47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D40B

4233 Cecilia Flakberg, Sweden, SWE

4. day

Finish:	4,1 km	55:19	+0	0.	13:29 min/km
Result		3:35:52	+0	24/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	63	4:46	+1:54	25.	4:46	+1:54	25.	255 m	18:41 min/km
2	150	8:36	+44:08	32.	3:50	+1:24	42.	231 m	16:35 min/km
3	154	13:19	+38:21	25.	4:43	+1:23	25.	393 m	12:00 min/km
4	156	15:55	+35:18	21.	2:36	+50	24.	216 m	12:02 min/km
5	174	19:18	+31:20	19.	3:23	+34	10.	263 m	12:51 min/km
6	153	23:24	+27:38	18.	4:06	+1:29	37.	295 m	13:53 min/km
7	151	25:38	+23:29	16.	2:14	+24	10.	162 m	13:47 min/km
8	52	32:29	+14:10	11.	6:51	+50	4.	537 m	12:45 min/km
9	69	38:58	+10:00	14.	6:29	+2:47	36.	314 m	20:38 min/km
10	81	45:03	+9:55	14.	6:05	+1:46	29.	471 m	12:54 min/km
11	92	51:13	+13:15	21.	6:10	+3:41	48.	309 m	19:57 min/km
12	100	54:34	+13:51	20.	3:21	+59	20.	384 m	8:43 min/km
13	444	55:19	+13:40	20.	45	+5	6.	196 m	3:49 min/km
14	4000	55:19	+13:39	20.		+1		0

D40B

4233 Cecilia Flakberg, Sweden, SWE

3. day

Finish:	4,4 km	1:10:24	+0	0.	16:00 min/km
Result		2:40:33	+0	25/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	297	2:01	+27	19.	2:01	+27	19.	191 m	10:33 min/km
2	276	10:52	+42:08	14.	8:51	+1:23	14.	502 m	17:37 min/km
3	280	14:53	+38:21	16.	4:01	+1:17	25.	207 m	19:24 min/km
4	256	23:39	+31:25	25.	8:46	+3:56	37.	428 m	20:28 min/km
5	286	31:34	+27:32	33.	7:55	+3:37	42.	404 m	19:35 min/km
6	290	38:00	+20:59	33.	6:26	+2:13	30.	391 m	16:27 min/km
7	291	39:49	+18:45	34.	1:49	+33	31.	141 m	12:53 min/km
8	293	44:02	+17:04	36.	4:13	+2:26	50.	217 m	19:25 min/km
9	305	49:46	+14:32	34.	5:44	+2:00	43.	515 m	11:07 min/km
10	308	53:22	+15:43	38.	3:36	+1:27	44.	190 m	18:56 min/km
11	326	1:07:46	+23:37	43.	14:24	+7:55	51.	793 m	18:09 min/km
12	100	1:09:27	+23:39	42.	1:41	+19	17.	228 m	7:22 min/km
13	444	1:10:30	+23:48	42.	1:03	+18	32.	196 m	5:21 min/km
14	4000	1:10:24	+23:46	42.		+1		0

D40B

4233 Cecilia Flakberg, Sweden, SWE

2. day

Finish:	4,0 km	40:34	+0	0.	10:08 min/km
Result		1:30:09	+0	19/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	213	4:34	+1:26	31.	4:34	+1:26	31.	427 m	10:41 min/km
2	217	8:29	+30:48	26.	3:55	+1:05	24.	362 m	10:49 min/km
3	221	12:07	+25:53	22.	3:38	+52	26.	346 m	10:30 min/km
4	235	19:45	+21:06	27.	7:38	+3:25	38.	606 m	12:35 min/km
5	251	27:04	+14:23	27.	7:19	+2:05	27.	714 m	10:14 min/km
6	256	30:58	+9:31	26.	3:54	+43	23.	343 m	11:22 min/km
7	47	34:01	+9:29	27.	3:03	+59	36.	353 m	8:38 min/km
8	269	37:57	+10:25	28.	3:56	+1:00	35.	426 m	9:13 min/km
9	100	39:05	+10:39	29.	1:08	+21	40.	142 m	7:58 min/km
10	444	40:37	+10:48	29.	1:32	+22	27.	233 m	6:34 min/km
11	4000	40:34	+10:49	29.		+3		0

D40B

4233 Cecilia Flakberg, Sweden, SWE

1. day

Finish:	4,4 km	49:35	+0	0.	11:16 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	307	4:43	+2:24	40.	4:43	+2:24	40.	281 m	16:47 min/km
2	301	10:20	+38:32	23.	5:37	+48	9.	532 m	10:33 min/km
3	123	16:10	+35:55	34.	5:50	+2:55	42.	390 m	14:57 min/km
4	295	19:53	+30:40	26.	3:43	+39	7.	327 m	11:21 min/km
5	297	25:15	+26:24	28.	5:22	+1:44	26.	397 m	13:31 min/km
6	125	28:32	+22:13	22.	3:17	+35	8.	323 m	10:09 min/km
7	310	31:15	+19:26	20.	2:43	+49	23.	217 m	12:31 min/km
8	321	37:51	+8:49	19.	6:36	+50	7.	871 m	7:34 min/km
9	331	45:34	+13:12	23.	7:43	+4:41	45.	453 m	17:02 min/km
10	200	47:45	+13:20	22.	2:11	+18	11.	336 m	6:29 min/km
11	444	49:35	+13:33	21.	1:50	+34	33.	262 m	6:59 min/km
12	4000	49:35	+13:32	21.		+6		0