47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D45A

4317 Ulrica Holmgren, IF Sibbo-Vargarna, FIN

4. day

Finish:	4,3 km	1:19:09	+0	0.	18:24 min/km
Result		4:50:15	+0	72/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	4:13	+1:44	70.	4:13	+1:44	70.	295 m	14:17 min/km
2	35	9:47	+4:36	74.	5:34	+3:00	78.	311 m	17:53 min/km
3	158	13:58	+6:28	70.	4:11	+1:52	76.	278 m	15:02 min/km
4	162	19:35	+9:16	72.	5:37	+3:04	85.	300 m	18:43 min/km
5	172	27:42	+14:51	84.	8:07	+5:41	92.	244 m	33:15 min/km
6	36	40:31	+21:07	86.	12:49	+6:34	89.	626 m	20:28 min/km
7	77	45:56	+24:30	90.	5:25	+3:41	95.	160 m	33:51 min/km
8	69	56:13	+28:39	90.	10:17	+4:50	83.	529 m	19:26 min/km
9	42	1:02:36	+32:29	89.	6:23	+3:58	90.	232 m	27:30 min/km
10	40	1:11:47	+36:33	88.	9:11	+4:18	76.	584 m	15:43 min/km
11	93	1:15:08	+37:47	87.	3:21	+1:21	73.	248 m	13:30 min/km
12	100	1:18:10	+38:52	86.	3:02	+1:15	86.	320 m	9:28 min/km
13	444	1:19:09	+39:10	86.	59	+22	77.	196 m	5:01 min/km
14	4000	1:19:09	+39:10	86.		+1		0

D45A

4317 Ulrica Holmgren, IF Sibbo-Vargarna, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:27:58	+0	0.	17:35 min/km
Result		3:31:06	+0	75/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	239	12:17	+6:00	80.	12:17	+6:00	80.	570 m	21:32 min/km
2	278	22:05	+10:41	83.	9:48	+5:08	82.	311 m	31:30 min/km
3	282	26:03	+12:45	81.	3:58	+2:04	58.	247 m	16:03 min/km
4	274	29:06	+13:46	81.	3:03	+1:05	65.	176 m	17:19 min/km
5	259	35:16	+16:37	80.	6:10	+3:01	83.	315 m	19:34 min/km
6	258	42:47	+19:51	80.	7:31	+3:14	81.	362 m	20:45 min/km
7	284	48:17	+22:12	83.	5:30	+2:22	73.	282 m	19:30 min/km
8	300	1:05:49	+31:10	84.	17:32	+8:58	88.	1040 m	16:51 min/km
9	311	1:13:13	+34:29	83.	7:24	+3:19	78.	436 m	16:58 min/km
10	320	1:21:53	+38:27	84.	8:40	+3:58	66.	520 m	16:40 min/km
11	326	1:25:12	+39:23	84.	3:19	+1:14	81.	289 m	11:28 min/km
12	100	1:26:58	+39:40	83.	1:46	+41	57.	228 m	7:44 min/km
13	444	1:28:05	+39:55	83.	1:07	+28	84.	196 m	5:41 min/km
14	4000	1:27:58	+39:54	83.		+10		0

D45A

4317 Ulrica Holmgren, IF Sibbo-Vargarna, FIN

2. day

Finish:	4,3 km	56:44	+0	0.	13:11 min/km
Result		2:03:08	+0	82/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	219	3:26	+1:42	96.	3:26	+1:42	96.	285 m	12:02 min/km
2	224	8:23	+3:42	81.	4:57	+2:01	73.	428 m	11:33 min/km
3	229	10:39	+4:47	80.	2:16	+1:06	92.	207 m	10:57 min/km
4	239	16:08	+7:02	78.	5:29	+2:18	73.	444 m	12:20 min/km
5	244	20:25	+9:10	78.	4:17	+2:43	80.	208 m	20:35 min/km
6	57	25:14	+11:08	78.	4:49	+1:58	70.	427 m	11:16 min/km
7	67	36:15	+15:37	83.	11:01	+5:16	86.	910 m	12:06 min/km
8	80	43:07	+20:31	89.	6:52	+5:01	105.	234 m	29:20 min/km
9	35	46:37	+21:57	89.	3:30	+1:32	78.	327 m	10:42 min/km
10	269	53:58	+25:42	90.	7:21	+4:09	102.	451 m	16:17 min/km
11	100	55:04	+26:03	90.	1:06	+27	93.	142 m	7:44 min/km
12	444	56:49	+26:40	91.	1:45	+46	93.	233 m	7:30 min/km
13	4000	56:44	+26:36	91.				0

D45A

4317 Ulrica Holmgren, IF Sibbo-Vargarna, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	1:06:24	+0	0.	13:16 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	5:43	+3:13	83.	5:43	+3:13	83.	429 m	13:19 min/km
2	303	8:43	+4:51	88.	3:00	+1:39	86.	190 m	15:47 min/km
3	146	15:26	+7:36	82.	6:43	+2:47	77.	585 m	11:28 min/km
4	124	19:13	+10:02	84.	3:47	+2:26	96.	161 m	23:29 min/km
5	293	29:27	+16:00	91.	10:14	+6:18	86.	451 m	22:41 min/km
6	306	40:24	+20:46	90.	10:57	+5:58	82.	790 m	13:51 min/km
7	140	49:35	+25:16	90.	9:11	+5:10	85.	676 m	13:35 min/km
8	330	56:47	+27:11	84.	7:12	+2:55	55.	820 m	8:46 min/km
9	154	1:03:37	+30:32	87.	6:50	+3:21	89.	520 m	13:08 min/km
10	200	1:04:35	+30:47	87.	58	+16	57.	137 m	7:03 min/km
11	444	1:06:24	+31:15	86.	1:49	+41	72.	262 m	6:56 min/km
12	4000	1:06:24	+31:15	86.		+1		0