	10:55 min/km
Result		2:08:26	+0	4/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	6:49	+32	4.	6:49	+32	4.	570 m	11:57 min/km
2	278	12:39	+1:15	7.	5:50	+1:10	20.	311 m	18:45 min/km
3	282	16:17	+2:59	10.	3:38	+1:44	53.	247 m	14:42 min/km
4	274	18:25	+3:05	9.	2:08	+10	7.	176 m	12:07 min/km
5	259	22:15	+3:36	9.	3:50	+41	11.	315 m	12:10 min/km
6	258	26:54	+3:58	6.	4:39	+22	5.	362 m	12:50 min/km
7	284	30:25	+4:20	5.	3:31	+23	5.	282 m	12:28 min/km
8	300	40:18	+5:39	4.	9:53	+1:19	11.	1040 m	9:30 min/km
9	311	44:54	+6:10	4.	4:36	+31	6.	436 m	10:33 min/km
10	320	50:10	+6:44	4.	5:16	+34	7.	520 m	10:07 min/km
11	326	52:26	+6:37	4.	2:16	+11	7.	289 m	7:50 min/km
12	100	53:51	+6:33	4.	1:25	+20	6.	228 m	6:12 min/km
13	444	54:43	+6:33	4.	52	+13	16.	196 m	4:25 min/km
14	4000	54:39	+6:35	4.		+13		0

D45A

4333 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	34:28	+0	0.	8:00 min/km
Result		1:13:47	+0	5/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	2:08	+24	8.	2:08	+24	8.	285 m	7:29 min/km
2	224	5:33	+52	6.	3:25	+29	7.	428 m	7:58 min/km
3	229	6:58	+1:06	9.	1:25	+15	12.	207 m	6:50 min/km
4	239	10:33	+1:27	6.	3:35	+24	9.	444 m	8:04 min/km
5	244	12:23	+1:08	5.	1:50	+16	8.	208 m	8:48 min/km
6	57	17:08	+3:02	10.	4:45	+1:54	68.	427 m	11:07 min/km
7	67	24:15	+3:37	6.	7:07	+1:22	6.	910 m	7:49 min/km
8	80	26:19	+3:43	6.	2:04	+13	8.	234 m	8:49 min/km
9	35	28:56	+4:16	7.	2:37	+39	24.	327 m	8:00 min/km
10	269	32:30	+4:14	6.	3:34	+22	3.	451 m	7:54 min/km
11	100	33:14	+4:13	6.	44	+5	7.	142 m	5:09 min/km
12	444	34:30	+4:21	5.	1:16	+17	19.	233 m	5:26 min/km
13	4000	34:28	+4:20	6.		+3		0

D45A

4333 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	39:19	+0	0.	7:51 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	3:13	+43	9.	3:13	+43	9.	429 m	7:29 min/km
2	303	4:38	+46	6.	1:25	+4	4.	190 m	7:27 min/km
3	146	9:28	+1:38	7.	4:50	+54	15.	585 m	8:15 min/km
4	124	11:26	+2:15	7.	1:58	+37	23.	161 m	12:12 min/km
5	293	16:03	+2:36	6.	4:37	+41	6.	451 m	10:14 min/km
6	306	22:29	+2:51	6.	6:26	+1:27	6.	790 m	8:08 min/km
7	140	27:30	+3:11	5.	5:01	+1:00	5.	676 m	7:25 min/km
8	330	32:53	+3:17	4.	5:23	+1:06	8.	820 m	6:33 min/km
9	154	37:06	+4:01	4.	4:13	+44	22.	520 m	8:06 min/km
10	200	37:53	+4:05	4.	47	+5	16.	137 m	5:43 min/km
11	444	39:20	+4:11	4.	1:27	+19	13.	262 m	5:32 min/km
12	4000	39:19	+4:10	4.				0